10 hinu nui mo te haere ki te hararei
Ko etahi hinu whai kiko he mea nui i te raumati hei rongoa i nga mauiui nui o te waa. Anei nga mea me tino uru koe ki roto ki to kete awhina tuatahi.
Te hinu hinu ti
Ko te mate anti-hopuhopu, antiviral me te huakita, he nui te rongoa o te tii hinu ki te maha o nga mate iti o te raumati: patunga, ngau, raru ngongo, me etahi atu I waho, ka horoia ki te kiri ma te papa miro. Roto, he pai ki te rewa i roto i to mangai he huka i pania ki nga pata e rua o te hinu ti.