tirotiro
Whakaahuatanga whanui mo te mate
Ko te Amenorrhea he mate kei roto i te tinana o te wahine, na reira kaore he paheketanga mo etahi huringa haurua.
Ko enei tu raru ka pa mai i enei tuupatu:
- 1 tinana;
- 2 iranga;
- 3 hinengaro;
- 4 whaiaroaro;
- 5 koiora.
Ka puta te amene:
- pono - na te koretake o te homoni, kaore e rereke nga huringa i nga ovaries me te endometrium;
- teka - he rereke nga huringa i nga ovaries, uterus, engari kaore he toto e puta mai i te tara (ka penei pea me te haere tonu o te hymen, te atresia o te puku me te tenetene), me tenei momo amenorea, ka whakaheke te toto i roto i te kopu, te fallopian ngongo, i roto i te tenetene hematocolpos;
- whakawhanaungatanga - ka kore pea te maunu mo nga tau maha na te mea e whangai ana te wahine i te mea e whangai ana te wahine i te maha o nga matūkai ka ngaro ki te waiu kaore e whakakiihia e ia;
- pathological:
- 1 he tuatahi (ko te paheketanga me te paari i roto i te kotiro kaore i te tae atu ki te 14 tau, kaore ranei he paheketanga tae noa ki te 16 tau, engari i te wa ano ka rereke nga whakarereketanga);
- 2 tuarua (kaore he paheketanga mo nga marama 3, engari i mua o tera kaore he raru o te huringa);
- 3 amoro etiotropic.
Nga tino take o te amoreha:
- te mōmona, i tua atu ranei, te mate koretake;
- nga mate i roto i te punaha endocrine;
- whakapau kaha tinana;
- mate hinengaro;
- te hypothermia tonu o nga taihemahema;
- nga mate whakapoke;
- prolactinoma;
- Kallman me Turner whakahoahoa;
- te piri ki nga kai tino kaha;
- matekai;
- ngā wā raru tonu;
- te takahi i nga tikanga whakahaere pūkoro;
- te takarepa o te pituitary;
- kaore te tinana e whiwhi i te nui o te huaora me te kohuke.
Nga kai whaihua mo te amoro
Hei whakakore i te amenorrhea, ko te mahi tuatahi kia rapua nga take mo tenei whanonga o te tinana. Na ka maka to kaha katoa ki te whakakore.
Ko te take noa ko te he, te kai taurite, e arai ana i nga mate aukoro, te kore o te kohuke me te huaora, me nga homoni wahine.
Mena he ngoikoretanga o te homoni, me kai nga kai e mau ana te estrogen, te huaora E, te waikawa folic.
Ko te kore o te huaora E ka taea te whakakii ma te taapiri ki to raarangi:
- nati (cashews, almonds, pistachios, hazelnuts, pīnati);
- rihi ika mai i te tuna, pike perch, wheke, haamana;
- greens: kōkihi, kopurepure;
- hua maroke: apricots maroke me te maha;
- viburnum me te moana buckthorn hua;
- pāreti: oatmeal, parei, witi.
Hei whakanui i nga taumata estrogen, me kai koe:
- 1 riki;
- 2 purapura harakeke;
- 3 paraoa parani;
- 4 aperikota;
- 5 kawhe (he kapu ia ra).
Kei te kitea te waikawa Folic i:
- greens pouri: te rētihi me te rētihi, te rum, te kōkihi, te keha, te pua nani, herewi;
- pini asparagus;
- i roto i nga momo kāpeti katoa;
- i nga hua me nga hua: papaya, raspberry, rōpere, karepe, awhekātō;
- rētihi;
- pī (momo rerekē);
- purapura putirā;
- beets;
- kānga;
- paukena;
- kāreti.
Ano, he mea tika ki te whakakii i te tinana ki te hinu ika, nga pūmua, te huaora D (nga hua miraka, te harore, te hua manu).
Mo te amoroheha, he tino whaihua te tiakarete pouri, kei roto he flavonoids (he rite ki nga ahuatanga o te estrogen). Ma to raatau awhina, te whakaheke toto o te toto i roto i nga ovaries, ka pai ake te rere o te toto, ka tukuna te dopamine, kaore e ahei te totohu o te toto.
He pai te kai tiakarete pouri i mua i te paheketanga na te mea ko te konupora kei roto ka piki ake nga taumata progesterone (ma te progesterone e awhina te whakaheke i te mate premenstrual).
Te rongoa tuku iho mo te amoro
Ko nga Decoctions mai i nga otaota rongoa penei te awhina:
- kamomomile;
- tōme;
- puku birch;
- rosemary;
- he pama rēmana;
- hawthorn;
- Ongaonga;
- whakangahau;
- nga ara;
- oregano;
- taru kawa.
Ka taea te whakarite enei hupa, ka wehe ke, ka kohi ranei ki nga huihuinga maha.
Ko te taatai ki te chamomile, te mint me te honi hei awhina pai; te pati o te tote o te moana, te chamomile, te pua nani (ka pai ake te rere o te toto).
I te wa o te pakanga ki te amenorrhea, haunga enei tikanga, me whakakaha e koe nga uaua o te puku, mahia he mirimiri mo te hope me te puku o raro.
Waihoki, me horoi e koe nga pati mahana me nga putiputi o te chamomile, te mint, te lavender, te pama rēmana.
Me aata titiro ki nga kokopiko mai i nga otaota me nga utu o runga ake nei, hei awhina i te whakaheke toto. Ko te Cocoa, te pua nani me te honi, te hinu karaka me nga takai a te honi, he rite ano te painga. Engari me tupato koe ki a raatau, he mate urupare ki tetahi o nga waahanga.
Nga kai kino me nga mea kino mo te amoro
- te huka;
- rimurapa;
- raihi (ma noa);
- hua parakore;
- kai nohopuku;
- hua āhua-oti;
- tino momona, kai totetote;
- kai kēta;
- hōtiti toa, hōtiti iti;
- inu inu waro;
- te hinuhinu;
- mātiarīni;
- ngataha.
Ko enei kai katoa kei roto i nga waahanga tukatuka maha, ka kaha ake te whakanui ake i nga taumata o te insulin, e mohiotia ana ka aukati i te progesterone.
He tika ki te whakamutu i te momi hikareti me te inu waipiro.
Whakarongo!
Ehara i te tari te kawenga mo tetahi whakamatautau ki te whakamahi i nga korero kua hoatuhia, kaore hoki e kii kaore e whara i a koe ano. Kaore e taea te whakamahi i nga rauemi hei whakarite i te maimoatanga me te whakatau mate. Me korero tonu ki to taakuta tohunga!