E 5 nga tohu kei te whakamahi koe i te he o to whakaaro

Kare au i te whakahīhī ki te noho kōaro, engari kare ano au i te whakama. Ehara tenei i te pai, i te kino ranei. He mea homai noa. Ki te pono, kua ngenge noa ahau ki te whakahīhī mō taku whakahīhī. Ko nga tangata katoa e mohio ana ahau ka tukuna mai e au nga meme e pa ana ki nga kaitoro hauhautanga me nga taangata whakaraerae e tino korero ana.

Kati. He rawe i awhi matou i to matou tohungatanga me te korero ki te ao mo to matou aroha ki te noho takitahi. Engari ehara i te wa ki te neke haere? He nui rawa ta tatou whakahee? Mena kei te pai koe, me hamama tonu koe mo taua mea? Ehara i te wa ki te whakaaro noa i to ake ake pakihi?

Ko te tikanga, ko te hiahia mo te mokemoke ko tetahi waahanga o te ahua o te taangata, engari he waahanga anake. Kei te hiahia matou ki tenei mo te whakaora, engari ki taku whakaaro kua tae ki te wa ki te whakaaro me pehea e koa ai te ao ki nga painga o to urunga.

Mena kei te whakamahia noa e koe hei take mo te whakaheke i nga powhiri, katahi koe ka whakapumau i te nuinga o te whakaaro he hononga te hunga introverts. A koinei tetahi o nga tohu kei te whakamahi he koe i to whakaurunga. Me timata tatou, katahi ka korero mo etahi atu.

1. He nui rawa te wa e noho ana koe ki te kainga.

Kaore koe e pai ki nga paati. He pai tena, engari i mohio koe ka taea e koe te ako ki te aroha ki a raatau mena ka uru koe ki a raatau… Hei tauira, ina haere koe ki tetahi paati, whakaaehia koe kia waiho i nga wa katoa — ahakoa he "moata rawa". Ka noho ranei ki te kokonga ka matakitaki i etahi atu. Ae, ka whakaparahako tetahi ki a koe mo te take kaore koe e korero. Na he aha? Kaore koe e aro, kei te pai koe ki a koe ano.

Engari me kii kei te kino tonu koe ki nga paati. No reira kaua e haere ki a ratou! Engari ki te whakakore noa koe i nga powhiri me te kore e powhiri i nga tangata e tino pirangi ana koe ki te mahi i taau e pai ana, ehara koe i te tangata whakakorikori, engari he tangata noho noa.

Engari ka hiahia koe ki te whakahoahoa i taau ake huarahi. Ka taea e koe te noho whakamohio, nana i tono nga tangata whakamere ki te haere tahi me ia ki nga huihuinga — hei tauira, ki nga kauhau, whakaaturanga, panui a te kaituhi.

Kei te whakarite koe i nga kai tahi kia pai ai te korerorero i roto i te porowhita whaiti? Ka haere koe ki te puni ki te taha o tetahi hoa e pai ana ki te korero me te noho puku? Ka kai tahi me nga hoa iti e tata ana ki to ngakau? Mena kaore, kei te whakamahi he koe i to whakaurunga. Whakaatuhia te hunga waimarie he pehea te ahua o te hunga whakamomori.

2. Kei te mahi noa koe i te mahi.

Ko te kaha o te hunga whakauru ki te mahi i nga mahi o ia ra tetahi o o tatou kaha. Kia whakakake. Engari ki te kore koe e whakapuaki i o whakaaro ki o hoa mahi me o rangatira, kei te tino whakaatu koe ki te ao i te nui katoa o to whakaurunga?

Kei te mohio ahau i etahi wa ka tere rawa te neke o nga hui mo to tatou tere o te whakaaro. He uaua ki a tatou te whakatakoto whakaaro me te kimi i tetahi wa hei whakarongo. Heoi ko ta tatou mahi ki te ako me pehea te tohatoha whakaaro ki etahi atu.

No tata nei nga kaiarahi i timata ki te ako mo te whakatahuri me te whakahuri hei ahua ano o te kanorau me noho i roto i te roopu whai hua. Kia mohio kei te whakaatu koe i nga painga o te whakaurunga me te kore e mahi noa i te mahi ma te whakakotahi.

3. Ka karo koe i te korero.

E mohio ana ahau, e mohio ana ahau, ko te korero mangere he tutukitanga waewae mo te hunga introverts. Ko ahau ano ka ngana ki te karo. Heoi ano ... Ko etahi rangahau e whakau ana ko te korero mo te "kaore he mea me nga mea katoa" he painga pai ki to tatou ahua hinengaro.

Na, i roto i te raupapa o nga whakamatautau i whakahaerehia e nga kaimätai hinengaro mai i Chicago, i tonohia he roopu o nga kaupapa ki te korero ki nga hoa haere i runga tereina - ara, ki te mahi i tetahi mea ka karohia e ratou. Ia au i te mau faatiaraa, mea au a‘e te tere o te feia i tauaparau e to ratou mau hoa ratere i to te feia “otahi roa”.

