Kei te mohio koe he aha nga inu reka ki to ate?

Ko te ate he okana tino nui – ko te tuatahi, he awhina ki te tango i nga matū kino me te tautoko i te mate mate. No reira me whakarite kia pai te ahua. E mohio ana koe, ko te waipiro te take tino kino mo te ate. Engari he kino ano hoki na te kai nui o nga inu reka.

1. Ka whakapumauhia e nga tohunga hepatologists ko te ate he okana ka taea te mau tonu
2. Ehara tenei i te mea e kore e taea e tatou te kino ki a ia na te kore kai e tika
3. He mea tika kia whai whakaaro ki ta tatou e inu ai. A ehara i te mea mo te waipiro anake
4. Ka taea e tatou te kino te ate ma te kai nui i nga inu reka
5. Ko etahi atu korero mo nga korero whakamere ka kitea i runga i te whaarangi Onet

Ko nga inu reka ka pa ki nga mate maha

Ko te nui o te kai i nga inu reka o te huka (SSB), ahakoa he huka tuuturu, he huka taapiri ranei - penei i nga inu Waowao me nga wai huarākau ka puta te tini o nga momo mate hauora, tae atu ki te momona, te mate ngakau me te mate huka.

Ano hoki, ko te mate ate ngako kore-waipiro (NAFLD), he whakaemi kino o te ngako i roto i te ate kaore e pa ana ki te inu waipiro, ka puta mai i te nui o nga inu huka. Ko te mate ate ngako kore-waipiro ko te mate ate tino noa i te United States. Ko nga turoro e raru ana ki te NAFLD ka tohutohuhia kia whakarereke i o raatau oranga me o raatau kai, haunga nga inu huka.

"E mohio ana matou ko te mate ate ngako kore waipiro e pa ana ki te kai o nga inu huka," ko ta Dr. Cindy Leung, he tohunga mo te mate urutomo kai. Ki te ako atu mo tenei hononga, i mahi tahi a Takuta Leung me Takuta Elliot Tapper, he tohunga mate pukupuku. I whakatau nga tohunga ki te tirotiro i te hononga o nga inu reka me te ngako me te ate fibrosis.

"I hiahia matou ki te kite i te paanga tika o te kai SSB ki te whakawhanaketanga o te mate ate," ka tapiritia e ia.

1. Ka taea e te inu kawhe te whakapai ake i te ahua o to tatou ate? He aha te korero a te rangahau hou?

I whakaputaina ta raatau rangahau i roto i te "Clinical Gastroenterology and Hepatology".

Nga inu reka me te mate ate

I tātarihia e te rua o nga taote nga raraunga i kohia hei waahanga o te Rangahau Whakamaatauranga Hauora me te Kai (NHANES), i whakahaerehia e te tari a Amerika CDC i te tau 2017-2018. mate ate.

I te mutunga, i tohua e Leung raua ko Tapper e 2 mo ta raua tātaritanga. 706 nga pakeke hauora. Ko tetahi o nga whakamatautau nui i mahia e nga kaiwhakautu ko te ultrasound ate, i taea ai te aromatawai i te taumata o te ngako i roto i te ate. I uiuihia ia o raatau mo nga take matua e awe ana i o raatau oranga, me te aro nui ki nga kai me nga inu kua pau.

1. Ko nga inu reka ka pakaru te mahara

Na, ko te nui o te SBB i pau kua whakatauritea ki te taumata o te ngako me te ate fibrosis. Ko nga whakatau i puta he tino maramara. Ko te nui ake o nga inu huka ka kainga e te tangata, ka nui ake te taumata o te ate ngako.

– I kitea e matou he hononga tata. Ko nga reiti teitei ake o te kohi SSB e hono ana ki nga reiti teitei o te kaha o te kaha o te ate, e kii ana a Leung. "I whakatuwherahia o maatau kanohi na te mea ko te mate ate te nuinga o te wa e pa ana ki te waipiro, engari kei te piki haere te nuinga o nga tangata e kai ana i nga kai nui-huka," ka tapiritia e ia.

- I kitea e matou ko te kai SSB he tino hono ki te fibrosis me te mate ate ngako. Ko enei korero e whakaatu ana i te mahi nui o te whakaheke i te inu inu reka hei pou mo nga mahi katoa ki te whakaiti i te taumahatanga o te NAFLD, ka kii a Tapper.

Ka akiaki koe ki te whakarongo ki te waahanga hou o te RESET podcast. I tenei wa ka tukuna e matou ki nga kare-a-roto. I te nuinga o nga wa, ka maumahara mai tetahi tirohanga, tangi, hongi ranei ki tetahi ahuatanga kua pa ki a tatou. He aha nga waahi ka homai e tenei ki a tatou? He aha te ahua o to tatou tinana ki taua ahuatanga? Ka rongo koe mo tenei me etahi atu ahuatanga e pa ana ki nga kare-a-roto i raro nei.

Ano hoki:

1. Kawhe pata - momo, uara kai, uara calorific, contraindications
2. Poles i runga i te kai. He aha ta tatou mahi he? Ka whakamāramahia e te tohunga kai
3. Me pehea te horoi tika? Ka mahi he tatou i to tatou oranga katoa [WAHI PUKAPUKA]