Ia wa, ona hinu tino nui! Ko te wa raumati ehara i te mea rereke. Mo o ratou hinu kakara me / ranei o ratou pai, he maha nga hinu tino nui ka tino pai ki te raumati. Ko te mahi aki ki te waeroa, te whakamaaramatanga, te kakara putiputi ... topa ki runga 5 hinu nui hei whakamarara i tenei raumati!

Ko te raumati ehara i te wa hararei anake engari ko te wa waeroa. Hei whakawehi i a ratou me te aukati i nga ngau, ko te hinu tino nui o te rēmana he hoa pai mo te hunga hararei. Ka taea te tiki mai i nga momo pepeke nei i nga momo citronella:

• te momo Cymbopogon citratus, e mohiotia ana ko te rēmana, te verbena Inia ranei;
• te momo Cymbopogon nardus e kiia nei ko Ceylon lemongrass;
• ko te momo Cymbopogon winterianus e kiia nei ko Java lemongrass;
• ko te momo Cymbopogon flexuosus ranei e kiia ana ko te rēmana.

Ahakoa he aha nga momo e whakamahia ana, he pai te hinu hinu rewharewha ki te hora ki nga waahi noho i te wa raumati. He iti noa nga pata i roto i te diffuser ka nui hei pupuri i te waeroa me etahi atu pepeke. Kati te ngau ngau i te raumati!

Ko te hinu nui o Geranium Bourbon (Pelargonium graveloens cv Bourbon) he tino whai hua ki te whakawehi i nga namu. Ka maiohatia hoki i roto i te tohatoha mo tona kakara puawai. Mo te rekoata, kia mohio ko te hinu nui o Geranium Bourbon kaore i tangohia mai i nga puawai o te tipu engari mai i nga kakau me nga rau.

Hei pehi noa i te namu, ka taea te peti i runga i te whakakotahitanga o te hinu nui o Geranium Bourbon me te hinu nui o te rēmana. Hoatu kia rima nga pata o ia hinu ki roto i te diffuser ka waiho kia marara mo te 10 meneti. Whakahokia te mahi ia haora mo te tino whakamarumaru ki te namu.

Mo te hunga e aroha ana ki nga kakara huarākau, he tino maioha te kakara citrus o te hinu hinu mandarin. I runga i te wa o te kotinga o te tangerine, ka taea te tiki e toru nga momo momo tangerine: te mauri mandarin matomato, te ngako mandarin kowhai me te ngako mandarin whero. Ko te mandarin whero te mea tino reka.

Ko te hinu nui o te mandarin whero he hoa mo te raumati i roto i te ata noho. Ko ona taonga whakamaarama he tino pai mo te wareware i nga awangawanga o ia ra, te whakamaarama i te ahotea, te whakangawari me te whakatairanga i te moe. I etahi atu kupu, he hinu tino pai ki te whakamaarama mo nga hararei raumati!

Anei tetahi atu hinu nui citrus. Ko te hinu nui o te rēmana he mea nui i roto i te kete aromatherapy. Ka whakamahia te nuinga ki te whakatairanga i te whakawhiti kai me te whakakore i te tinana. E mohiotia ana mo ona painga ki te whawhai ki te mate nekehanga.

I roto i te whakamaarama, ko te hinu nui o te rēmana e whakamahia ana hei whakakakara i te hau ambient engari hei horoi i te hau. Kei a ia ano nga taonga anti-infectious me te horoi hei horoi i te hau. He painga ano toning i roto i te tohatoha.

Ko tenei hinu tino nui e 5 hei whakamaarama i tenei raumati ka mutu me tetahi o nga mea tino whakamahia: te hinu lavender pono. I mohiotia ano i raro i nga ingoa o te lavender officinal, lavender pai ranei, tenei tipu e whakaoho ana i nga raumati paki o te tonga o Parani. Ko ana kaupapa kakara reka me te miharo i Provence i roto i nga mara lavender tae noa ki te tirohanga kanohi.

Ka whakamahia i roto i te whakamaaramatanga, ko te hinu nui o te lavender pono e whakaatu ana i ona ahuatanga whakangawari me te whakamarie. Ko etahi pata iti i roto i te diffuser ka hangaia he hau e pai ana ki te whakangā me te whakaaroaro. Ka taea hoki e tenei hinu nui te whakatairanga i te moe, ina koa i nga po raumati wera.