Whanaketanga o te waranga

Mai i te nuinga o nga taangata, hei tauira, e whakamahi ana i te tupeka, ka rongo tonu tetahi "Kaore au e whakawhirinaki ki te taha tinana, he hinengaro noa iho".

Inaa hoki, ko nga momo taero e rua nga waahanga o te kotahi. Ano hoki, ko te whakawhirinaki ki nga momo matū ka puta mai na te rite o nga tikanga.

Hei tauira, ko te nikotini me te waipiro he rereke nga painga o te hinengaro. Engari, peera i etahi atu raau taero, he Kotahitanga na te mea kotahi - te tuku i te homoni hiahia dopamine i te rohe e kiia ana ko nga utu kei roto i te roro.

Rohe Tohu kei a ia te kawenga mo te ngahau e riro ana i te tangata, i runga i te mahinga. Ko te mutunga ko te hanga i te hinengaro tuatahi ka pa ki te tinana o te tangata mai i nga raau taero.

Te ti'aturiraa Hinengaro

Ko te mekameka o te hangai o te whakawhirinaki a-hinengaro he maamaa noa: te whakamahinga o nga matū hinengaro - te utu o te rohe koa - te koa - te mahara mo te ngahau - te hiahia ki te wheako ano i te ara ano, kua mohiotia me te ngawari.

Ko te mutunga, ko te hinengaro o te kaimotu e toru ana nga ahuatanga:

1. Ko te putake o te waranga (hikareti, waipiro) ka whai kiko, hei kaupapa nui ranei uara. Ko te hiahia inu me te momi hikareti ranei ka taupokina etahi atu hiahia.

2. Ka whakaarohia e te tangata ake kaore e taea te aukati tana hiahia (“Kaore e taea e au te paopao i tetahi atu karaihe”).

3. Mana'o te tangata ka whakahaerehia mai i waho ("Kaore au e whakatau ki te inu, he mea ki ahau, na te vodka i whakatau te whakatau, me nga ahuatanga").

He aha te take ka whakamahia e tatou

Mena kua whakawhirinaki te tangata ki tetahi taonga, ka tiimata te whanonga he tauira whanonga he rapu ki te rapu me te whiwhi i nga taonga e hiahiatia ana. I te nuinga o te waa, ko te tauira o te moe, engari he maha nga "keehi" ka arahi.

I roto ia ratou:

- te timatanga Tuhinga o mua (nga mana rereke rereke i te wa ka tu),

- Tuhinga o mua etahi atu matū hinengaro (hei tauira, mo te inu - Hikareti),

- tuku ki te whakamahi i nga taonga psychoactive (ahakoa kaore he tino huarahi hei mahi),

- te kore kare pai i nga wa katoa o te ora,

- ahotea,

- whakamaharatanga Tuhinga o mua

- te uru atu ki te taiao i haere tahi me te whakamahinga o mua.

Mena i angitu te kaha ki te mahi rongoa hou, ka rongo te tangata i nga kare a roto. Ki te kore, ka whakawhiwhia ano e ia etahi atu kare kino, hei whakakaha i te tauira.

Te whakanui i te manawanui

Ka haere te waa, ka ngoikore te aro o te tinana ki nga taonga psychoactive. Ko te tinana kia tutuki te hiahia e hiahiatia ana te whakanui ake i te horopeta. Ka whakapiki i te mate mo te horopeta tinana, engari ko te horopeta e hiahiatia ana mo te ngahau, ka tata haere te mate.

I te mutunga, i hangaia e rua nga huringa kati. tuatahi, i tua atu i te ngoikoretanga o te taha me te whakamahi tonu i nga matū Psychoactive, ka tino piki te maaramatanga ka te powhiri tuarua. I tenei waa, i muri i te wa kaore e pai te tinana, ka koa te tinana ki te whakamahi hou.

Na, tuarua, kua waia ki te whakaohooho tonu i te waahanga o nga tohu ka koa ano ka uaua ake. I te mutunga, he maha tonu nga tangata kei roto i te kawanatanga Tuhinga o mua - te ngoikore ki te wheako ahuareka. Te mutunga - te whakarewatanga o te whanonga whakaongaonga.

Te ti'aturiraa i te pae tino

Ma te mau tonu ki nga matū Psychoactive kei te huri i te hanga o te tirohanga o te dopamine i roto i nga waahanga o te tinana. I roto i te te mutunga o te whakamutua o enei matū, ka raru te tangata i nga mana rereke.

He rereke te waipiro i te nikotini, ka mahi i runga i nga punaha katoa o te neuroregulatory. Na reira ko te mate hautanga waipiro e kiia ana ko te waranga nui rawa - ka pangia ki nga okana katoa me nga punaha o te tinana.

Ranei ko te "anake" nga mate haurangi: hypoxia (kaore i rahi te oxygen), te toenga waikawa-waikawa rereke i roto i nga ruma ka pakaru te wai me te toenga hiko i roto i te tinana. Ranei, i roto i nga take kino rawa atu, nga mate o te punaha io, Central.

Ko te tango waipiro tera pea ka mate.

Kia mahara

Ko te waipiro me te nikotini tetahi mea tarukino. Ka whakaawe i te punaha io.

Ko te taapiri he mahinga haumanu uaua he tino ngawari ki te tiimata me te tino uaua ki te aukati. Ana mena i puta he whakawhirinaki penei me kaha koe ki te whakakore wawe atu.

He maha atu ano mo te matakitaki i te riipene whakaata i raro nei