Te kai mo te gastritis: me pehea te kai mena he nui, he iti ranei te waikawa o te kopu.

Mamae toku puku. Te gastritis pea?

I raro i te ingoa whanui ko te "gastritis" (ko te kupu i ahu mai i nga kupu Latina e rua ko te "puku" me te "mumura, koretake") he maha nga mate e tino rite ana nga tohu, engari he rereke nga take. Ano hoki, i te mamae o te puku, o te peritoneum, o te pouaka o raro, kaua e whakaroa, kia mau ranei ki tetahi mea e tika ana mai i te kete awhina tuatahi, a whakarite wa ki te kaimataiao… Ko te taatai-i a koe ano me te whakamaimoa i a koe ano ki te gastritis he morearea rawa atu mo nga waahine - i raro i te “mamae puku” ka huna pea te mate whakapapa, ahakoa kei te kaha tonu te ngoikoretanga ki te rohe puku.

"I roto i te kopu" ka taea te hoatu takahi i te nuinga o nga whekau o roto, tae atu ki te ngakau, he puri tenei mo te punaha io. Kia maumahara, ka mamae koe ka rongo ranei koe i tenei kupu mai i te tangata tata ki a koe, ko te mahi tuatahi ko te waea ki to taakuta!

Ko te Gastritis e tohuhia ana e te kino o te mucosa o te kopu, e mau ana i te "pukupuku o te tinana" a i te wa e pai ana te hauora kaore e ahei nga korero o te kopu me te waipiro waipiro caustate kia whara i nga pakitara o te okana e tukatuka kai ana. Ka puta ohorere tenei ahuatanga motuhake, mena kua kai koe i tetahi kai poke i te rauropi, ka kai i tetahi mea kawa kawa kawa raanei, te whakamatau ranei i te kiriu pekapeka hei kaha (kai koretake, kai paipa, ahotea) tona pakaru me te pupuhi. He maha nga wa e whakamamaehia ana te iwi e te tini o nga whakaeke - ka mamae te mamae i raro i te mana o te rongoa, i muri ranei i te whakaritenga o te kai, engari ka hoki ano.

Ka nui te kaha o te Gastritis, na te mahi kotahi o te riri: i tenei keehi, ko te korero mo te mumura o te kiriuhi mucous, me te manaaki tika, ka tangohia ka ora pai. He "waatea" te gastritis whakapeto na te mea ngawari ki te mohio - he mamae te kopu! Engari i etahi wa, ka taea e taatau te korero mo te gastritis mau tonu, ka huri te mumura hei hanganga whakariterite o nga kopu kopu.

He morearea te gastritis tuutuu mo ona tohumate iti pea: kaore pea te manawanui e whakapouri noa i te mamae me nga mamae iti, no te mea he tohu kei te mutu te puku o te kopu ki te whakatutuki i nga mahi.

He ngawari ake, he ngawari ake hoki…

I etahi wa, ko nga whakaeke kino o te gastritis, me te ruaki (na te mate ohorere ranei), e kii ana he tino paopao te kai tae atu ki te ra, ana ka tukuna te manawanui ki te kai i nga hupa parakore me nga pata wai. Ahakoa he aha, ko te whakaoranga i muri i te whakaekenga o te gastritis nui me te whakamaimoa i te ahua tuuturu o te mate, me whai kai motuhake mo te gastritis.

Ko nga kai katoa mo te gastritis e kii ana i nga ture tino kaha mo te tukatuka me te whakareri i etahi kai. Na, hei tauira, me kowhiri i te kiko kiko, maeneene, kaore he karetao me nga uaua, ka tunu rawa (ma te wera iti, kia rua nga wai). Ringihia te hupa ma te kore aroha: ko te kai mo te gastritis ka aukati i te kai hupa kai. Ko nga huawhenua me kohuatia kia kohuatia ranei, a me tunu nga hua hei compote hei tunua (tango purapura me nga hiako). Ko te tikanga mo te kai i runga i te kai gastritis, kia ngohengohe te kai me te kakano, kia rite ki te aorangi.

E rua nga momo tino kai mo te gastritis, ka tohua i runga i te kukume o te waikawa hauwai i roto i te kopu. He nui nga rereketanga o ta raatau raarangi na te mea he rereke nga whainga. Ma te taakuta e tohu he aha te momo gastritis i "whiwhi" koe - me te nui o te kawatanga iti ranei.

Te kai mo te gastritis me te kawatanga nui

Ko te kai ma te gastritis me te waikawa tiketike ka awhina i te whakaheke i te mahi o te wai peku. Mo tenei:

• Ka tangohia e maatau mai i nga kai kai me nga muka muka whakahuahua me etahi atu mea pakari ka taea e nga miihini te pakaru i nga pakitara o te puku kua mura (he kiko kai, he ika me te koina, he rarihi, he putake, rutabagas, paraoa parani, muesli, me etahi atu).

