Whakaahuatanga whanui mo te mate
He mahinga pathological tenei i roto i nga waahine, e tohuhia ana e te mamae mamae o te mamae i te wa o te paheketanga.[3]… Tata ki te haurua o nga waahine e pangia ana e tenei mate, tae atu ki te 15% o ratau he hunga hauā.
He rereke te kaha o nga mamae mamae - mai i te ngawari o te mamae ki te mamae nui o te paroxysmal.
I te nuinga o te wa ka pa tenei mate ki nga kaitautoko pai o te kaupapa ture asthenic me te dystonia tipu.
A, no te taatai i te mate pukupuku o te mate pukupuku, ko te mahi tuatahi ki te aukati i nga ngoikoretanga o te whare rangatira o te wahine ka whakahaere i tetahi whakamatautau hei whakatau i te haputanga o te kopu, o te ectopic ranei.
Te tikanga, kaua nga waahine e pa ki te mamae kino i nga ra whakahirahira, ana ka pa ana tenei, he take nui tenei ki te korero ki te tohunga mate wahine.
Whakarōpūtanga Dysmenorrhea
Puka Paraimere ka whanake i te taiohitanga, ana ki te kaha o te mamae mamae, ka taea te utu me te kore e utua. Ko te puka tuatahi ka nui ake i te 50% o nga tuuroro ka ngaro i te timatanga o nga mahi taatai i muri i te whanautanga o te tamaiti.
Puka tuarua he ngoikoretanga mahi o te huringa o te paheketanga na te mate o te mate wahine e paahuru ana, ana ka taatohia i roto i nga waahine he 30 tau te pakeke. Ko te puka tuarua e pa ana ki te 25% o nga waahine.
Ko nga take o te mate pukupuku
- 1 raruraru hormonal, ina koa te taikaha o te estrogen me te kore o te progesterone. Ma tenei ka piki ake te reo me nga mokowhiti o te kopu, ka uru ki te mamae mamae o te rereketanga o te kaha. I te nuinga o te wa ka pahemo tenei taurite i muri o te whanautanga o te peepi;
- 2 nga tupapaku ohorere te whanaketanga o nga whekau o roto e arahi ai te uaua ki te rere o te toto i nga ra tino raru. Hei tauira, me te haona uterine haumanu, ka whakaheke te toto paheketanga ki roto i nga rua e rua, ka mau ki nga pito o te io me te mamae nui, tae atu ki te ngaro o te mohio.
- ma te endometriosis e mate ai te mate puku;
- puku ovarian;
- fibroids uterine;
- taputapu intrauterine;
- kaore he hitori o te whanautanga;
- whakapiri i runga i nga whekau o-roto;
- nga mate tahumaero;
- wharanga taihemahema;
- stenosis puku;
- Tuhinga o mua;
- whakaroa te whanake i roto i nga kotiro;
- te mumura o nga ngongo fallopian;
- te ahotea auau;
- takahi i te tikanga mo te okiokinga me te mahi;
- nga uaua varicose o te papatoiake;
- mate kohi o te punaha genitourinary.
Nga tohu Dysmenorrhea
Ko tenei pathology e mohiotia ana e te mamae mamae o te mamae o te ahua koriri, o te spastic ranei. Ko nga tohu tuatahi ka puta i te ra 1 i mua atu i te ra ranei mo te timatanga o te paheketanga. I tenei wa, ka haere tahi nga turoro me:
- 1 ānini;
- 2 pupuhi;
- 3 ruaki;
- 4 pouri te puku;
- 5 malaise whanui;
- 6 te kore hiahia, te bulimia ranei;
- 7 nga mate moe;
- 8 kirika, te wiri ranei;
- 9 korekore o nga peka;
- 10 te mana'o o nga waewae "kiki";
- 11 pupuhi o te mata;
- 12 bradycardia tachycardia ranei;
- 13 whanoke;
- 14 nga whanoke o te reka;
- 15 te kaha ki te mimi;
- 16 roimata.
Ko te ahua tuarua o te pathology me nga tohu o te mate honohono.
Tuhinga o mua
He maha nga tuuroro kaore e kiia he mate te mate turuhi kaore e aro nui atu ki a ia. Engari he maumau noa tenei, na te mea ki te kore koe e matapae, kaore hoki e awhina i te mamae i te wa o te paheketanga mo te wa roa, ka pa te pouri me te hinengaro ki o raatau papamuri.
Ma te mate tuarua o te kiri, ka mate pea te mate tuuturu hei ahua kino, ka tupu ano pea te korekore.
Ko te mamae nui i nga ra whakahirahira o nga waahine, ka ngoikore pea.
Tuhinga o mua
Ko nga tikanga aukati hei aarai i te whanaketanga o tenei mate ko te:
- me karo te materoto, na te mea ka kino te miihini ki te takahi i nga mahi kino;
- whakamahia te IUD hei rongoa whai muri i te whanautanga o te tamaiti;
- te rongoa i te mumura o nga okana puku;
- haere ki te kaimanaaki i nga wa katoa;
- tirohia te tika o ia ra;
- mo nga waahine pakeke - te noho taatai i nga wa katoa;
- te korikori tinana;
- te kai taurite;
- te paopao ki nga tikanga kino;
- moe katoa;
- me te taumaha nui, he mea tika kia whakariterite;
- Tuhinga o mua.
Maimoatanga o te dismenorrhea i roto i te rongoa auraki
Ko te rongoa o te ahua tuatahi o te pathology e whai ana ki te whakatikatika i te huringa paheketanga, kaore he taunakitanga whanui, ko te maimoatanga ka tohua e te kaimanaha.
Ko te rongoa rongoa he mea nui ki te whakaora. Hei tauira, ko nga huaora B te whakatau i nga tikanga-a-roto-a-roto.
