tirotiro
I te tuatahi, ka haere tahi te noho tahi i runga i te harikoa me te kore ohorere. Engari i roto i nga tau, ka timata taatau ki te neke atu tetahi ki tetahi, kei te tipu haere te pohehe me te mokemoke. Te mau mârôraa, te mau mârôraa, te rohirohi, te hinaaro ia vaiiho i te huru tupuraa… E i teie nei, tei nia tatou i te hoê fifi utuafare. Me pehea te wikitoria?
Ia fifi ana‘e te hoê utuafare, e mana‘o paha te hoê aore ra e piti na hoa faaipoipo i te mau fifi, ma te ora ma te mo‘emo‘e e te faarueraa. Ka kohia e ratou nga nawe tahi, ka huri haere nga korerorero ki te "I tinihanga koe ki ahau?" ranei "Tena pea me wehe taatau?". He maha nga tautohetohe mo nga take kotahi, engari kaore he rereke. Kei te tipu noa te aputa kare-a-roto i waenga i nga tangata tata.
He aha te raruraru i roto i te whanaungatanga?
He ahurei ia tokorua - kei ia tangata o raatau ake korero aroha, o raatau ake wheako me nga waa harikoa. Engari ko nga raruraru e whakaoho ana i te raruraru o te whanau, e ai ki nga kaimätai hinengaro, he iti noa te rereke:
- He korero kino. Ko te pohehe o tetahi ki tetahi ka tau mai he tohetohe i ia wa ka pau te kaha me te manawanui o nga hoa tokorua. Hau atu â, aita roa ’tu te mau mârôraa e ore roa e taata e hinaaro e tuu i roto i te tumu o te mau amahamaharaa;
- Te tinihanga. Ko te puremu ka whakakore i te whakawhirinakitanga ki tetahi, ka takahia te turanga o te whanaungatanga;
- Ko te tautohetohe i roto i nga whakaaro. No te mau rave'a no te aupururaa i te mau tamarii, te tapura moni a te utuafare, te opereraa i te mau hopoi'a no te utuafare… Aore e faahiti i te mau mea faufaa ore ;
- raruraru. He maha nga take mo tenei: te waipiro, te mooni tarukino, te mate o te tangata, te mate hinengaro
Ka taea te matapae i te huarahi o te raru? Kare e kore. Ko te tohunga hinengaro, te tohunga mo te whanau me te marena, a John Gottman, e whakaatu ana i nga tohu "korero" e 4, e kiia ana e ia ko "nga kaieke hoiho o te apocalypse": he kino te whakawhitiwhiti korero, he tauhohenga arai riri, he whakahawea ki te hoa, me te kore mohio.
A ko te ahua o te whakahawea tetahi ki tetahi, e ai ki nga rangahau, ko te tohu tino tohu kei te haere mai he aitua.
Me pehea te whakaora i nga hononga?
Te aro ki nga ahuatanga pai
Whakaarohia te huarahi i tutaki ai koe ki to hoa. He aha koe i rata ai ki a koe ano? Whakaritehia nga kaha o to tokorua me to whanaungatanga. Whakaarohia me pehea e awhina ai koe ki te whakatau i te raru.
"tatou" hei utu mo "I"
"I roto i nga ahuatanga raruraru, he mea tino nui ki te whakawhanake i tetahi huarahi noa ki te whanaungatanga mai i te waahi o" matou ", e kii ana te kaimätai hinengaro a Stan Tatkin. He mea nui ano te tiaki i a koe mai i te tirohanga "me" engari i tenei keehi, kaore e awhina ki te whakapakari, ki te whakatika hononga ranei.
Whakaritea nga raruraru i runga i te raupapa
Engari, he maha nga tokorua e ngana ana ki te whakaoti i nga raru katoa i te wa kotahi - engari kaore e taea, na reira ka mutu. He pai ke atu: tuhia he rarangi o nga raruraru me nga tautohetohe katoa i roto i to tokorua ka whiriwhiri i tetahi hei timata, me waiho te toenga mo te wa poto. I muri i te mahi i tenei take, i roto i nga ra e rua ka taea e koe te neke ki te waa e whai ake nei.
Whakarerea nga hapa o to hoa me te mahara ki a koe ano
He pono he maha nga he i mahia e korua e tino pouri ana koe. He mea nui ki te patai ki a koe ano i te patai: "Ka taea e au te muru i a au me taku hoa mo nga mea katoa i korerohia e maua, i mahi ranei, ka mau tonu ranei enei nawe ki te paitini i to maua whanaungatanga tae noa ki te mutunga?" I te wa ano, o te akoranga, etahi mahi e kore e taea te muru — hei tauira, tutu.
Ko te muru hara ehara i te tikanga ka wareware. Engari ki te kore e murua, kaore pea te whanaungatanga e puta mai i te raru: kaore koe me to hoa e hiahia kia maumahara tonu koe ki o hapa o mua.
Rapua he awhina hinengaro
Kei te ngana koe ki te whakatika i nga mea engari kei te kino haere te whanaungatanga? Na he mea pai ki te whakapiri atu ki tetahi kaimätai hinengaro o te whanau, ki tetahi tohunga ranei mo te maimoatanga takirua.
Ko te raruraru i roto i te whanaungatanga ka whakaheke i to kaha tinana me to hinengaro, no reira he mea nui ki te whakatika wawe. Whakapono mai ki ahau, tata tonu he waahi ki te whakaora i te ahuatanga me te whakahoki i te aroha me te koa ki to marena.