kiri Willow
Ka whakamahia te kiri Willow ki te whakakore i te mumura ngawari o te rohe, koinei te take nui o te mamae o te tinana. Kei roto te matū salicin, he wahanga o te aspirini. I nga wa o mua, ka ngaungau te tangata i te kiri wirou, inaianei ka kitea i roto i te ahua o te kohinga ka mahia ano he tii. Ka awhina te kiri ki te whawhai i te mahunga, te mamae ngawari o muri, tae atu ki te osteoarthritis.
Engari whakaakona ki te kore koe e aro ki te aspirini, kare ano hoki te whiu o te wirou e pai ki a koe. He rite tonu nga paanga ki te ahipirini: te mamae o te puku me te puhoi o te mahi whatukuhu.
turmeric
Ko te Curcumin te whakauru kaha matua i roto i te turmeric me te mahi hei antioxidant. Ko nga mea kakara kowhai-karaka ka awhina i te mumura, te whakapai i te nakunaku, te whakaora i te mamae o te puku, te psoriasis me nga whewhe. Kua whakamatauhia te Curcumin ki te whawhai ki te mate pukupuku. Na te mea he pai ake te rere o te toto me te whakaheke toto, ka taea te whakamahi mo te mahunga. Tāpiri ½ tsp. turmeric i roto i te rihi kua oti te hanga, i te wai hou ranei - ka kore e roa te paanga analgesic.
Matotoru
Ko te koroka, pera i etahi atu otaota, he maha nga whakamahinga mo te maimoatanga o nga momo mate: ka whakaheke i te nausea, ka rongoa i te makariri, ka whawhai i te mahunga me te mamae niho, me te whakaora ano i te mamae o te mate pukupuku. I tua atu i nga koroka katoa, ka kitea e koe te paura me te hinu i runga i te hoko. He maha nga wa ka whakamahia tenei mea kakara hei rongoa rongoa mo nga maru. Ko te Eugenol (te whakauru kaha i roto i te koroka) ka kitea i roto i te maha o nga rongoa mamae. No reira, ka taea te tango i te mamae mamae mai i te puna maori. Kia tupato i te wa e whakamahi ana i te hinu koroka: he matū tino kaha tenei ka piki ake te toto i roto i te tinana.
mahi werowero ngira
Ko nga mahi tawhito o te rongoa o te Tai Rawhiti kei te kaha whakamahia i roto i te ao hou ki te whakaora i te mamae o te tinana me te toenga o te kaha. Ko te acupuncture me te reflexology e mahi ana ki nga waahi koiora o te tinana ka taea te mahi hei whakamarumaru haumaru. Ka taea e te tohunga mohio i roto i nga nekehanga torutoru noa te whakaora i te mahunga, te mamae o muri, nga uaua me nga hononga.
Mo te acupuncture tika, he pai ake te kimi i tetahi tohunga mohio kia kore ai koe e kino.
Ice
Ko te tono tio te mea tuatahi ka puta ki o tatou hinengaro me nga maru me nga maru. Ko te huka tetahi o nga rongoa ngawari me te tere. Me takai noa ki te tauera ka maka ki runga i to rae - ma tenei ka whakamama te mahunga. Ma te makariri hoki e kore e maru te maru mena ka tukuna e koe i muri tonu i te whiu. Ko tenei rongoa rongoa karekau he aukati, me ngana noa kia kaua e whakamatao te waahi o te kiri e mahi ana koe.