Kai te poroka! He aha te mea nui ki te mahi i nga mahi kino i te tuatahi

Ko te nuinga o tatou kare e whai wa ki te mahi i nga mea katoa, ahakoa kua pakaru. Kei te tino mohio a Brian Tracy koinei te whainga o nga chimeras: ka maha ake nga keehi e tatari ana mo tatou i te mea ka taea e tatou. E ere râ te auraa e eita ta tatou e nehenehe e riro ei fatu no to tatou tau e to tatou oraraa. E kii ana te tohunga ki te whakahaere i te punaha i hangaia e ia, ka taea te kii penei: "Kainga to poroka!".

Ko to «poroka» te mahi nui rawa atu, tino nui rawa atu ka whakarerea e koe. Ko te mea e hiahia ana koe ki te «kai» i roto i te wahi tuatahi.

A, no te «kai poroka» he mea nui ki te whai e rua ture māmā.

1. O TE RUA, TIMATA KI TE INO

Mena e rua nga mahi nui hei whakaoti i a koe, me timata ki te mea nui rawa atu, tino uaua, me te mea nui. He mea nui ki te waia koe ki te tango i te reira i runga i te kore whakaroa, ki te kawe i te take ki te mutunga, ka anake haere ki te muri. Aukati i te whakamatautau ki te timata ngawari!

Kia maumahara, ko te whakatau tino nui ka mahia e koe i ia ra ko te aha te mahi tuatahi me te mahi tuarua (mehemea, ka taea e koe te whakaoti i te mea tuatahi).

2. KAUA E WHAKATOARO RAWA

Ko te mea ngaro o te mahi nui kei roto i te mahi i nga ra katoa i te ata, me te kore e ruarua mo te wa roa, ki te kawe i te mahi matua. I roto i te peu kawea ki automatism!

He mea hoahoa matou kia pai ai te otinga o te keehi ka pai ai matou ki te toa. A ko te mea nui ake, ko te nui ake o to tatou koa, to tatou maia, to tatou kaha.

I enei wa, ka timata to tatou roro ki te whakaputa i te homoni o te ahuareka - endorphin. Ko tetahi o nga mea tino nui o te angitu ko te "waranga hauora" ki nga endorphins me te ahua o te marama me te maia-whaiaro ka puta mai.

Ka pa ana tenei, ka timata koe ki te whakarite pohehe i to oranga kia rite ki te mahi i nga mea tino uaua me nga mea nui katoa mai i te timatanga ki te mutunga. Ko te kaha o tenei tikanga ka ngawari ake ki a koe te whakaoti i te mahi i te waiho kia kore e oti.

Kei te mohio koe ki to poroka matua?

I mua i to tuhi i te "poroka" tuatahi ka tiimata ki te "kai", me mohio koe he aha te mea e hiahia ana koe ki te whakatutuki i roto i te ao.

Ko te maamaatanga pea te waahanga tino nui o te whai huatanga o te tangata. A ko tetahi o nga tino take e whakaroa ana koe me te kore e pirangi ki te haere ki te mahi ko te rangirua i roto i o whakaaro me te koretake.

He ture nui mo te hunga e hiahia ana ki te angitu: ka whakaaro koe mo tetahi mea, tangohia he pene me te pepa hei kaiawhina. O nga pakeke katoa, tata ki te 3% anake e kaha ki te whakapuaki i o raatau whainga ma te tuhi. Ko enei tangata e kaha ana ki te mahi tekau nga wa nui atu i o ratou hoa mahi, he nui ake pea te matauranga me te kaha, engari kaore i raru ki te tango i te waa ki te tuhi i o raatau whainga ki te pepa.

E whitu nga hikoinga ngawari

Me pehea te whakarite i nga whaainga tika? Anei tetahi tohutao whai hua ka mau tonu koe mo te toenga o to oranga. Me whai koe i nga taahiraa e 7.

1. Whakatauhia he aha nga mea e hiahiatia ana mo koe. He mea whakamiharo te tini o nga tangata kei te moumou taima ki nga mea iti na te mea kaore ratou i whakaaro. I kii te tohunga rongonui a Stephen Covey, "I mua i to piki i te arawhata ki te angitu, me mohio kei te okioki ki te whare e hiahia ana koe."

2. Whakaarohia ki runga pepa. I a koe e whakatakoto ana i tetahi mahi i roto i te tuhi, ka whakakoi koe i a koe me te whai kiko. Kia tuhia ra ano te whainga, he wawata noa, he wawata noa. Mai i nga whainga ka taea, whiriwhiria te mea ka huri i to oranga.

