tirotiro
25 wiki o te hapu: he aha te mea ka pa ki te peepi, ki te whaea, te whanaketanga o te kopu
Whai muri i te wiki 25th, ka tata ki te mutunga o te toru marama te mutunga, ka tino whakaitihia te tuponotanga ki te whanautanga wairangi. Hei akiaki tenei mo nga waahine maha. Inaianei kaua e wehi, kia okioki ano, kaua e wareware ki nga hikoi i te hau hou me te kai totika tika.
Ka ahatia te tinana o te wahine i te wiki 25 o te hapu
He mea pai kia neke te wahine hapu, ka mahi i nga korikori tinana ngawari, mena kaore te taakuta e aukati kia neke atu. Engari me karo e koe te taumahatanga taumaha, whakangungu e whanake ana i te kakama, i nga whakataetae hakinakina ranei. Ka taea e koe te kauhoe i te puna kaukau, mahi asanas - nga mahi yoga, hikoi i te hau hou. Ma tenei e tau ai o uaua kia pai ai to kiri.
I te 25th wiki o te haputanga, he pai ki te mahi omaoma hauora.
Engari kaore e taea e koe te haere ki tetahi atu tino uaua ka tino haria koe ki te mahi. Me pai te okiokinga o te wahine hapu, me te nui o nga kare a roto. Ko te tautoko o te whanaunga ka tino whaihua.
Tata ki te 50% o nga whaea e hapu ana ka pangia e nga tohu mamae mamae na te hemorrhoids. Ehara i te mea he morearea ki te hauora, engari tino kino. Ko te kopu kua whakarahihia ka pehihia nga uaua, ka ngoikore te rere o te toto, ka uaua ki te heke o te puku o te puku. He mea pai ma te wahine hapu e mohio mo te aukati i te hemorrhoids:
- he mea nui ki te tirotiro i to kai, te kai i nga kai maha atu i te muka tipu - he pai nga momo paraoa, huamata me nga huamata hua;
- ma te whakapakari tinana e pai ake ai te nekehanga o te manawa;
- i te wa o te koretake, he mea tika kia kaua e tiimata te tiimata, engari me whakamahi tonu i nga kaanara me te glycerin me etahi atu emollients ranei.
Mena kua puta te hemorrhoids, me toro atu koe ki te taakuta.
I te wiki 25-26th, ka tiimata te rahi o nga repe mammary a te wahine, ka puta te colostrum. Ka taea te tiimata mo te whangai i to peepi - horoia o u ki te wai matao ka horoia ki te tauera matotoru. Engari he nui te pukuriri o te uma ka tohaina, ka arahi tenei ki te aukati o te kopu.
Ko te haerenga ki te taakuta kaore e hiahiatia i te wiki 25. Ka taea e te wahine te haere mai mo tetahi korerorero whakaharahara mena ka raru tetahi mea ki a ia - te hiamoe, te pupuhi, te mamae o te puku, te mamae ranei o te puku, nga mamae o te ngakau, te whakarereke i te ahua o te rerenga tara me te koretake o te kopu.
I mua i te whakaritenga ki te taakuta, me paahi koe, pera i nga wa katoa, he whakamatautau toto me te mimi. Mena ka hiahiatia etahi atu whakamatautau, ma te taakuta e tohu i runga i te oranga o te whaea e hapu ana.
Ko te matawai ultrasound tuarua kua whakaritea mai i te 20 ki te wiki 24. Tae atu ki te wiki 26th, ka whakatauhia e te taakuta haere me pehea te haere o te haputanga o te wahine - mena he raru pea ka pa te mate preeclampsia, te tipu o te tipu o te kopu me te koretake o te waahi.
25th wiki o te haputanga, whanaketanga fetal
Ko te taumaha o te kopu i tenei wa ko te 700 g. Kei te pai haere tona roro, kei te huri te takenga mai o te homoni, ka tiimata nga repe adrenal ki te whakaputa i nga glucocorticoids.
