alycha

Ko te paramu here he hua me nga ahuatanga ahurei. He tino taonga i roto i te muka kai, he nui te huaora C me te pāhare pāporo, engari i te wa ano, kua tata te kore o tana ihirangi calorie. Ko enei taonga he hua pai te paramu here mo te hunga e hiahia ana ki te whakaheke taumaha, me te hunga mate huka me te whakaheke toto. Ma tana kai i nga wa katoa, ka hoki mai te ora, ka whakapakarihia te punaha mate. Ka awhina te paramu ki te whawhai i nga mate me te aukati i nga mate maha.

Cherry Meka

Ko te paramu here (te ingoa huaota Prunus cerasifera) no nga hua kohatu, he mema no te whanau Rosaceae. He maha nga momo paramu here e tipu ana mo o ratou hua. ^[1]. I tenei wa, kei reira ano nga tauira whakapaipai. Ko enei tipu he rereke te tae o nga rau (hei tauira, papura) me nga puawai kakara ataahua. Ka whai hua nga momo paramu here katoa, engari he rereke te reka o te katoa ^[2]. Ko nga mea rongonui ko Monomakh, Gold of the Scythians, Nesmeyana, Sarmatka, Cleopatra, Huck ^[3].

No Ahia tenei rakau. ^[4]. He maha nga rau tau ki muri, i whakatipuria te paramu here mai i te paramu hua noa. Nā te kaha o te ātete ki te haupapa me te tauraki, ka tere te hora ki nga waahi rereke o te ao. ^[5]. Heoi, he ngawari te pa ki nga hua kino o nga riha me nga mate. ^[6]. Ka tere te tipu o enei rakau, engari ko te roanga o to ratau oranga kaore i neke atu i te 20 tau. Ka whakatipuria ma te kakano, ma te haea ranei. Ka whakamahia nga rakau paramu here i te nuinga o nga wa hei rakau mo etahi momo paramu.

Nga Taonga whaihua

He pai te paramu mo te hunga he maha nga raru hauora. He pai nga hua hou ki te tinana ina:

• piriberi;
• rohirohi mau;
• te mataku, te awangawanga;
• he punaha ngoikore ngoikore;
• mate hopuhopu;
• te pakaru o te punaha manawa;
• pathologies cardiovascular;
• te whakaheke o te kiko wheua me etahi atu mate wheua;
• edema;
• taumaha;
• mate huka;
• te ngaro o te hiahia;
• puhoi te tukanga nakunaku;
• Tuhinga ^[7].

I tua atu, he puna pai mo te huaora C, ka aukati te paramu here i te scurvy me te tango paitini i te tinana. Ko tenei hua kawa e mohiotia ana hei awhina i te maremare me te maremare, he pai te mate rewharewha. Ka tohutohu ano nga takuta ki te hunga he iti te waikawa o te gastritis kia nui ake te kai paramu here. I roto i etahi atu mea, ko tenei hua pai ka whakatairanga i te whakaora tere o nga patunga.

Te uara kai totika

Cherry paramu – he taputapu tino pai mo te mate taimaha. Kei te hiahia koe ki te whakakore i nga pauna taapiri? Ka taea e koe te whakamahi i te tohutao ngawari me te utu utu - mo te 2 wiki, inu i te karaihe paramu here e toru nga wa ia ra (i mua i te kai).

He nui te wai o tenei hua, a, ko te ihirangi calorie kaore e neke ake i te 40 kcal mo te 100 g. ^[8]. Waihoki, ko te 100-karamu o te paramu here e whakarato ana i te 2,5 karamu o te ngako, 8 karamu o te warowaihā, me te 1,5 karae o te pūmua. Karekau he konutai, engari he nui te pāhare pāporo (200 mg / 100 g, he tata ki te 6% o te uara o ia ra), na te mea he pai te diuretic o te paramu here. No reira, ko tenei hua he rongoa pai mo te tango i te nui o te wai mai i te tinana, a ka whai waahi tenei ki te whakaheke taumaha. I tua atu, ko te nui o te pāhare pāporo he painga mo te hunga he toto toto tiketike me te ngakau arrhythmia, na te mea ko te kore o tenei matūkai e arai ana ki enei raruraru hauora.

I tua atu, kei roto i te 100 g o te paramu here he tata ki te 5 mg o te muka kai, he tata ki te 20% o te tahua mo ia ra. Na tenei, ka whakamarokehia e te paramu here te kumete, ka whakaiti i te wa mo te haere o nga hua o te keri na roto i te kohanga whekau, ka whakaheke i te whakaurunga o te huka e nga whekau, he mea nui tenei mo te hunga kai, me te hunga mate huka.

Cherry paramu – he hua tino nui ki nga kohuke me nga huaora ^[9]. 100 g o te hua kei roto:

• huaora A - 5% o te uara o ia ra;
• huaora C – 13% o te uara o ia ra;
• konupūmā - 5% o te tikanga o ia ra;
• rino - 5% o te tikanga o ia ra.

