tirotiro
Nga painga o te hinu karepe karepe
Ko te hinu karepe karepe ka kiia ko te "elixir of youth". He hua na te hanga waina, kua mohiotia mai i nga Kariki tawhito. He maha nga wa ka whakauruhia ki roto i nga momo whakapaipai: kirīmi, kopare, pama. I roto i etahi atu hinu huawhenua, kei a ia tetahi o nga momo titonga rereke.
Neke atu i te 70% te waikawa linoleic kei roto. He nui ano te hinu i roto i nga huaora, nga waikawa ngako me nga waahanga tohu. He nui rawa te huaora E.
Ko nga matū kei roto i te hinu karepe karepe he painga pai ki te hauora o te kiri, ka whakaihiihi i te hanga o te collagen me te elastin (na te mea ko te resveratrol me nga huaora A, C), e hoatu ana i te kiri me te pakari. Kei roto i te hinu nga taonga whakaora maru, e whakatere ana i te whakaoranga o nga kopa kua pakaru.
I tua atu, ka uru te hinu ki roto i nga papa hohonu o te epithelium me te whangai ia ratou, ka awhina i te whawhai i nga waahanga tuatahi o te cellulite, te whakapai ake i te rere toto me te whakaiti i nga whakaaturanga o te rosacea me nga uaua pungawerewere.
Ka whakamahia ano te hinu karepe karepe hei rongoa i nga makawe kua pakaru, kua maroke, me nga whao angiangi.
| Ko te ihirangi o nga matū i roto i te hinu purapura karepe | % |
|---|---|
| Oleinovaya Chisloth | Kia 30 |
| waikawa linoleic | 60 - 80 |
| Ko te waikawa Palmitic | Kia 10 |
Te kino o te hinu karepe karepe
Ka taea e te hinu kakano karepe te mate mate mate, engari kare pea tenei. I mua i te whakamahi, ka taea e koe te whakahaere i tetahi whakamatautau: pania he pata hinu ki runga i to ringaringa ka titiro mo te hawhe haora. Mena kaore e puta te riri, ka taea te whakamahi i te hinu kaore he here. Ko te whero me te pupuhi ka tohu pea i te manawanui o te tangata, katahi ka kore e taea te whakamahi i te hinu.
Ma te kore whakahaere me te whakamahi pinepine o te hinu me te kore e horoi tika i te kiri, ka kati nga pores me te hua, ka taea te mumura.
Me pehea te kowhiri i te hinu uri karepe
I mua i te hoko, me whakarongo koe ki te kohinga. Ka hokona te hinu kounga i roto i te karaehe pouri i roto i nga ipu iti, karekau e neke ake i te 1 tau te oranga o te papa.
Ko nga whenua nui e whakaputa ana i tenei hinu ko Itari, Parani, Paniora me Argentina, engari he maha ano nga kamupene whakangao me te pai o a raatau hua.
Whai muri, kia aro ki te parataiao. Mena ko te mea, he kino te kounga o te hinu me nga taapiri hangai ranei. Kei te ngaro te kakara, he rite ki te nati. Ko te tae o te hinu mai i te kowhai kowhai ki te kaakaariki pouri, e whakawhirinaki ana ki te nui o te chlorophyll i roto i te rauemi mata.
Whakaorangia te hinu kua hokona ka tūtohutia ki roto i te pouaka whakamātao, ki tetahi atu waahi hauhautanga ranei, kei tawhiti atu i te marama tika.
Te tono hinu karepe karepe
Ka taea te whakamahi hinu karepe karepe i roto i tona ahua parakore. I tua atu i te paanga anti-tahekeheke, ko te kopare, ko te tono hinu ranei hei kirīmi ka awhina i te kiri maroke me te wa ano ka whakatika i te toenga lipid o te kiri. Ma tenei ka taea te whakamahi i te hinu e nga tangata whai kiri maroke me te whakakotahi me te kiri hinuhinu. Ka taea te tono ki te waahi tairongo huri noa i nga kanohi.
Horoihia tenei hinu ki runga i te papa miro hei tango i te ahua me te horoi i te kiri. I muri i tenei tikanga, kaore e hiahiatia he whakamakuku o te kiri.
Ka whakamahia te hinu kakano karepe mo te mirimiri, ina koa te anti-cellulite. I te nuinga o te wa ka taapirihia etahi pata hinu nui, whakamahana ki nga nikau ka mirimiri i nga waahi raru o te tinana. Ka tūtohuhia kia kaukau, haere ki te kaukau ki te whakatuwhera i nga pores, "whakamahana" te tinana me te whakawhānui i nga oko toto.
Mo te hauora o nga makawe maroke me te pakarukaru, ka hangaia he kopare. Ka pania te hinu ki nga pakiaka ka pa ki nga pito o nga makawe, ka horoia ki te shampoo i muri i etahi wa.
He pai te whakaora i te kiri kua pakaru, kua pakaru. Ka taea te whakamahi hei utu mo te ngutu ngutu, me te hanga kopare kai mo nga whao.
Ka taea te whakamahi hei utu mo te kirīmi
Ka taea te whakamahi i te hinu karepe karepe hei kirīmi po i runga i te kiri o te mata, i nga tuke maroke, i nga waewae, i nga ringaringa, hei pama mo nga ngutu pakaru. Ka tere te uru ki roto ki te kiri, karekau e waiho he kiriata piri, he kanapa hinuhinu ranei. Engari, he pai ake te whakakotahi ki etahi atu hinu, i runga i te ahua o te kiri, ki te whakarangatira i nga kirīmi. Tangohia te hinu mai i te pouaka whakamātao i mua i te whakamahi hei whakamahana ki te pāmahana rūma.
Nga arotake me nga taunakitanga a nga kaiwhakangungu whakapaipai
– Ko te hinu kakano karepe he hua whakaora. Ko nga bioflavonoids, nga waikawa me nga huaora i roto i tona hanganga ka awhina i nga tikanga tino nui: ka whakaihiihi i te hanga o te collagen me te elastin, te whakahoki i te kiriata tiaki taiao o te kiri, me te whakatere i tana whakaoranga. Ma tenei ka karo i te matewai, te ngaro o te elasticity me te hua o te koroheketanga o mua o te kiri. Ka taea e koe te whakamahi i te hinu i roto i tona ahua parakore, na te mea he mea taketake, ehara i te mea nui, kaore e taea te wera me te riri. Ka taea te whakatutuki i nga hua pai ka konatunatua ki etahi atu hinu, kirīmi ranei, ka tohutohu Ko Natalia Akulova, he tohunga whakapaipai-kaiwhakaaro.