He cocktail marama mo tana tamaiti
I runga i nga huawhenua, te ti, te wai kanapa ranei me nga hua iti-huka, ka tinei to matewai me te kore he raru ki te raina.
Orange. Tihorea ka uru ki te 2 kg o karaka, taapirihia te 500 go te wai karoti, te wai o te rēmana kotahi me te 2 tiihi tirikara kakaho. Me te tōmato. Whakaranuhia te 2 kg o te tōmato. Taapirihia he taahi o Tabasco me nga rau basil tapatapahi 15. Whakaranuhia ki te wai o te rēmana. Whakanohoia ki te tote herewi.
Me nga huawhenua e 3. Tangohia he totoma me te 1 kg o te tōmato. I muri i te whakaranu i nga mea katoa, taapirihia te rēmana kua tihorea me te 2 kakau herewi. Kōwhirihia te tote me te pepa ma mo te mea kakara.
Tea hua. I mua, mahia to tii (4 punetēpu o te ti pango) ka whakamatao. Wehe, uru 50 go raspberries, 50 go currants, 50 go blackcurrant. Whakanuia te wai o te kotakota me te 3 punetēpu o te honi. Tāpirihia te tii. Tihorea kia 5 karaka me te 5 aporo. Kia ranuhia enei hua, taapirihia te 50 cl o te wai kanapa (te remonade, te momo Perrier ranei) me te tiihi tirikara grenadine.
Me te kanekane. Whakaranuhia te 75 karae o te kanekane kuoro, 2 tiihi tirikara kakaho, 2 kotakota, 50cl o te wai kanapa me nga mirumiru pai me te mint Thai ki runga i te peka (ka kore ranei, he mitireti).
He huaora huaora mo tana tamaiti
Ka whakaaetia koe kia pai te ahua na to raatau huaora C (hua citrus, hua whero). Ko nga mea kei roto te beta-carotene (hua karaka) ka puta he kanapa hauora. Ko te tino taonga o nga antioxidants (karepe, blueberry) ka awhina ki te whawhai ki nga riri o waho. Kia tere tonu te kai na te mea ko te huaora C, he mea pakarukaru, ka kino ki te hau me te marama.
Me nga hua whero. Tangohia he paepae o te rōpere, rōpere, tumatakuru, cherries, currants ki te 3 karaka. Tāpirihia ki te wai ka uru nga mea katoa. Hawhe rōpere / haurua karepe. 1 punnet rōpere, 4 paihere karepe, 4 aporo, te wai o te rēmana kotahi. Whakaoti ma te taapiri kia rua nga pihi o te tirikara kao.
Me nga hua pango. Whakaranuhia te 1 kg o te momo aporo koura me te 2 punetēpu blueberries me te 1 tāpu o te karepe pango. Taapirihia he pata o te tirikara grenadine me te wai o te rēmana kotahi. Tawahi. Tino ngawari. Whakaitihia te 1 kg karaka, 1 mango me te 3 kiwi.
mānihi
He pai mo nga kaitakaro mo te parakuihi, mo nga paramanawa tamariki ranei. Whakaritea i roto i te whakaranu, me te iti pea o te huka tio.
I tenei ra ka kiia ko "smoothies". He tino huatau, he huarākau he kiko kiko kiko penei i te panana, te mango, te painapa ranei, o te hua me nga huaora penei i te karaka, te kiwi. Me whakauru nga mea katoa ki te miraka, ki te miraka ranei. Ka taea e koe te taapiri i nga hazelnuts, pata ranei ina hiahiatia.
Roopuia. Whakaranuhia kia 2 panana, 8 punetēpu paura tiakarete me te 2 karaihe waiu kokonati me te 3 poro paināporo. Whakaranuhia kia 2 panana, 4 kiwi, 4 aporo me te 2 karaihe miraka. 2 aporo + 1 ipu rōpere + 1 ipu raspberries + 3 karaka
Ko o patai
Ka taea e tatou te hanga cocktails me nga wai huarākau kua hokona e te toa?
Ae, rapurongoā. Engari kare rawa ratou e reka mai i te kai reka o te whare! Mena karekau he whiringa, tohua mo te "wai parakore" (kaore he huka taapiri) kaua hoki e hangai (mo te reka). He maha kei roto i nga huaora me nga kohuke. Na me ata panui nga tapanga.
Ka taea e tatou te hoatu cocktails ki nga kohungahunga?
I etahi wa ka whakaaro nga whaea kei te tika ta ratou mahi ma te tuku wai huarākau ki roto i nga ipu. Kaore i te tūtohutia i mua i te 6 marama. Ehara i te mea karekau to peepi e kai pai, engari ko te huaora C e tukuna ana e enei wai huarākau kaore e tika mo tenei taiohi. Kei roto i te waiu u, i te waiu kohungahunga ranei he nui hei whakatutuki i ona hiahia.