Ko te ora anake kei te waahi he toenga, a ko to tatou tinana ka tino whakatauhia e te taumata pH kei roto. Ko te oranga o te tangata ka taea anake i roto i nga rohe kaha o te toenga waikawa-waahi, mai i te 7,35 - 7,45.
Ko te rangahau e whitu tau i whakahaerehia i te Whare Wananga o California i waenga i nga wahine 9000 i kitea he nui ake te mate o te mate o te wheua i roto i te hunga e mate ana i te waikawa tawhito (te piki ake o te waikawa i roto i te tinana). He maha nga whati hope i roto i nga wahine o waenga-pakeke e pa ana ki te kawatanga i puta mai i nga kai whai rawa i te pūmua kararehe. American Journal of Clinical Nutrition
Takuta Theodore A. Baroody
Takuta William Lee Cowden
Te kiri, nga makawe me nga whao
Ko te kiri maroke, nga whao pakaru, me nga makawe puhoi he tohu noa o te waikawa nui o te tinana. Ko enei tohu ko te hua o te iti o te hanganga o te keratin pūmua kiko hono. Ko nga makawe, nga whao, me te paparanga o waho o te kiri he anga rereke o te pūmua kotahi. Ko te kohuke te mea ka whakahoki mai i to ratau kaha me te kanapa.
Te maamaa me te aro o te hinengaro
Ko te paheketanga o te hinengaro e pa ana ki te koroheketanga, engari ka pa ano te waikawa o te waikawa, na te mea ka whakaitihia te hanga me te hanga o nga neurotransmitters. Kei te tipu haere nga taunakitanga e whakamarama ana ko te take o etahi mate neurodegenerative ko te nui o te waikawa o te tinana. Ma te pupuri i te pH o te 7,4 ka whakaitihia te tupono o te paheketanga me te mate a Alzheimer.
Te whakanui ake i te mate mate
Ko te aukati ki te mate ko te mahi a to tatou punaha mate. He maha nga huarahi e whawhai ana nga pūtau toto ma ki nga rauropi mate me nga matū paitini. Ka whakaputahia e ratou nga paturopi e whakakore ana i nga antigens me nga pūmua microbial ke. He pai ake te mahi a te mate ki te pH taurite anake.
Te hauora niho
Ko te aro ki nga inu wera me te makariri, te mate whewhe waha, nga niho pakarukaru, te mamae me te toto kapia, nga mate tae atu ki te tonsillitis me te pharyngitis ko te hua o te tinana waikawa.
Mo te whakamaaramatanga o te tinana, he mea tika kia noho te nuinga o te kai: kale, parakihi, te pahiri, te maeneene matomato, te broccoli, te tipu o Brussels me te kāpeti ma, te kareparāoa.
– te inu tino alkalizing. He waikawa citric kei roto, e kawa ana ki te arero. Heoi, ka wehea nga wahanga o te wai, na te nui o te kohuke kohuke o te rēmana ka kawakore.