Ko nga hua paramu here he tino taonga o nga waikawa waro, huaora, tae atu ki te E me te roopu B. Ko tenei kohuke-huaora matatini he mea nui te hua mo te pupuri i te toenga tinana me te hinengaro, me te whai oranga. Na te nui o nga huaora me nga kohuke, he hua pai te paramu here mo nga kai iti-calorie, e tika ana mo nga tangata e uru ana ki nga mahi hakinakina, a he mea nui ki nga kaupapa whakaheke taumaha.

Cherry paramu i roto i te rongoa iwi: nga painga me te kino

Mai i nga wa onamata, kua whakamahia e nga kaiwhakaora tawhito ki te paramu here hei rongoa whai hua. Mo nga rau tau, kua whakamahia nga puawai paramu here me nga hua hei whakakore i nga mate maha. Ahakoa mo te hanga waro whakahohe, i whakamahia e o tatou tupuna nga kakano o enei hua.

Kaore nga tohunga rongoa tawhito i mohio mo te ahurei o te hanganga matū o enei hua reka me te kawa, engari i tino mohio ratou ma te awhina o te paramu here, ka taea te whakapai ake i te keri me te rere toto. I roto i nga rautau o nga wheako kua whakaatuhia he tino whai hua enei hua mo nga whaea e hapu ana me nga taangata, me te whaowhia o nga puawai paramu here ka awhina i te whakaora i te hauora o nga whatukuhu, ate me te punaha whanau tane.

Mai i nga wa onamata, kua mohiotia te painga o te paramu here i runga i te punaha nerve. I raro i te ahotea, ko nga hua o tenei rakau hua he mea whakangawari, he whakangawari hoki. A, na te kaha o te pehanga, ka nui te kai mo te 200 o nga hua hei whakapai ake i te oranga.

Ahakoa ko te compote paramu here noa he rongoa rongoa e mohiotia ana e te rongoa mana. Hei whakapakari i te mate me te whakapakari ake, ka tohutohu nga taakuta ki nga turoro ki te inu i nga decoctions o nga hua kawa. E whakaponohia ana he pai enei hua mo te dyskinesia biliary, te mate ate me te mate huka.

Heoi, he nui te kukū o te waikawa waro ka kore e pai te paramu here i roto i te kai o te hunga he nui te waikawa me te mate whewhe puku. Kaua e tukinotia nga hua me nga tangata e matere tonu ana, e mate ana ranei e haere tahi ana me nga kuetu.

Te maimoatanga hua

I roto i nga tohutao o nga rongoa tuku iho ka kitea e koe nga rau o nga tohutohu maimoatanga i runga i te whakamahinga o te paramu here. Anei nga tohutao tino rongonui me te whai hua.

Recipe mo te whakaora ate

Hei horoi i te ate me te whakaora i tana mahi, ka whakamahia he whaowhia o nga puawai paramu here. Hei whakarite, ka hiahia koe ki te 20 g o nga puawai me te karaihe o te wai kohua. Ka takai te ranunga, ka werohia mo te 2 haora. Tangohia tenei rongoa 100 ml i te ata me te ahiahi.

Te maimoatanga maremare

Ko tenei tohutao tawhito he mea hanga mai i te kiri o te rakau paramu here. Tata ki te punetēpu o te kiri maru ka ringihia te 500 ml o te wai ka kohuatia mo te 5-7 meneti i runga i te wera iti. Ka tātarihia te hupa kua whakamataohia, ka tangohia kia 3-4 ia ra i roto i te 100 ml.

Te tunu makariri

Ko te whaowhia o nga puawai paramu here ka kiia he rongoa whai hua mo te makariri. Tata ki te 40 g o nga puawai ka ringihia te hawhe rita o te wai kohua. Whakanuia mo etahi haora. Inu he hawhe karaihe i te iti rawa 3 nga wa ia ra.

He tohutaka mo te paopao

Ko te decoction o te paramu here maroke ka awhina i te whakapai ake i te mahi o te whekau me te rongoa i te koroka roa. 3-4 punetēpu o nga hua maroke ringihia 500 ml o te wai kohua ka kohuatia mo te 5 meneti. Whakanohia te rongoa mo etahi haora. Inu kia 3 nga wa ia ra i mua i te kai mo nga tangata e pa ana ki te paopao. Me haere tonu te maimoatanga kia noho noa te kuemu.

Me pēhea te ki te whakamahi i

Ko te mea pai, he pai ake te kai paramu here i te mata, te inu ranei i te wai hou ka kohia mai. ^[10]. I tenei keehi, ka tiakina nga huaora me nga matūkai katoa. I tua atu, ka whakamahia enei hua kawa ki te whakarite ranu mo te kai, mo nga tami, tiēre, compotes, marmalades me te waina.

