tirotiro
Ko te oumu ngaruiti tetahi o nga mea tuatahi i puta ki nga kautaa kaainga hei awhina ki te tunu kai me te whakawera kai. I te taenga mai o nga taputapu hou, kaore i tino tika te marenatanga o te ngaruiti ki nga momo pakiwaitara e pa ana ki a ia. He aha nga whakaaro pohehe e kore e whakaponohia?
Ka whakaheke i te nui o nga matūkai
Kei te mataku nga kaiwhaiwhai o nga oumu ngaruiti ka pakaru noa nga ngaru kaha, mena kaore nga painga katoa o te kai, he waahanga nui o raatau. Inaa, ko nga maimoatanga wera o nga hua me te whakamahana ki nga pāmahana teitei ka huri i nga ahuatanga o te tinana me te hanganga matū, na reira ka whakaitihia te uara kai o nga hua katoa. Ko te ngaruiti e mahi ana i tenei mahi i etahi atu tikanga tunu kai. A ma te whakamahi tika, ko etahi matūkai, engari, ka pai ake te tiaki.
Whakatairanga Oncology
Ahakoa te kaha totohe o te taupatupatu mo tenei meka, kaore he tino taunakitanga e kii ana te oumu ngaruiti i te mate pukupuku. Ko nga mate pukupuku tino rangahaua e taea ai te mate pukupuku ka hangaia i raro i te awangawanga nui o nga kai o te pūmua ko nga amine aromona heterocyclic (HCA).
No reira, e ai ki nga korero, i roto i te heihei, ka tunua ki te ngaruiti, he maha ake nga mate pukupuku HCA i nga mea i tunua, i kohuatia ranei. Engari ki te ika, ki te kau ranei, hei rereke, he iti ake. I te wa ano, kaore i te hangaia te NSA ki roto i nga kai kua oti te tunu me nga kai kua oti te whakamaara.
Kaua e whakawera i te kirihou
E whakaponohia ana i raro i te awangawanga o te wera nui, ka tukuna e nga rihi kirihou nga carcinogens. Ka taea e raatau te uru ki te kai ka mate ai. Heoi, ko nga rihi kirihou hou e hangaia ana mai i nga taonga haumaru ka whakaarohia nga morearea katoa me nga ture ahuru. Ka taea e ia te tu atu i nga wera nui ka hangaia mo te tunu ngaruiti. Ki te mahi i tenei, ka hoko kirihou ana, titiro ki nga tuhinga motuhake - ka whakaaetia te whakamahi i te oumu ngaruiti.
Ka patu i nga kitakita kino
He pono ka mate te maimoatanga wera i etahi o nga kitakita kino. Engari kaore e taea te pei atu e ratou. Ana kaore he aha ma te awhina o nga mahi ka mahia. Ka werahia i roto i te oumu ngaruiti, ka tohatohahia te wera. Ma tenei ka piki ake te morearea o nga huakita toenga i te mata o te kai.