Ko te pī kākāriki he pātaka matūkai e tika ana mo te mahi hauora o to tatou tinana. Whakaarohia me pehea e awhina ai te pi ki te aukati i te whakawhanaketanga o etahi mate, me te whakarato i nga taonga aukati.
Ko tenei na te nui o nga antioxidants, penei i: flavonoids – catechin and epicatechin carotenoids – alpha-carotene and beta-carotene phenolic acids – ferulic and caffeic acids polyphenols – coumestrol Kei te pī Kariki he āhuatanga anti-inflammatory me te whai: huaora C, huaora E me te nui o te zinc, omega-3 i te ahua o te waikawa alpha-linolenic. Ko te nui o te muka me te pūmua ka whakaiti i te whakauru o te huka. Ko nga taonga antioxidant me te anti-inflammatory ka aukati i te whakawhanaketanga o te aukati insulin (momo 2 mate huka). Ko nga warowaiha katoa he huka me nga maaro kaore he huka ma, he matū ranei hei whakapouri i a koe. Ko tetahi karaihe o te pī kaakaariki kei roto i te 44% o te uara o ia ra o te huaora K, e awhina ana i te whakauru konupūmā ki roto i nga wheua. Ko te Huaora B te aukati i te whakawhanaketanga o te osteoporosis. Ko te niacin i roto i te pī ka whakaiti i te hanga o nga triglycerides me te lipoprotein iti-iti, e whakaiti ana i te "kino" cholesterol i roto i te tinana me te whakanui ake i te taumata "pai".