Ua matauhia te taata i te parau e: “Te mea faufaa roa ’‘e, o te oraora-maitai-raa,” tera râ, ehia rahiraa taata o tei ite mau i te reira e te pee nei i te mau parau tumu o te oraora-maitai-raa? I roto i tenei tuhinga, ka whakaarohia e tatou tetahi waahanga o te korero a te moke, te tohunga toi me te tohunga mo te whai i te huarahi o te hauora me te taiohi. 1. Kati te whakaaro nui. Ka tangohia to kaha utu nui. Ka nui te whakaaro, ka timata koe ki te ahua pakeke. 2. Kaua e korero nui. Hei tikanga, ka mahi, ka korero ranei te tangata. He pai ake te mahi. 3. Whakaritea taau mahi kia penei: 40 meneti - mahi, 10 meneti - wehe. Ina titiro koe ki te mata mo te wa roa, ka kikii te hauora o nga kanohi, nga whekau o roto, a, i te mutunga, te rangimarie o te hinengaro. 4. Ko te harikoa, whakahaere i te ahua o te hari. Mena ka ngaro koe i te mana, ka pa ki te kaha o nga ngongo. 5. Kaua e riri, e tino hikaka ranei, i te mea ka pakaru enei kare-a-roto i te hauora o to ate me to whekau. 6. Ka kai ana, kaua e kai nui. Kainga kia mohio koe kua makona to hiakai, ka mutu. He mea nui tenei mo te hauora o te kiko. 7. Ma te mahi korikori tinana me te kore e mahi i te Qigong, ka ngaro te toenga o te kaha, ka kore koe e manawanui. Ka ngaro te kaha Yin i te tinana. Whakahokia te toenga o te kaha o Yin me Yang me te awhina o nga mahi a te punaha Qigong Hainamana.
2022-11-11