Ahakoa ko to raatau ahuatanga, na te whakarereketanga o te homoni, ka ngaro nga makawe. Hei whakakore i tenei kore o te kiato, he maha nga tohutohu.

1. He tapahi makawe pai

Koinei te ahua tuatahi ka puta i te wa e ngaro ana nga makawe: whakaritea he hui ki te kaikoi makawe. I runga ano i te ahua o to makawe engari ko te ahua o to kanohi, ka taea e ia te tapaea ki a koe te tapahi ka nui ake te riipene.. Ko te kino anake: kaore he makawe roa. He tapahanga kaore he hanganga kaore e pai mo nga makawe pai.

2. Te ahua tika

He maha nga wa i muri i te oho ake, i mua i te whakaata o te wharepaku, ka kite tatou he papatahi ona makawe. Heoi, ma te whakaahuatanga e tika ana ka whakahoki ano i to raatau reo. Ka makuku, whakamaroke i o makawe ki raro: te whai hua. Me mohio ano ki te whai i te paraihe e kore e unuhia o makawe ki waho ka pana i te kaiwhakatikatika.

3. Kare atu he matū, haere maori

Poroporoaki ki nga silicones me nga parabens ka mutu ka ngoikore nga makawe. Horoihia nga shampoos me nga matū me te whiriwhiri i nga hua taiao. Ko etahi hinu huawhenua he hua tino pai. Ka taea e koe te whakahihiko mai i nga mea huna ataahua o nga wahine o Poronīhia, e whakamahi ana i te monoi hei kopare makawe hei whangai i o ratou makawe.

4. Kia mataara i to kai

Ko nga mea ka maka ki runga i to pereti ka pa ki o makawe. Ki te whai makawe hauora, me kai koe i te kai hauora whai huaora. Hei karo i te paheketanga, whiriwhiria nga kai e whai hua ana ki te huaora B (te ika hinuhinu, te kakano hinu, aha atu.). Ka taea hoki e koe te tauhiuhia o rihi ki te rewena a te kaihanga pia, he 100% te taapiri kai maaori hei whakapaipai i o makawe.

5. Tangohia maimoatanga

Mena karekau koe e marumaru mai i nga tinihanga maori, kaua e mutu te tumanako. He maimoatanga hei awhina i a koe kia nui ake te matotoru: patai atu ki to taakuta, ki to taakuta ranei mo te tohutohu.. Ka taea e nga take rereke (te haputanga, te pire, me etahi atu) te whakamaarama i te kore o te kiato o nga makawe ka taea e enei tohunga hauora te whakaaro he aha te mea e pai ana ki a koe.

Perrine Deurot-Bien

Ka pai hoki koe: He ataahua nga makawe ataahua me te hauora