He rite te reka o tenei hua reka ki te kirīmi aporo custard. Ko te kiko o te hua ka huri parauri ina maoa, karekau te hua e rongoa mo te wa roa, i te mea ka timata te huka o roto. Ko nga kakano me nga kiri kaore e taea te kai i te mea he paitini. Ko Cherimoya tetahi o nga mea hauora, na te nui o te huaora C me te ihirangi antioxidant. I tua atu, ko te cherimoya he puna pai o te warowaihā, te pāhare pāporo, te muka, etahi huaora me nga kohuke, ahakoa he iti te konutai. Whakatairanga o te mate mate Ka rite ki te korero i runga ake nei, he taonga te cherimoya i te huaora C, he mea nui mo te mahi o te punaha mate. Na te mea he antioxidant taiao kaha, ka awhina i te tinana ki te aukati i nga mate ki te tango i nga rauropi kore utu mai i te tinana. Te hauora ngakau Ko te ōwehenga tika o te konutai me te pāhare pāporo i roto i te cherimoya ka whai wāhi ki te whakahaere i te pēhanga toto me te tere o te ngakau. Ko te kai o tenei hua ka whakaiti i te taumata o te cholesterol kino i roto i te toto me te whakanui ake i te cholesterol pai. No reira, ka pai ake te rere o te toto ki te ngakau, ka tiakina mai i te whakaeke ngakau, te whiu, te whakaheke toto ranei. Hauora Ko te hua cherimoya he puna o nga huaora B, ina koa te huaora B6 (pyridoxine), e whakahaere ana i te taumata o te waikawa gamma-aminobutyric i roto i te roro. Ma te pai o te ihirangi o tenei waikawa ka awhina i te riri, te pouri me te mahunga. Ko te Huaora B6 he whakamarumaru mai i te mate a Parkinson, me te whakamaarama i te ahotea me te taumahatanga. Kei roto i te 100 karamu huarākau te 0,527 mg, te 20% rānei o te taumata huaora B6 e taunakitia ana ia rā. Hauora kiri Hei antioxidant taiao, ka awhina te huaora C ki te whakaora i nga patunga me te whakaputa collagen, he mea nui mo te kiri. Ko nga tohu o te koroheketanga o te kiri, penei i te weriweri me te kiri, ko te hua o nga hua kino o nga rauropi kore utu.
2022-11-11