Ko te parakuihi te mea e whakaohooho ana ia tatou i te ra katoa. He putanga whakamere mo nga parakuihi paraoa me te auaha i puta ake ko Adeline Waugh, te kaituhi o te blog Vibrant & Pure - he toihi parāoa paraoa me te tiihi kirīmi maha-tae.
I roto i ana rihi, ka whakamahia e Adeline te tiihi me te miraka aramona, engari kia rite ai te hora o te kopara a te aniwaniwa, ka taea e koe te whakamahi i tetahi tiihi maeneene, me te miraka miraka ranei. Na ka moemoea ki nga waikano taiao:
- ma te wai pīti ka mawhero te curd,
- ka huri karaka te turmeric,
- ka hoatu e te chlorophyll he tae kakariki,
- puehu spirulina - kikorangi,
- a he papura te paura waituhi.
Ka rite ana te horahanga, tiimata te tohatoha ki te toast. Ka taea e koe te hanga unahi, unuhia ranei te ngaru. Hei whakapaipai, ka taea e koe te whakamahi i nga huawhenua me nga hua, otaota, i nga mea kakara pai rawa atu, i te koura ranei hei kai.
“Ka tunu ana koe, ko te mea nui kia waiho nga tahae katoa ka koa ki te mahi. Ka kaha ana ahau ki te whakapau kaha, kaore au e pai, ”ko te tohutohu a Adeline.
"×