He mea tino nui te mahi horoi tinana kia ataahua, kia maeneene, kia ngawari te kiri. Ma tenei ara, ka pai ake te rongoa i te rongoa. He tino ngawari ki te mahi i te horoi i te kainga. He ohaoha, he iti noa nga kai kei a koe i te kainga.

Nga painga o te horoi tinana i te kainga

E toru nga painga nui ki te mahi i te horoi i te kainga:

• Ka taea te hanga ki nga kai mai i te kaata, na reira he ohanga
• Ka taea te whakatikatika, me te kore e haere ki te hoko hua
• He haumaru me te kore o nga puhui matū.

Karekau e hiahiatia kia maha nga kai hei mahi i nga kirikiri a-whare kia whai hua, ko te nuinga kei te kainga.

He exfoliant whare, tino ngawari ki te hanga

Ki te hanga i te exfoliant kainga, ka hiahia koe kia rua, kia toru ranei nga kai, i runga i o hiahia. I tetahi taha, he kakano, he whakauru paku noa ranei e tika ana mo te whakakorikori, a, i tetahi atu ringa, he whakamomori mo te whakamahi ngawari. Ka taea e koe te taapiri i tetahi atu whakauru ki roto hei whakangawari me te whangai i te kiri.

Mo te whakakorenga o te tinana i nga waahanga whanui me te matotoru (waewae, tuke me nga turi), ka taea e koe te whakamahi:

• 2 punetēpu houra tunutunu
• 2 punetēpu hinu oriwa, tetahi atu hinu huawhenua ranei
• (he kōwhiringa) 1 tīpune honi

Mo te puku me te uma he angiangi te kiri, ko te houra tunutunu ka kaha rawa. Na reira he pai ki te whakamahi i te ranunga ngawari. He pai ke atu nga papa kawhe. Ka taea e koe te whakakotahi:

• 1 tīpune o te papa kawhe (ka taea hoki e koe te tango mai i te peera)
• 1 tīpune hinu huawhenua, ahiahi primrose, avocado hei tauira

Ko te kiri e hipoki ana i te tinana kaore i te rite ki nga waahi katoa. Mena, i etahi waahi, he matotoru me te aukati, i etahi atu he kikokore, he tino pakarukaru. Na reira he mea nui ki te whakamahi i nga momo exfoliation e rua kia kore ai e pa ki te epidermis.

Whakanuia te tinana katoa

Ko te tinana e hiahia ana kia kaha ake te whakakoi atu i era i whakamahia ki te mata, ina koa ki te whakakore i nga waea iti. Ko nga rekereke, nga turi me nga tuke he waahi e tika ana kia kaha ake te aro.

Mo nga ringa, waewae, reke, puku me te tuara, tangohia he puku nui o te ranunga houra tunutunu ka hanga porohita. A ape i te kopu me te uma engari me tohe ki nga waahanga matotoru. I runga i nga rekereke, katahi ka pai ake te whakamaarama o te kirikiri, me te kowhatu pumice hei tauira.

He miro ngawari mo te kopu

I runga i te kopu me te uma, ko nga wahi tino ngoikore o te tinana, whakamahia te ranunga papa kawhe ka mahia nga nekehanga ngawari. Ma tenei ka aukati i te ahua o te whero i runga i te kiri tino ngoikore.

E hia nga wa ka mahia e koe te horoi tinana?

Ko te auau o te horoi tinana ka whakawhirinaki ki o hiahia me to kiri. Ka taea e koe te whakauru i roto i te mahinga ataahua me te waa oranga. Ka taea mai i te kotahi wiki ki te kotahi i te marama. Ka noho tonu tenei auau, i runga i te kaha o to kiri. Mena kei a koe te whero i muri i te whakawhitinga, he pai ake te whakaiti ki te auau o ia marama.

Ka taea e koe te mahi i te maha o nga kirikiri i te takurua pera i te raumati. Ahakoa i te raumati, he tino aro nui te exfoliation ki te kiri ataahua ake i te wa e whakaatu ana o waewae me o ringaringa.

Kaua e wareware ki te whakamakuku pai i to tinana i muri i ia whakangao.

He aha nga contraindications mo te horoi tinana?

Mo te mata, ko te kiri tino tairongo, te kiri hohekore ranei kia kaua e whakakorikori, i waho noa atu ranei o nga raru i etahi keehi.

Ko te ranunga ngawari o te kainga, me te papa kawhe, ehara i te mea kino engari he pai ke ki te rapu tohutohu mai i to taakuta i mua i te tangohanga.

Ka whakaaro pea koe ko te kirikiri tinana he maimoatanga ataahua. Ahakoa ehara i te whakahau kia mahia tenei i ia wiki, he huarahi pai tenei ki te pupuri i te kiri kia ora, kia maeneene hoki mo te roa.

Pērā i te mata, ko te whakakorikori i te tinana ka taea e ia te kuhu pai ake i nga makuku i muri mai ka whai hua pai ake.

I te raumati, he huarahi pai ano te whakakorikori ki te pupuri i to tan ma te whakakore i nga pūtau mate e whakakino ana. Ka taea hoki e te tangata mahi hiako kia rite ake.

Ko te kirikiri tinana he huarahi pai ki te tere ake i te whakahoutanga o nga pūtau me te whakahohe i te tohanga toto.