Ko o tatou kare-a-roto te whakaata o o tatou whakapono. Ma te whakarereke i nga whakapono, ka taea e koe te whakahaere i to ahuatanga, i o kare-a-roto, i te maha o ou kare-a-roto. Mena ka whakapono te tangata: "Kare he mea penei i te ata pai!", ka roa ka tutuki ia i nga ata katoa ka pouri tonu ia. Whakapono «He rite te ora ki te zebra — he pango kei muri i te karawhiu ma!» - ka tino whakapataritari i te papamuri pouri i muri i nga ra me te wairua nui. Whakapono "Kare e taea e te aroha te mau tonu!" ka pana ki te meka kaore te tangata e whai ana i ona kare a ka ngaro. I te nuinga o te waa, ko te whakapae "Kare e taea te whakahaere i nga kare-a-roto" (ko te kowhiringa "He kino te kare-a-roto ki te whakahaere") ka arai ano ki te whakararu o te reo kare.
Ki te kore koe e pai ki tetahi o ou kare-a-roto, ngana ki te hura he aha te whakapono e whakaatahia ana, ka kitea mena he tika tenei whakapono.
Hei tauira, i tino pouri te kotiro na te mea i riro i a ia te turanga tuatoru o te whakataetae. He aha te whakapono kei muri i tenei? Tena pea "Me mahi ahau i nga mea katoa kia pai ake i etahi atu." Mena ka whakakorehia tenei whakapono ka whakakapihia ki te mea pono ake: "Ko te waahi tuatoru he waahi tika. A, ki te whakangungu ahau, ka teitei ake taku waahi. Whai muri i tenei, ka huri nga kare-a-roto, ka kaha ake, ahakoa, kaore pea i te wa tonu.
Ko te mahi me nga whakapono i roto i te huarahi hinengaro-whanonga a A. Ellis, mo te nuinga o te waa, ko te whakapumau i nga kaihoko kaore he tangata e nama ana ki a raatau, kaore i oati ki a raatau, kaore hoki he tangata hei whakapataritari. "He aha te ao i tangohia ai taku tama i ahau?" — «A i hea mai koe ka noho tonu to tama ki a koe?" "Engari kaore i te tika, he?" "Na wai i oati ki a koe he tika te ao?" — Ko enei korero ka whakatangihia i ia wa, i ia wa, ka huri noa i o raatau ihirangi.
I te nuinga o te wa kua hangahia nga whakapono pohehe i te wa o te tamarikitanga, ka kitea e te koretake o te hiahia ki a ia ano, ki etahi atu me te ao huri noa. I te nuinga o nga wa ka ahu mai i runga i te narcissism, i te whare whakahirahira ranei. Ko Ellis (1979a, 1979b; Ellis me Harper, 1979) e whakaatu ana i enei whakapono-tono hei kaupapa matua e toru "Me": "Me: (Me angitu ahau i roto i te pakihi, te whiwhi whakaaetanga o etahi atu, me etahi atu)", "Me: ( treat me pai ki ahau, aroha mai ki ahau, me etahi atu)", "Me: te ao: (homai tere me te ngawari taku hiahia, kia tika ki ahau, etc.).
I roto i te huarahi synton, ko te mahi tahi me te tinana matua o nga whakapono ka puta mai i te Whakaputanga o te Whakaaetanga o te Tikanga: he tuhinga e whakahiato ana i nga whakapono tino noa mo te oranga me te tangata.