Te horoi i te ate ki te hinu oriwa

He purakau penei: i te wa i tahaetia e te titan Prometheus te ahi mo nga taangata mai i nga atua o Olympus. I whakatau ratou ki te whiu i te tangata whakapehapeha na roto i te herea ia ki te toka, i reira nga aeto e tarai ana i tona ate ia ra. I kowhiria e ratau taua whiu whiu mo te take: i whakapono nga kaumatua he huna te wairua ki te ate. Mai i taua wa, he maha nga wai i rere i raro o te piriti, engari ko te hiranga o tenei okana kaore ano kia heke. Ano hoki, kua rangahauhia e nga kaiputaiao me nga taakuta nga ahuatanga o te ate o roto, o waho hoki, me te whakarite ko te hauora o te tangata e pa ana ki tona ahuatanga.

Ko tenei ahuatanga ka awe i te ahua o te noho. Ma te tau, ka pa ki te ate nga whakamatautau kino ka pa kino ki tana mahi. Ma te horoi e whakapai ake te ahuatanga. He nui nga tikanga mo te horoi i te ate, heoi, ko tetahi o nga mea rongonui me te whai hua ko te tikanga ma te whakamahi i te hinu oriwa.

He aha te muna?

Ko te hinu oriwa he mea tino nui ki a ia mo ona ahuatanga choleretic. Ko te iti o te hua ka nui ki te akiaki i te kaherima ki te kirimana, a ko nga awaawa kia tuwhera i te waa e taea ana. Hei taapiri, i kitea waikawa ole - he matū e whakapai ake ana i nga mahinga pūkoro. Muri iho, he mihi ki a ia, kua horoia te tinana i te kino o te cholesterol, a, ka tino kaha te piki o nga pakitara o te pukupuku.

Na te mea ko nga kohinga katoa hei hanga i te hinu huawhenua he ngawari ki te ngongo i te tinana, e taunaki ana kia whakauruhia he hinu oriwa ki roto i to kai. Ko te whakakapi i te hua ki te putirā kaore i te taunakitia, na te mea he haurua o te waikawa oleic kei roto. Ko te hanga rite ki te hinu oriwa ka kitea ano i te hinu aramona.

Nga kirimana

I mua i te horoi i te ate i nga huarahi katoa, me tirotirohia e te taakuta me te tiki i ana tohutohu. Ka awhina ano hoki ia ki te whakakore i te aroaro o nga whakahee. Ka taea noa te tiimata me te hinu hinu oriwa ina pai te hauora o te tangata me te wairua pai.

Ka tino riria te horoi i te ate i te aroaro o:

• nga mate mate pukupuku, tae atu ki te hypo- me te takawhita;
• mate o te wahi gastrointestinal;
• pathologies o te kaheru;
• kohatu toka;
• pancreatitis;
• pahekeheke, hapūtanga me te ngotea.

Whapaia

Ko te waahanga whakarite mo te horoi he whakauru ki te whakamahana i te tinana, te tango i nga raau taero whakararu me te rongoa antispasmodic, me te kai totika tika. Ko tetahi tohu nui ko te waa tika.

He pai ake te horoi i te ate i te kowhititanga o te marama. Ano hoki, mo nga waahanga mo te kowhiri i te waa, he pai ake te aro ki te puna, ina koa te Poutu-te-rangi, i te waa e ai ki te koiora, kei i te koiora te kaha nui. Na, kaore i te taunakihia kia horoia i te ngahuru, mai i tenei waa ka ngoikore rawa te okana.

Ko te aporo hou me te wai pīti kia uru mai ki o kai 3 ra i mua o te whakakotahitanga. Ka hangaia i te tere o te 4 waahanga o nga aporo ki te 1 waahanga o nga piiti. Hei whakarara, me horoi e koe te tinana me nga enema i te ata me te ahiahi (e rua noa iho i te ra).

Mahinga whakahaere: whiringa 1

• I te ra o te whakahekeheke, me inu e koe te wai i te 14.00.
• I te 15.00 me tango e koe kahore-shpu a waipiro (1 papa takitahi) ka horoia ki te wai wera. Mai i tenei wa, he mea pai ki te whakakikorua i te rohe ate ki nga papa whakawera mai i nga taha katoa, ka waiho mo tetahi wa.
• I te 17.00 - te wa enema, a te 17.30 - te waa whakauru ano kahore-shpy.
• I te 19.00 kua tae ki te waa ki te tiimata i nga tikanga horoi ano. Mo tenei, he pai ki te whakarite rongoa - 1 tbsp. te wai rēmana hou ka kotēhia me te 1 tīpune. Hinu oriwa. Me mau e koe ki roto i te 1 tbsp. l. ia 15 meneti kia mate ra ano. I waenga i nga tikanga, ka whakaaehia kia neke (hikoi, kopikopiko) ka takoto ranei ki tona taha, ko te mea nui kia kaua e tango i te papa whakamahana mai i te ate.
• Mena he ngoikore, he parekura, he whakapairuaki, me kawe e koe he waahanga karika, he kiri rēmana ranei ki to ihu.
• Hei tikanga, ko te ururua ka puta i muri i nga haora e rua, i tenei wa, ki te kore tenei i puta i mua o te 23.00, he mea nui kia mahia he enema horoi.

