I te 1797, ko Dr. Hufeland (e mohiotia ana ko "tetahi o nga hinengaro tino mohio i Germany"), nana i ako i te kaupapa o te oranga mo te tekau tau, i whakaatu i tana tuhinga Ko te Toi o te Whakanuia Ora ki te ao. I roto i te maha o nga mea e pa ana ki te roa o te oranga, i tohuhia e ia: he kai taurite e whai hua ana ki nga huawhenua me te whakakore i nga kai me nga keke reka; noho kaha; pai tiaki niho kaukau ia wiki i roto i te wai mahana ki te hopi; moemoea pai; hau hou; me te take o te whakapapa. I te hopea o ta ’na parau papai, i hurihia na te vea papai American Review, ua parau te taote e “e nehenehe te roaraa o te oraraa o te taata e tataipitihia ia faaauhia i te mau faito i teie nei.”
E kii ana a Hufeland ko te haurua o nga tamariki katoa i whanau i mate i mua i to ratou huritau whakatekau, he nui rawa te mate. Heoi, ki te kaha te tamaiti ki te pa ki te mate pakupaku, ki te karawaka, ki te rupela me etahi atu mate o te tamarikitanga, he pai te tupono ki te ora ki te toru tekau ona tau. I whakapono a Hufeland, i raro i nga ahuatanga pai, ka roa te ora mo te rua rau tau.
Me kiihia enei kerēme he mea ke atu i te whakaaro pohehe o te taote o te rau tau 18? He penei te whakaaro a James Waupel. "Kei te piki ake te roanga o te oranga e rua me te hawhe tau ia tekau tau," ko tana korero. "E rua tekau ma rima nga tau i ia rautau." Vaupel – Kaiwhakahaere o te Laboratory of Survival and Longevity of the Institute of Demographic Research. Max Planck i Rostock, Tiamana, a ka ako ia i nga maataapono o te oranga roa me te oranga i roto i nga taupori tangata me nga kararehe. E ai ki a ia, i roto i nga tau 100 kua pahure ake nei, kua tino rerekee te pikitia o te oranga. I mua i te tau 1950, ko te nuinga o te roanga o te oranga i tutuki ma te whawhai i te nui o te mate o nga kohungahunga. Mai i tera wa, kua heke te reeti mate mo nga tangata kei te 60 tau, tae atu ki te 80 tau.
Arā, ehara i te mea he maha noa atu nga tangata e pa ana ki te kohungahunga. He roa ake te noho o te tangata—he roa ake.
Ko te tau kei runga i te huinga o nga mea
I te ao katoa, ko te tokomaha o te hunga rautau - te hunga neke atu i te 100 tau te pakeke - e matapaetia ana ka piki 10 nga wa i waenga i te tau 2010 me te 2050. E ai ki a Hufeland, mena ka eke koe ki tenei waahi ka whakawhirinaki ki te roa o te oranga o ou matua; ara, ko te wahanga ira ka pa ki te roanga o te oranga. Engari ko te pikinga o te hunga rautau e kore e taea te whakamarama e te ira anake, karekau i tino rerekee i roto i nga rau tau kua hipa. Engari, ko te maha o nga whakapainga i roto i to tatou kounga o te oranga e whakanui ake ai to tatou tupono ki te noho roa ake me te hauora ake—he pai ake te tiaki hauora, te tiaki hauora pai ake, nga tikanga hauora a te iwi penei i te wai ma me te hau, te pai ake o te matauranga, me te pai ake o te oranga. "Ko te nuinga tenei na te kaha ake o te taupori ki nga rongoa me nga putea," ta Vaupel.
Heoi ano, ko nga hua i puta mai i te pai ake o te tiaki hauora me nga ahuatanga o te noho kare ano e ngata i te tini o nga tangata, a, ko te hiahia ki te whakanui ake i te oranga o te tangata kare e whakaaro ka memeha.
Ko tetahi huarahi rongonui ko te herenga kaarai. I te tekau tau atu i 1930, i kite nga kairangahau i nga kararehe i whangaia ki nga taumata rereke o nga kaarai me te kite kua pa tenei ki to ratau oranga. Heoi ano, ko nga rangahau o muri mai kua whakaatuhia ko te ihirangi caloric kai kaore i te hono ki te roa o te oranga, a ka kite nga kairangahau ko nga mea katoa e pa ana ki te whakawhitinga matatini o te ira, te kai, me nga mea taiao.