Ko nga mea ka puta i te wiki 25th ka kitea i te whakaahua, ka neke te peepi i ona ringa me ona waewae
I nga pūkahukahu o te kukune, ka pakari haere nga kiko, ka tiimata te taunga o te kaiwhakawhiu. Ko te tamaiti he nekehanga whakangungu, he ngongo me te pupuhi i te wai amniotic i roto i nga pongaponga. Ko nga tamariki i whanau mai i tenei wa kaore ano kia mohio ki te whai manawa ki a ratou ano.
Kua oti i te tamaiti te hanga i tetahi punaha whakarongo, ka maarama tonu nga karu. Ka tipu te tipu, ka ruarua te tipu mai i te 20 ki te 28th wiki.
Kaore he ture kai hou i tenei wa o te hapu. Me kai e koe te kai tuuturu mo te waahanga hautanga.
Me karohia te mahi tote, ka tiimata pea te histosis mutunga. He kino te kai totika kore, no reira ka iti haere te tote.
He kai e tino whaihua ana i te wa e hapu ana:
- greens, he maha nga waikawa folic, he mea tika mo te whanaketanga tika o te tamaiti;
- he hēki, he choline kei roto, e awhina ana i te mahinga o te punaha io;
- rīwai, ka taea te kai tunutunu, he huaora B6 kei roto, e tika ana mo te punaha io;
- ma te miraka katoa e awhina te whakakii i nga rahui o te konupuna i roto i te tinana kia mau tonu nga niho o te whaea hapu;
- Ko te kiko whero, he nui te rino, he awhina ki te pupuri i te taumata hemoglobin.
Me inu e koe he nui o te waipiro - neke atu i te 1,5 rita ia ra, me te hiahia ki nga wai hou ka koomia me te wai ma.
Me karo e koe te inu houra, nga wai tākai, te kawhe me te ti pango, ina koa i te ahiahi. He whai hua te ma ma, kaore i roto nga mea whakaongaonga, engari he maha nga huaora me nga matū koiora e mahi ana.
Me aro atu ki te aha?
I te mutunga o te huringa tuarua, ka kitea etahi ahuatanga e pa ana ki te moe. Mena i te timatanga o te haputanga i hiahia ahau ki te moe i nga wa maha, inaianei kua kaha te wahine. I etahi wa ka uaua ki a ia te moe i te po ka oho moata ranei. Te koretake o te moe ka mate pea te waewae, te neke o te peepi, te mamae ranei o te ngakau.
Kia oti ai te toenga, he mea tika kia kai mo etahi haora i mua o te moenga. Mena he uaua ki te moe kaore he tina, ka taea te inu i te karahehe o te kefir me te miraka miraka ranei i te po. Mai i te kai o te ahiahi, me whakakore e koe nga kai momona o te muka - kāpeti, pī, pīni, aha atu.
Ma te mamae o te ngakau, me moe koe i runga i te urunga teitei kia kore ai nga mea o te kopu e uru ki roto i te kopu kia kaua e riri. He pai ki te moe i te wa kotahi, ma tenei tikanga e tere ai te moe ka ngawari ake ai.
I te 25th wiki o te haputanga, ka taea e te wahine te tiimata mo te whangai u, he colostrum ia. He mea tika kia whai i nga whakaritenga moenga mo te moenga me te kai tika. Mena kei te ora koe, kaore koe e hiahia ki te haere ki te taote i tenei wiki.
Ka ahatia ka hapu koe i nga mahanga?
Ko tenei waa e hangai ana ki te 6.1 marama. Te tikanga ko nga hua e whangai ana i te 750 karamu ia, teitei 34,5, me te taumaha takitahi ─ 845 karamu, teitei ─ 34,7. Ka hangaia he hononga me nga hononga honohono. I te mutunga ka hangaia nga koikoi. Kua mohio ke ratau ki te tarai i o raatau ringa, ka timata te tuwhera o nga pongaponga. Ka tupu tonu nga makawe. Ka kitea nga waahi o te tau ki te tinana.
Kua kaha te taumaha o te wahine ki nga pakitara o te pelvis iti. Ko te akiaki i te miihi me te mamae ngakau ano hoki tetahi ahuatanga. He uaua ki te tango i te waahi moe pai na te kaha haere o te puku.