50% o te taupori ka moe mo te 7 haora i te po, ka nui te wa mo nga moemoea moemoea ranei ki te whai i a maatau ano. Kei te tono a PasseportSanté ki a koe ki te ako atu mo o raatau tikanga.

Ko te hiahia ki te whakamaori me te maarama ki nga moemoea i ahu mai i nga korero pakiwaitara a te Kariki, i te wa e piri piri ana nga moemoea ki nga atua. Katahi ano ka whakahaerehia nga rangahau tuuturu mo te ahuatanga o nga moemoea. Ahakoa nga momo rangahau me nga whakapae i tukuna i roto i nga rautau, kaore tonu i te tino marama te mahi me te hiranga o nga moemoea.

Kua wehea te wa moe ki nga wahanga e 5:

• TEkia moe e rua nga waahanga kei roto: ko te hiamoe me te hiamoe. Ko te hiamoe he tohu na te ngaronga o te kiri uaua me te puhoi o te manawa o te ngakau, i mua i te hingatanga.
• Le moe marama ko te 50% o te wa moe mo te po kotahi. I tenei waahanga, kei te mate te tangata, engari he tino aro ki nga whakaohooho o waho.
• Le moe moe puhoi Ko te waahanga o te tau ki te moe hohonu. Koinei te wa ka tino ngoikore te mahi roro.
• Le moe hohonu ko te wahanga nui rawa atu o te wa okioki, i te wa e moe ana te tinana katoa (nga uaua me te roro). Ko tenei waahanga te mea nui o te moe na te mea ka taea e koe te whakaora i te ngenge o te tinana i whakaemi. Koinei hoki ka taea te hikoi moe.
• Le moe paradoxical e kiia ana na te mea i tenei wa ka puta te roro i nga ngaru tere, ka neke nga kanohi o te tangata, ka koretake te manawa. Ahakoa ko enei tohu ka kii pea te tangata ki te ara ake, kei te moe moe tonu ratau. Ahakoa ka puta nga moemoea i etahi atu waahanga penei i te moe marama, ko te nuinga ka puta i te wa o te moe o te moe, ka 25% pea o te wa e okioki ana koe.