Me noho rite koe mo te meka ka puta te ngongo, nga pounamu matomato, te onepu, akene he kowhatu pango, nga kiriata ka puta i te putanga. Na te mea ka horoia te tinana puta noa i te po, kaua te wera e nekehia kia taea ra ano te ata. I te ata, e taunaki ana kia mahi ano i te tikanga horoi i te whara ka whakamahi i te enema horoi.

Mo te parakuihi, ka whakaaetia te wai aporo hou ka kotihia ki te wai i te tauwehenga 1: 2. I muri i te haurua haora, me tango e koe te wai karepe. Tae atu ki te mutunga o te ra, he mea nui kia piri tonu ki te kai totika, te kowhiri i nga hua, te waireka hou, te oatmeal, te buckwheat ranei i kohuatia ki te wai kaore he hinu me te tote.

Mahinga whakahaere: whiringa 2

Me tohu mena ka kowhiri koe, me huri koe ki te kai huawhenua i te ra i mua o te whakakotahitanga. I te 19.00, me tango e koe he tote whakarakei, ana hei te 21.00 - mahia he enema, hei te mutunga ko te 6 rita o te wai.

• I te ra kua whakaritea i te 08.00 me te 10.00 me inu e koe te 100 ml o te wai aporo, ana he parakuihi ngawari hoki ka rite ki te ngawari o te tina. Mo te painga nui, he mea tika kia tangohia tetahi mea whakarokiroki, hei tauira, te whaowhia o te whaea, o te valerian ranei.
• I te 14.00 me te 19.00, ka whakaatuhia nga antispasmodics. He kaha pea te whaowhia o te pepa mapi, e rua ranei nga drake allocol.
• I te 21.00 ka taea e koe te tiimata i te mahinga horoi ate ano. Ki te mahi i tenei, whakarite i mua 250 ml o te hinu oriwa me te 200 ml o te wai rēmana, ka werahia ki te mahana 36 - 37 nekehanga. I mua, he papa wera wera kua tau ki runga i te ate i runga ake o te tauera, e takoto ana i te taha katau, e pehi ana i nga turi ki te puku, me te waatea ano ka taea, marino.
• Inaianei he mea nui ki te inu 1,5 tbsp. l. hinu oriwa, horoia ki raro ki te katoa 1 tbsp. l. wai rēmana me te tino tika ia 12 – 15 meneti tae noa ki te mutunga o nga hua. Hei whakaiti i te tupono o te pupuhi, me inu e koe te wai i muri tonu i te tango hinu.
• Mena ka tipu te whakapairuaki, he mea nui kia haukotia te tikanga kia pai ra ano te ahua. Mena kaore rawa e ngaro te whakapairuaki, me tare ke te horoi.
• I te 23.00, me tango e koe te papa whakamahana ka haere ki to moenga.
• I te ata, me kii he enema horoi, ma te whakamahi i te tata ki te 6 rita o te wai. Whakaaetia kia kai i nga kai maamaa, iti-momona. Ka taea te huamata o nga otaota hou me te wai rēmana kaore he hinu, kāreti, pia pīti-aporo ranei, i whakaritea mo te tere 1: 5. Mo te tina me te tina, ka whakaaetia he porridge i runga i te wai.

I te toru o nga ra, kaua te kai e whakarereke, ana mai i te wha o nga ra ka whakaaetia kia hoki ano ki te kai totika.

Diet

I muri i te horoi, e taunaki ana kia whakauruhia te wai huawhenua, te tipu o te witi, te parani ki roto i to kai. I te wa ano, he mea nui kia whakarere:

• parai;
• raukikini;
• nga momona, tae atu ki nga hupa kai me nga ika;
• paowa;
• kai kēta;
• paraoa, tae atu ki nga taonga tunutunu, paraoa;
• riki;
• kawhe;
• wai whakapūkara me ngā pīkara;
• harore.

āhuatanga o

Ko te tikanga horoi tuatahi ko te mea uaua. Mena he pirau te ate, i te waa e mahia ana ka puta te nuinga o nga aho o te ate me te ma, engari kaore pea he kohatu. Ko te horoi o muri ka whakaaetia kia whakahaerehia kaua i mua atu i te paunga o nga ra 90.

Te whakaheke o te ate ki te hinu oriwa - he huarahi ngawari engari he whai hua hei whakakore i te waa. I tenei wa, me whakamahi noa i te wa e paahitia ana e te taote, me te kore e ahei te whakahee. Ki te kore, ko nga whakaaro pai me te hiahia kia hauora ake ka huri hei raru hauora.