tirotiro
He aha te hinu nui?
Ko te hinu tino nui te wai kakara ka tangohia mai i te whakamaarama mai i te wahanga kakara o te tipu. Ka puta mai i nga puawai, rau, hua, kiri, kakano me nga pakiaka. He tino kaha, kei roto ki te 200 ngota matū rereke ka mahi hei rongoa. Engari he paanga ano ki te kaha me te taumata korero. I etahi atu kupu, ka mahi i runga i te roro me te whakapai ake i tana mahi.
I te nuinga o te waa, he rereke nga momo rongoa o nga hinu tuuturu: antibacterial, antiseptic, anti-inflammatory, calming, toning… Ka taea te whakamahi ma te ara kiri (he mirimiri), ma te ara olfactory (ma te manawa) me waho o te haputanga ma te ara o roto.
Ko nga hinu tino karekau i te wa e hapu ana
He rereke nga momo hinu ka uru ki roto i te toto ka mahi puta noa i te tinana. No reira ka tae ki te peepi. Ko nga hinu nui katoa kei roto nga ketone ka aukati mo nga wahine hapu. A mo te take pai, he neuropaika enei matū, ka mate materoto. Tauira: te maaka officinal, peppermint, pi, rosemary verbenone…
I tua atu, me karohia nga hinu tino whai mana ki te punaha hormonal (e kiia ana he rite ki te homoni).
Mo etahi atu whakatupato, ka tūtohu matou kaua e whakamahia nga hinu nui ma te waha puta noa i te wa e hapu ana, kaua hoki i roto i te kopu (ina koa i te marama tuatahi, mena kaore i tino taunakihia e tetahi tohunga).
Ko nga hinu nui ka whakaaetia i te wa e hapu ana
Tata ki te toru tekau nga hinu whakahirahira kua whakamanahias i roto i te whaea kei te heke mai, he mea noa na te mea kaore ratou e kati i nga ngota ngota tairongo i roto i nga rahinga ka tupono. No reira he aha koe e whakakore ai i a koe, ina mohio koe ki te uaua o te tiaki i a koe i te wa e hapu ana koe i te peepi. Hei tauira, te mauri rēmana he tino whai hua ki te patu i te nausea i te toru marama tuatahi. Mo te okioki, ka tūtohuhia te lavender me te chamomile. Ki te paopao, he tino noa i te wa e hapu ana, kanekane he painga. Ko Laurel, i tetahi atu ringa, he tino whai hua ki te whakaora i te mamae o muri.
Nga ture mo te whakamahi tika i nga hinu hinu
- Hoatu te manako ki nga huarahi kiri me te hongi, a whakakorehia nga hinu whakahirahira katoa hei whakatupato i te marama tuatahi
- Mo te ahua o te whakamahi: waimeha 3 - 4 pata o te hinu nui ki te hinu huawhenua (ōwehenga 1 ki te 10 i te iti rawa) ka mirimiri i te waahi kua pa. Ka tiritirihia o hinu hinu nui ki roto i te hau ma te mihi ki te diffuser hiko.
- Me nga okotahi, kaua e tono karekau he hinu i runga i te puku me te uma i roto i nga marama e iwa o to haputanga.
- Ko nga maimoatanga Aromatherapy, he mea tino nui ki te waha, he poto noa: i waenga i te 1 me te 5 ra. Ka tere te mahi o nga hinu nui.
- Me rapu tohutohu i nga wa katoa mai i tetahi tohunga rongoa, tohunga ranei i mua i te whakamahi i te hinu nui. Karekau he rongoa-whaiaro, ina koa i te marama tuatahi!
- Hokona nga hinu nui i roto i nga toa motuhake, i nga toa pararopi ranei, kaua rawa i nga maakete.
- Whakamahia te kounga pai (100% parakore me te taiao) me nga hinu whakahirahira waitohu rongonui. Takina i nga wa katoa te hanganga, te ingoa o nga ngota ngota e tino whakaatuhia ana, te ingoa o te taiwhanga, te okana o te tipu kua maturu.