• Ka whakakorea e matou nga hua e whakapataritari ana i te nui o te hunanga o te kopu, ara te whakaputa wai pekiti. He waipiro, hua citrus, houra, taro pango, kawhe, harore, ranu, kāpeti ma.

• Ka ata tirotirohia e matou te paemahana o te kai, me te karo i te kai makariri rawa me nga kai wera rawa. He pai ake ko te mahana o nga kai e uru ana ki te kopu kei waenga i te 15 me te 60 nga nekehanga. Ko te kai wera ka riri i te kopu, ana ko te kai makariri rawa ka nui te kaha mai i reira ki te mimiti.

Ko te kai mo te gastritis me te waikawa nui ka taea te whakamahi i nga hua e whai ake nei:

• te kai kikokore (ko te kuihi, te parera me te reme me waiho mai i te kai, ko te mea pai ko te heihei kore kiri me te rapeti hauora kai);

• ika awa - he waikawa waikawa kaore ano kia oti te whakaora i nga kopa kua pakaru;

• te miraka momona (koati, hipi, kau kau - ata tirotirohia te putake me te kohua kia korohuta);

• ma nga hua manu;

• kaimoana;

• oatmeal me te buckwheat;

• huawhenua: tōmato tihorea, kāreti, kōkihi, pī kākāriki, zucchini, beets, paukena, rētihi, pāhiri, pi me te aniana kākāriki;

• nga hua me nga hua (he penupenu, kohuatia ranei, kaua i runga i te kopu kau): raspberries, rōpere, rōpere;

• tea otaota me te whaowhia (chamomile, yarrow, wormwood, mint, sage).

Mena kei a koe te gastritis me te waikawa nui o te kopu, katahi ka karohia te miraka iti-ngako me nga hua miraka fermented, whakaitihia te nui o nga warowaiwa ngawari ki te iti (nga reka, nga mea reka, whakamahia nga mea kua tohua mai i nga pata), kaua e kai i te aniana me te karika.

Nga ture hei whai mo te gastritis:

• kai pinepine, engari iti-iti (4-6 wa i te ra, i te wa kotahi)

• tino ngau te kai

• okioki i muri i te kai (15 meneti, mena ka taea - ka takoto, ka moe ranei)

He aha te mahi ki te gastritis:

• kai nui

• he pouaka whakaata, ipurangi, maheni, etc.

• ngaungotu

• noho i runga i te kai tino

• paramanawa i te haere

Te kai mo te gastritis me te iti o te kawatanga

Ko te waikawa i raro i te tikanga haumanu e haere tahi ana me te gastritis atrophic mau: ka whanau ano nga kiko o te kopu i raro i te mana o te mate, na reira, ka heke te whakaputanga o te wai peku me te waikawa waikawa o roto. He iti te kiko o te kai, ka pa ana tenei ki nga punaha o te tinana. Ko te kai mo te gastritis me te waikawa iti, me "whakapati" i te kopu me nga kai e tika ana, hei awhina i te whakaputa rongoa kai.

Kia tutuki ai tenei, whaia enei ture:

• i mua i te kai, inu i te karaahe o te wai kohuke waro ngawari (hei tauira, ko te Essentuki-17 e tika ana mo te kai me te gastritis me te waikawa iti);

• kia ata noho: kia tika, kia 30 meneti pea mo te tina;

• kainga nga hua tunutunu me to akoranga matua.

Kua mohio ano koe, he maha nga kai, penei i nga kai parai, kai nohopuku, houra hoki, ka puta te wai o te puku. Heoi, ehara tenei i te kii ka uru raatau ki te kai mo te gastritis me te iti o te kawatanga: ahakoa te kaha ki te whakaoho i te hiahia, kaore i te hauora nga kai pera. Engari he maha ano hoki nga hiahia whakariterite ki te whakataurite ki te gastritis "kawa" - ki te kore e nui te whakaputa o te wai i roto i te kopu, ka taea te taapiri i te kāpeti ma, i nga hua citrus (i roto i nga rahinga iti), ti me te huka ki te raarangi. Ko te honi, te lingonberry, te kuihi (i te ahua o te decoction compote ranei) ka waiho hei waahanga whaihua mo te kai mo te gastritis me te iti o te kawatanga. Ka taea te hanga tiipara otaota mai i te pute me te marshmallow.

Ko te kai mo te gastritis he iti te kawatanga e taunaki ana kia maoa pai te kai me te ika hiroki. Mo nga huawhenua, he mea tika ki te tuu i te tumanako motuhake ki runga i te kareparāoa me te broccoli, te kāpeti, te kāreti (te tunu me te koromamao).

Kaore i rite ki te gastritis "kawa", ko te gastritis, e whakaatuhia ana e te heke o te mahi huna o te kopu, kaore e aro ki te miraka. Engari ko te kai mo te gastritis me te iti o te waikawa ka taea te whakamahi i nga hua miraka miraka.