I roto i nga tohutao tunu kai, he huinga rereke o te paramu here me te karika, ka hoatu he reka motuhake ki te rihi kua oti. ^[11]. I tua atu i nga hua hou, ka whakamahia nga hua paramu maroke mo te tunu kai.

Cherry paramu i roto i te ahumahi ataahua

I roto i te ahumahi whakapaipai, ka whakanuia ano te paramu here. Kirīmi me te kopare, decoctions mo te whakapakari i nga makawe me te hopi - a ehara tenei i te rarangi katoa o nga hua ka kitea te tangohanga paramu here. Mena ka korero tatou mo te whai hua o tenei hua i roto i te cosmetology, na, ko te tuatahi, he mea tika kia mahara ki nga taonga antioxidant o te paramu here. ^[12]. Me nga huaora A me C i roto i tona hanganga, he waahanga whai hua i roto i nga hua e whakaheke ana i te koroheketanga o te kiri. Ko nga hua whakapaipai kei roto i te tangohanga paramu here, me nga hua ano, me pau i roto i te wa hua, ka awhina i te whakapai ake i te ahua o te epidermis.

Ko nga rua hua he mea iti ake te whai hua. Ka noho hei puna hinu, he rite nga ahuatanga ki te hinu aramona tino pai. Ko te tangohanga kakano paramu here e whakamahia ana i roto i te hinu kakara me te whakapaipai mo te hanga hopi rongoa.

I tua atu i nga kirimini utu nui me te tangohanga paramu here, tera ano tetahi, he iti ake te tikanga mo te whakamahi i enei hua hei whakapai ake i te ahua o te kiri. Hei tauira, hei putea, engari he "taakaro" tino whai hua, he pai te kanohi kanohi i hangaia mai i te puru paramu here. Ki te mahi i tenei, he mea nui ki te whakamaroke i nga hua maoa me te whakamahi i tenei puree hua ki te kiri. Waiho mo te 20 meneti. Ko tenei hua ka horoi i te kiri o te mata, ka whakamarama i nga waahi tawhito me te makuku.

Ko nga whakapaipai paramu here i te kainga

Na, i te kainga, ehara i te mea uaua ki te whakarite etahi huarahi ngawari engari whai hua mo te paramu here.

Nga tohutao mo te kiri kanohi

Tunu 1

Tangohia te kiri mai i nga hua maoa o te paramu here, wehea te kohatu, tukuna te penupenu i roto i te tatari. Tāpirihia he tiihi, he kirīmi kawa rānei. Hoatu ki te kanohi mo te 20 meneti. He pai mo te kiri noa.

Tunu 2

Peetia etahi hua, whakaurua ki roto i te toene mata penupenu. Oho me te tono ata ki te kanohi, kaki me te decollete. I hangaia tenei kopare hei whakamakuku i te kiri maroke.

Tunu 3

Hei whakarite i tenei rongoa, ka hiahia koe ki te 20 ml o te pata, te hua manu heihei, te punetēpu o te paramu paramu here, he punetēpu o te honi. Whakaranuhia nga mea katoa ka pania ki te mata me nga nekehanga ngawari. Waiho kia uru ki roto ki te kiri. Tangohia te toenga me te kiko.

Tunu 4

I roto i te kirīmi a ngā tamariki tāpiri he wai paramu here iti me te whaowhia o te chamomile (calendula ranei). Whakanuia ka pa ki te kiri. Kia mau ki te 15 mo nga meneti ka horoi. He pai mo te kiri maroke.

Tunu 5

Mo te kiri kanohi hinuhinu, he pai te decoction mo te horoi mai i te paramu hereni. Ki te mahi i tenei, kuru te 50 g o nga hua maoa ka ringihia te wai kohua mahana (100 ml). Tukua kia pupuhi mo te po. Whakamahia te wai tātari mo te horoi.

Tunu 6

A ko tenei rongoa mo te hakihaki he ngawari ki te waahi o te tapu, engari he tino whai hua. I tenei wa, kaore koe e hiahia ki te whakarite i tetahi mea i mua i te wa. He nui ki te tango i te hua paramu here, tapahia, ka miria te pimple ki te penupenu. I te ata, ko tona wahi he kiri ma.

Te tunu mo te makawe

Whakapaia he decoction mai i te 100 g o te paramu here me te 500 ml o te wai. Tukua kia maoa ka whakamatao. Kua rite, kua tātarihia te hua hei horoi i nga makawe. Ko te whakamahi i nga wa katoa o te decoction ka kaha nga makawe me te kanapa.

Ka kitea tenei rakau i nga kari katoa. Ko nga hua paramu here e arohaina ana e nga tamariki me nga pakeke. Heoi, karekau te nuinga o ratou e mohio ki te whai hua o enei hua reka hei rongoa me nga painga ka puta ki te tangata. Mena ka maumahara tatou ki te hanganga matū ahurei o enei hua, ka marama tonu no hea to ratou mana whakamiharo.

Tuhinga o mua