Ko nga hua pai ki te rongoa i tenei ara mate na te psychotherapy i tuku. Ka whakatauhia e te kaimatai hinengaro te rongoa antipsychotics, nga rongoa psychotropic e mahi tika ana ki te waahanga urupare o te mamae.
Mo te whakaora i te ahua tuatahi o te mate, ka whakamahia nga antispasmodics penei i te kore-shpa me nga raau taero me te konupora, e whakaiti ana i te harikoa o nga neuron.
I etahi wa, ka whakatauhia e te kaimanaha te whakamaatai homoni i roto i nga momo aukati hormonal honohono, e aukati ana i nga mahi a-homoni o nga ovaries, ka whakaheke i te waihanga o te oxytocin, e arahi ai te heke o te reo o te kopu, e whakaohooho nei i te mamae o te mamae.
Ko tetahi tohu whai hua ki te whakaora i tenei ara mate ko te whakamaimoatanga tinana i roto i te kohinga hauota me te paina, heliotherapy, ultratonotherapy me te ultrasound me nga mamae whakamamae ki te rohe uterine.
Ahakoa te ahua o te mate, ka tau te mauiui o te mamae ma te awhina o nga raau taero-kore-kore-hihiko. Ka ngawari te whakapairuaki ki te antiemetics. Ko te hypnosis, ko te whakangungu-aunoa, ko nga whakangungu manawa me te reflexology he painga pai.
I nga waahanga tuarua o te pathology, me matua whakatika te whakamaimoa ki te whakaora i te mate tuuturu.
Nga kai hauora mo te whakaheke toto
Hei whakaheke i nga mamae mamae i te wa o te menstruation, he mea tika kia kowhiri i nga kai hei awhina i te whakaheke i te hanga o nga prostaglandins, hei whakaohooho i nga pungawerewere o te kopu.
- 1 te waikawa gammalinolenic e whakahaere ana i te hanga prostaglandins, ka kitea i roto i te hinu harakeke me nga ika hinu;
- Ko te 2 spinach, almonds, sunflower purapura me nga paukena he nui te huaora E, e whakatairanga ana i te hanga beta-endorphins, e whakaiti ana i te mamae i nga waa mamae.
- 3 he aramona, he wōnati, he oriwa, me te hinu putirai hoki e whakaohooho ana i te hanga prostaglandins;
- E 4 nga waikawa hinu ngata kore e taatai i te whakahiatotanga o nga prostaglandins ka kitea i roto i te taraute, i te haamana, i te maaka hoiho, i te sardines, i te tuna, i te mackerel;
- Ko te 5 konupora e whakangawari ana i nga uaua o te kopu; ko tenei waahanga tohu e kitea ana i roto i nga cherry, oatmeal, millet, buckwheat me te soy;
- Ko nga rēmana e 6, te pītiti, karaka, te koko ka awhina i te rino ki te ngongo, e whai hua ana ki te rahinga o te huna;
- E 7 nga warowaihā uaua penei i te rimurapa rimurapa, te parani, me nga poro paraoa katoa ka uru ki te hanga serotonin me te moe pai.
Te rongoa tuku iho mo te mate pukupuku
Ko nga tikanga o te rongoa o mua he pai nga hua ka honoa mai me te rongoa tuku iho. Ko nga whaowhia rongoa ka awhina i te whakaheke i te reo o te kopu, te whakatau me te whakararu i nga mahi whakainu.
- inu i te decoction o nga kāreti kāreti mo te 1-2 ra i nga waahanga iti;
- tuu 35 go pakiaka lovage tapatapahi i roto i te takawai, tāpiri 1 rita o te wai kohua, waiho mo te 12 haora, ka inu 2 tbsp. l 4 wa i te ra;
- Inu i te awatea ka rite ki te tii te decoction o nga rau rōpere;
- inu te ti mai i nga rau pauna rēmana;
- tangohia i runga i te kopu kau te decoction o rau oregano;
- Ko nga enema me te chamomile decoction he pai te painga o te analgesic[2];
- te decoction o te otaota otaota otaota kāpeti whakaiti i te nui o te huna;
- kotahi wiki i mua o te tiimata o te maataki, tangohia nga karaehe i runga i te whaea me te valerian;
- ki te whakaiti i te kaha o te mamae, paina he ipu wai wera ki nga waewae;
- mahia he kohinga ki te rohe o te kopu me te tiihi tiihi wera kore wera;
- decoction o rau rōpere mohoao whakaiti i te mamae paati[1].
Nga kai kino me nga mea kino mo te mate pukupuku
Mo nga wa mamae me te taumaha, me karo nga kai e whai ake nei:
- ko te huka parakore, monamona, keke, tiakarete ka whakapiki i te taumata huka toto, ka puta te pukuriri me te hiamoe;
- nga kai parai e whakapiki ana i nga taumata estrogen, e mamae ai i te wa o te paheketanga;
- He nui te tote o nga hua kua oti te mahi me nga kai kēne, e mau tonu ai te wai ki roto i te tinana, ka puta te mamae o te puku o raro;
- kai nohopuku, pihikete, kirikiri, he momona kei roto ka puta ki te kore whakatoi;
- aukatihia te waipiro e whakaohooho ana i te punaha;
- pata, mīti mōmona me ētahi atu hua kararehe;
- ki te karo i te edema, whakakahore i nga kai raukikini me te auahi.
Whakarongo!
Ehara i te tari te kawenga mo tetahi whakamatautau ki te whakamahi i nga korero kua hoatuhia, kaore hoki e kii kaore e whara i a koe ano. Kaore e taea te whakamahi i nga rauemi hei whakarite i te maimoatanga me te whakatau mate. Me korero tonu ki to taakuta tohunga!