3. Whakaritea nga wa kati. Ko te mahi karekau he wa mutunga kare he tino mana — inaa, he mahi kaore he timatanga, he mutunga ranei.

4. Hangaia he rarangi o nga tikanga me nga mahi hei whakatutuki i te whainga. Ina mohio koe kei te hiahiatia tetahi atu mea, taapirihia tenei mea ki te rarangi. Ka hoatu e te rarangi he pikitia ataata mo te whanuitanga o te mahi.

5. Hurihia te rarangi hei mahere. Whakaritehia te raupapa o nga mahi katoa, pai ake ranei, tuhia he mahere ki te ahua o nga tapawha, nga porowhita, nga raina me nga pere e whakaatu ana i te hononga o nga mahi rereke.

6. Me timata tonu te mahi i te mahere. Tīmatahia ki tetahi mea. He pai ake te whai mahere toharite engari kua kaha te mahi i te mahere maamaa, engari kaore he mahi.

7. Kia oti te mahi ia ra, a ia ra ka tata ki to whainga matua. Kaua e ngaro tetahi ra, haere whakamua.

PEPEHEA TE KAINGA E TE POKA?

Kia mahara ki te kata rongonui mo te kai arewhana? He ngawari te whakautu: He waahanga ma ia waahanga. Waihoki, ka taea e koe te kai i to «poroka». Wehea te tukanga ki nga waahanga motuhake ka timata mai i te tuatahi. Na tenei me mohio me te kaha ki te whakamahere.

Kaua e whakapohehe i a koe ki nga kupu whakapae kaore koe e whai wa ki te whakarite mahere. Ia meneti e whakapaua ana ki te whakamahere ka penapena 10 meneti o to mahi.

Hei whakarite tika i te ra, me 10-12 meneti. Ko te iti o te haumi o te wa ka taea e koe te whakanui ake i te kaha ki te 25% neke atu ranei.

Ia po, hanga he rarangi mahi mo apopo. Tuatahi, whakawhiti ki a ia nga mea katoa e kore e taea te mahi i tenei ra. Na ka taapirihia nga keehi hou.

He aha te mea nui ki te mahi i te ra i mua atu? Na te mea ka mahi tahi to pohehe i te po i a koe e moe ana. Kare e roa ka timata koe ki te oho ki tonu i nga whakaaro hou hei awhina i a koe kia tere ake te mahi me te pai ake i to whakaaro i mua.

I tua atu, me mahi koe i nga rarangi mahi mo te marama me nga ra katoa o te wiki i mua.

WHAKATAHI POKA MA TE WHAKAMAHI

Tātarihia ngā rārangi kua whakahiatohia, ka whakatakotohia ngā pū A, B, C, D, E ki mua o ia tūemi, i runga i te kaupapa matua.

Ko te take kua tohua A ko te "poroka" nui rawa atu me te tino kino. Mena he maha nga keehi penei i runga i te rarangi, whakaraina i runga i te raupapa o te hiranga: A1, A2, me era atu. Ki te kore koe e whakaoti i te mahi o te waahanga A, ka puta he hua kino kino, ki te mahia e koe, ka whai hua tino pai.

B — nga mea e tika ana kia mahia, engari ko te whakatinanatanga, te kore ranei e tutuki ana, kare he tino kino.

B - nga mea e pai ki te mahi, engari i roto i tetahi take karekau he putanga motuhake.

G — nga mea ka taea te tuku.

D - nga tohu ka taea te whakawhiti noa, a kaore tenei e pa ki tetahi mea. Kei roto i enei ko nga mahi tino nui kua ngaro te tikanga mo koe me te hunga e noho tata ana ki a koe. I te nuinga o nga wa ka mahi tonu matou i enei mea na te mea noa, engari ka tangohia e koe nga meneti katoa e pau ana ki a raatau mai i nga mea ka taea te whakarereke i to oranga.

Ko to kaha ki te wetewete i to rarangi me te kimi i te mahi A1 kei roto he puna mo te peke ki te taumata teitei ake. Kaua e mahia nga B kia oti ra ano nga A. Ina whakawhanake koe i te tikanga o te aro ki te A1, ka taea e koe te mahi nui atu i etahi o nga hoa mahi kua huihuia.

Kia mahara: ko te tikanga o te whakapau i nga haora e rua i te mutunga o ia wiki ki te whakarite i te wiki e haere ake nei ka awhina koe ki te whakanui ake i to hua ake, engari ki te whakarereke i to oranga.