tirotiro
Nga painga o te hinu oriwa
I kaha te whakamahi hinu oriwa i Roma tawhito, Ihipa me Kariki. I huaina e nga Kariki he "koura wai".
Ko te hinu oriwa ka ngohengohe te kiri maroke, ka whakakiia ki nga huaora, he nui rawa te huaora E i roto i tenei hinu. Ma tenei ka aukati i te koroheketanga o te kiri, ka iti haere nga kita.
He hua whakaora te hinu oriwa. Kei roto ko te matū oleocanthal, he analgesic me nga hua whakaahuru.
Ina whakamahia ki roto, ka taea e te hinu oriwa te whakaora i te tinana o te tangata. Na te nui o nga waikawa, nga huānga me nga antioxidants, ka pa ki nga taumata cholesterol me te pai mo te nakunaku. Ko te hinu oriwa he hua kai na te nui o nga waikawa ngako haunga me nga polyphenols, ka taea te whakaiti i te ahua o te hiakai.
| Te ihirangi o nga matū i roto i te hinu oriwa | % |
|---|---|
| Oleinovaya Chisloth | Kia 83 |
| waikawa linoleic | Kia 15 |
| Ko te waikawa Palmitic | Kia 14 |
| Ko te waikawa Stearic | Kia 5 |
Te kino o te hinu oriwa
Ka rite ki tetahi hua, ka taea e te hinu oriwa te mate mate mate. E taunaki ana kia mahia he whakamatautau i mua i te tono hinu: pania he topata ki runga i te ringaringa, piko ranei o te tuke ka tirohia te ahua o te kiri. Mena kaore i puta te whero me te patito i roto i te hawhe haora, katahi ka taea te whakamahi i te rongoa.
Kaore i te tūtohutia ki te tono hinu oriwa parakore mena he tino hinuhinu te kiri. He pai ake te taapiri i tetahi hinu iti ki te hanganga o nga kopare mo te kiri hinuhinu.
Ko te aukati tino mo te whakamahinga o te hinu hei kirīmi huri noa i nga kanohi me nga kamo he mate kanohi mumura. Ka taea e te hinu oriwa te whakararu i te haere o te mate.
He mea pai ano kia mahara ko te hinu oriwa ka tere te tipu o nga makawe. Na reira, me ata whakamahi e nga wahine e kaha ana ki te tipu o te tipu ki te kiri o te mata - hei tauira, i runga ake i te ngutu o runga.
Mo te kiri hinuhinu, me tino tupato te whakamahi hinu, no te mea he pai ake mo te tiaki kiri maroke.
Me pehea te kowhiri i te hinu oriwa
I mua i te hoko, me whakarongo koe ki te kohinga. Ko te ra paunga e tohuhia ana i runga i te tapanga kaua e neke ake i te 18 marama - ka ngaro te hinu "tawhito pakeke" etahi o ona taonga whai hua.
Ko te hinu kounga teitei me te iti o te tukatuka, ko te pehi makariri tuatahi, e tohuhia ana i runga i te kohinga e te tuhinga "Extra Virgin". He kakara nui te hinu kore para, ka taea te parataiao ki raro.
Ko tetahi o nga tohu matua o te kounga o te hinu oriwa ko tona waikawa. Ko te taumata waikawa ko te kukū o te waikawa oleic i roto i te 100 g o te hua. Ko te iti ake o te waikawa o te hinu oriwa kaore i para, ka teitei ake tona kounga. Ko te hinu pai he kawatanga kaua e neke ake i te 0,8%.
Ko nga whenua whakaputa matua: Spain, Italy, Greece.
Me rongoa te hinu oriwa ki tetahi wahi pouri i te mahana ki te 15 nga nekehanga. Kaua e hoatu he pounamu ki roto i te pouaka whakamātao.
Te whakamahi i te hinu oriwa
Kei te whakamahia nuitia tenei hua ki te tunu kai, ki te cosmetology.
I roto i te cosmetology, ka whakamahia te hinu oriwa ki te hanga hopi, whakapaipai, me tona ahua parakore ano he kaihoko mirimiri, kirīmi, kanohi.
Ko te hinu e tino tiaki ana i te kiri o nga ngutu ka whakamahia mo te maroke o te mucosa nasal.
Ko te hinu oriwa te whakatairanga i te whakahou kiri, na reira ka whakamahia hei whakaiti i nga tohu totoro ki nga waahi raru. Ko te mirimiri i nga hinu i ia wa ki enei waahi ka taea te aukati i te puta mai o nga tohu totoro i nga huringa kiri kaha (i te wa e hapu ana, ka piki ohorere te taumaha). Ano, ko te taonga o te hinu hei whakaiti i te mamae, ka taea e koe te whakamahi mo te mirimiri i muri i te whakangungu hei whakaiti i te mamae o te uaua.
Na te nui o te waikawa oleic, ka whai waahi te hinu oriwa ki te whakatikatika o te lipid metabolism i roto i te kiri. He pai mo te aukati i te cellulite, me te nui ake o te maroke o te kiri.
Ko te hinu oriwa te tiaki i te kiri mai i nga paanga o nga ahuatanga o te taiao - te makariri, te hau, te hau maroke. I te wa makariri, ka taea te whakamahi hei parepare ngutu whakamarumaru me te kirīmi mo te kiri kiri.
Ka whakamahia te hinu oriwa hei tango hanga-ake me te tiaki i nga waahi ngawari o te mata - te waahi huri noa i nga kanohi. Mirimiri rite tonu, ngawari ki te hinu mahana, whai muri ma te tango i te taikaha me te tauera i muri i te hawhe haora, ka whakaiti i nga kita mimic.
He mea whai hua ano he kopare hinu mahana i runga i nga whao, ka pania ki nga pakiaka o nga makawe mo te 10 meneti me te whakahinuhinu i nga tohutohu i mua i te horoi i te upoko. Ka whakaitihia te maroke me te pakaru o nga makawe, ka whakangawari i te cuticle o nga whao.
Ka taea te whakamahi hei utu mo te kirīmi
Ahakoa te mea he tino hinuhinu te hinu, he pai te ngongo, e kore e whakapataritari, e kore e pores. Na reira, ka taea te whakamahi hei kirīmi i roto i tona ahua parakore, te whakarangatira ranei i o whakapaipai tino pai. Ka taea te tango i te hinu nui ki te tauera pepa. Ka taea te tono ki nga waahi raruraru o te kiri: te kanohi, nga ringa, nga waewae, te tinana.
Kaua e tukinotia te whakamahi hinu i nga wa maha i te ra mo nga wiki. Ka taea e tenei te whakamuri me te arahi ki te hinuhinu o te kiri.
Nga arotake me nga taunakitanga a nga kaiwhakangungu whakapaipai
– He pai rawa te hinu oriwa hei rongoa i muri i te ra. Ko nga matū kei roto i te hanganga o te hinu oriwa ka whakahoki i te kiriata momona taiao o te kiri maroke, te whakatere i tana whakaoranga, te whakaora i te mamae i nga waahi kua pakaru, ka whakakiia ki nga huaora me nga waikawa ngako. Ma tenei ka karo i te matewai, te ngaro o te elasticity me te koroheketanga o mua o te kiri. Kia tupato ki te whakamahi i tenei hinu ki te kiri hinuhinu, he pai ake mo te tiaki kiri maroke. Ko Natalia Akulova, he tohunga whakapaipai-kaiwhakaaro.