Engari kia hohonu ake te keri. Ahakoa te nuinga o nga wa ka mutu noa nga korero iti, i etahi wa ka huri hei mea ke atu. Karekau te whakawhanaungatanga e timata mai i te whanaungatanga. Ko te ruku ki roto i te hohonutanga o te korerorero me tetahi tauhou hou ka raru. He pono kua pa ki a koe tenei: ko nga pukenga whakarongo pai o te hunga introverts e arahi ana ki te whakatuwhera ake i ta maatau e pai ai.

Ko te whakawhitinga o nga rerenga korero noa e awhina ana ki te whakapumau hononga, ka whai wa ki te whakamatau tetahi ki tetahi, ki te panui i nga tohu kore-waha, me te rapu i te kaupapa kotahi. Mena ka nui ake nga mea, ka taea e te korerorero ngawari te arahi ki te korero whai kiko. Na, ki te karo koe i te korerorero, ka ngaro koe i te whai waahi ki te tutaki i nga tangata whakahirahira me te pai.

4. Ko te ahua mokemoke he mokemoke pai.

He nui taku korero mo tenei na te mea kua roa tenei he e whakararu ana i taku harikoa. He tangata whakamomori matou, engari ko nga tangata katoa e hiahia ana ki nga tangata, a ko matou anake. Ko te noho ki te kainga anake te huarahi ngawari ki te kore mahi, engari ko te nui o te mokemoke he kino, ka puta he puru me te ahua kino.

Heoi, ko te huarahi ngawari ki te whakatutuki i te mokemoke ko te noho mokemoke. Ko te mokemoke he tino pau katoa, he taumaha hoki, he maamaa ake te wheako mokemoke i te wheako i roto i te mano tini.

I tua atu, ko te whanoke o o tatou whakaaro ka kaha tonu tatou ki te mahi i tetahi mea kaore e pai ki a tatou, na te mea kua whakapaua e tatou he wa me te whakapau kaha ki runga. Ka korero tatou ki a tatou ano he pai te mokemoke, he tangata tino rangatira tatou, no te mea he pai ki a tatou te noho mokemoke, ahakoa he tawhiti tenei.

Ka kite nga tohunga he kino ake te hunga mokemoke. I nga wa katoa ka whakaaro ahau he pohehe ratou, engari inaianei kei te whakapae ahau kei te mau tonu ratou ki tenei porowhita nanakia o te aukati.

5. E whakapono ana koe ki to "ahuatanga hapori"

Ehara ianei i te mea ka korero koe ki a koe ano ka tae mai koe ki tetahi paati me te kore e pai mai i te timatanga? I te wa ranei ka whakama koe i mua i te tangata ke? Kei te whakamaarama koe i a koe ano me nga korero kaore koe e kaha ki te whakamihi i etahi atu? Kaua e tumanako ki te waiho hei kaikawe korero mohio? Kia maumahara ki o pukenga hapori ngoikore e hanga ana i nga huihuinga katoa hei mara maina?

Wareware ake. Kati te whakapae i a koe ano he rereke koe i era atu. Ae, he ngawari ake te korero a etahi, ko etahi ka whakamarama i te ruma me to ratau noho noa. Ki te pono, ehara enei i te ahua o nga tangata e kukume ana ahau ki a au, ahakoa he iti nei te ahua kino ki a au. He pai ake taku korero ki te tangata e noho marie ana i te kokonga. Ko tetahi ranei kua mohio ahau. Kare au e haere ki nga paati ki te tutaki i nga tangata hou — ka haere ahau ki reira ki te kite i nga tangata e mohio ana ahau.

Kei te awangawanga nga tangata katoa mo o raatau whakaaro. Ko nga tangata e kuhu ana ki roto i te ruuma i a ratou e kanikani ana kei te whakararu noa i o ratou awangawanga ma tenei huarahi.

Whakamātauria kia kaua e whakanui ake i to awangawanga taiao ma te kii ki a koe ano "kaore he tumanako", kaore e taea e koe te kawe korero, kaore he tangata e kite i a koe. Ae, kei te awangawanga koe. Engari ki te kore koe e pa ki tetahi mate awangawanga kua tohua, ehara tenei awangawanga i te kino mo koe. He tauhohenga maori tenei ki tetahi ahuatanga hou.

Ka rongohia, katahi ka whakaatu ki nga tangata he aha te ahua o te hunga whakauru ki te hiahia ratou. Korerohia ki a koe ano te waimarie o enei tangata mena ka kati ratou ki te whakarongo ki o korero!

Mo te kaituhi: Ko Sophia Dambling te kaituhi o Confessions of an Introverted Traveler me te maha o nga pukapuka, tae atu ki Ko te Haerenga Introverted: A Quiet Life in a Loud World.