Nga mea whai hua o te kopare karoti:
- He pai te mahi ki te maroke, te pahekeheke me te kiri o te kiri.
- Ka awhina ki te pa ki te mamae kiri me te puhoi.
- He pai mo te wa makariri: ka whakangwari, ka whangai i te kiri, ka tiakina mai i nga hua kino o te hau me te iti o te mahana.
- He kaihoko pai rawa atu ratou ki te whakaahuru i te koroheketanga na to ratou beta-karotene me te huaora A.
- He pai mo nga momo kiri katoa. Kia maumahara tonu ko te maama o te kiri, ka iti ake te kanapa o nga karoti e whakamahia ana i roto i te kanohi kanohi, ki te kore ka whiwhi te kiri he kowhai.
- Whakanuia nga makawe me nga huaora me nga matūkai.
- Ka whakatairanga i te tere o te tipu o nga makawe.
Ko nga karoti karoti mo te kiri
Kohia nga karoti i runga i te karaehe pai, uru ki te 1 tbsp. l. te hinu oriwa me te 1-2 tbsp. l. miraka, katahi ka tapirihia kia 1 hua ma. Whakaoho. Waiho te kanohi ki te kiri kua ma mo te 20 meneti ka horoi ki te wai matao.
Kapi mo te kiri maroke
Waihia tetahi karoti. Whakaranuhia te 2 tbsp. l. te wai hua 1 tbsp. te tiihi ngako me te 2 tbsp. l. kirīmi ka tono mo te 20 meneti. Horoihia ki te wai mahana.
He kanohi mo te kiri noa
Ka kupenga 1 kāroti me te 1 aporo ka waiho ki roto i te ipu kotahi. Tāpirihia te 1 yolk ka uru pai. Horoihia te kanohi ki to kanohi ka pupuri mo te 15 meneti. Katahi ka horoia ki te wai mahana.
Te wai karoti mo te kiri hinuhinu
Kupenga 1 kāroti me te kotēhia te wai i roto i te reira, hohoro tāpiri he wai rēmana iti, me te tonu, kia puta te hāoratanga, horoia tou mata ki te ranunga hou rite.
Karehe-koroheketanga
Kuoro 1 kāroti i runga i te grater pai. Whakaranuhia te hua o te gruel me te 1 tbsp. l. kirīmi kawa iti-ngako. Hoatu ki te kanohi mo te 15 meneti ka horoi ki te wai matao. Ka awhina tenei kanohi ki te maeneene i nga kita pai.
Kore huaora
Hei whakarite i te kanohi ka hiahia koe: 1 karoti, 1 tsp. hinu oriwa, te pūmua o te hua manu kotahi me te māngaro iti.
Kuoro te kāreti i runga i te grater pai, tāpiri hinu oriwa, pūmua me te māngaro. Whakaranu pai. Hoatu ki te mata mo te 15 meneti, horoia ki te wai mahana.
He kanohi whakamarumaru
Kohuatia te 1 kāroti, ka huri ki te 1 awhekātō maoa i roto i te whakaranu kia rite ra ano te parakore. Na ka tapirihia etahi punetēpu o te kirīmi taumaha, 1 hua manu, me te 3 punetēpu ki te ranunga. l. honi. Whakaranuhia nga mea katoa ka pania he paparanga matotoru ki runga i te mata ka waiho mo te 15 meneti. Horoihia ki te wai mahana.
Ko te kanohi kai mo te kaki me te rohe décolleté
Kupenga 1 kāroti, tāpiri 1 hua ma, oatmeal me 1 tbsp. hinu oriwa. Hoatu ki te kaki me te décolleté mo te 15 meneti i mua i te kaukau.
He kanohi mo te whiti o te makawe
Whakaranuhia te 2 kapu wai karoti me te 2 tbsp. l. wai rēmana me te 2 tbsp. l. hinu burdock. Miria pai te ranunga hua ki te mahunga, me te tono ki te roa katoa o te makawe, takai te matenga ki te tauera, ka waiho mo te 30 meneti. Horoihia ki te wai mahana.
Te tipu makawe me te whakakaha kanohi
Tapatapahia rawatia nga karoti me te kiri panana, uru. Na ka taapirihia te 2 tbsp. l. hinu aramona, 2 tbsp. l. kirīmi kawa me te 1 tbsp. l. te hinu burdock ka tino huri ki te whakaranu. Kia mau ki o makawe kia kaua e neke atu i te 30 meneti. Horoihia ki te wai mahana.
Kapi kanohi
Whakaranuhia te 1 tsp. te wai kāreti me te 1 tsp. hinu oriwa. Whakahinuhinu nga ngutu, waiho mo te 5-10 meneti. Katahi ka muru ki te tauera. I muri i te whakamakuku i ou ngutu, ka pania he honi iti mo te 3-5 meneti, horoia ki te tauera. Ko nga ngutu ka maeneene, ka ngawari.