Ko tetahi atu tumanako nui ko te resveratrol matū, ka mahia e nga tipu, ina koa i te kiri o te karepe. Heoi ano, kaore e taea e tetahi te kii kei te ki tonu nga mara waina i te puna o te taitamarikitanga. Ko tenei matū kua tohuhia hei whakarato i nga painga hauora e rite ana ki nga mea e kitea ana i roto i nga kararehe me te herenga kaarai, engari i tenei wa kaore he rangahau i whakaatu ka taea e te taapiri resveratrol te whakanui ake i te oranga o te tangata.
Te ora kahore he rohe?
Engari he aha tatou ka koroheke ai? "I nga ra katoa ka mamae matou i nga momo kino karekau matou e whakaora katoa," ko ta Vaupel e whakamarama ana, "a ko tenei kohinga o te kino te take o nga mate e pa ana ki te tau." Engari ehara tenei i te pono mo nga rauropi ora katoa. Hei tauira, ko te hydras - he roopu o nga momo tirewha ngawari - ka taea e ia te whakatika tata ki nga mea kino katoa o to ratau tinana me te patu ngawari nga pūtau kua pakaru rawa kia ora. I roto i te tangata, ka taea e enei ruma kua pakaru te mate pukupuku.
"Kei te aro nui a Hydras i nga rauemi ki te whakaora, kaua ki te whakaputa uri," ta Vaupel. "Ko te tangata, he rerekee, he tika nga rauemi ki te whakaputa uri - he rautaki rereke tenei mo te oranga i te taumata momo." Ka mate pea nga tangata, engari ko o tatou reiti whanautanga whakamiharo ka taea e tatou te wikitoria i enei reeti mate nui. "I tenei wa he iti rawa te mate o nga kohungahunga, kaore he take ki te whakapau i nga rauemi maha ki te whakaputa uri," ko ta Vaupel te korero. "Ko te mahi ko te whakapai ake i te mahi whakaora, kaua e whakawhiti i taua kaha ki te nui ake." Mena ka kitea e tatou he huarahi hei aukati i te piki haere tonu o te kino o o tatou pūtau - ki te timata i te mahi e kiia nei he koretake, he koroheketanga iti ranei - tera pea karekau he taunga teitei ake.
"He pai ki te uru atu ki te ao he mate noa te mate. I tenei wa, ko te mea nui, kei runga katoa tatou i te rarangi mate, ahakoa ko te nuinga o tatou kaore i mahi i tetahi mea e tika ana, "e kii ana a Gennady Stolyarov, philosopho transhumanist me te kaituhi o te pukapuka tautohetohe a nga tamariki ko Death Is Wrong, e akiaki ana i nga hinengaro taitamariki ki te whakakore i te whakaaro. . e kore e taea te mate. Kei te tino whakapono a Stolyarov ko te mate he wero hangarau noa ki te tangata, a ko nga mea katoa e hiahiatia ana kia wikitoria he rawaka te putea me nga rauemi tangata.
Te kaha taraiwa mo te huringa
Ko nga Telomeres tetahi o nga waahanga o te wawaotanga hangarau. Ka whakapotohia enei pito o nga chromosomes i ia wa ka wehewehe nga pūtau, ka whakatauhia te maha o nga wa ka taea e nga pūtau te tukurua.
Ko etahi kararehe karekau e pa ki tenei whakapototanga o nga telomeres - ko nga hydras tetahi. Heoi ano, he take pai mo enei here. Ka taea e nga huringa ohorere te wehe i nga pūtau me te kore e whakapoto i o ratau telomeres, ka arahi ki nga raina pūtau "matekore". Ka kore e taea te whakahaere, ka tupu enei pūtau matemate hei pukupuku mate pukupuku.
"Kotahi rau e rima tekau mano nga tangata o te ao ka mate i ia ra, ka rua-toru o ratou ka mate i nga take e pa ana ki te koroheketanga," e ai ta Stolyarov. "Na, ki te whakawhanakehia e tatou nga hangarau e whakaohooho ana i te mahi o te koroheketanga iti, ka ora tatou kotahi rau mano ora ia ra." E kii ana te kaituhi a Aubrey de Grey, te tohunga tohunga mo te gerontology, he tangata rongonui i waenga i te hunga rapu toronga oranga, e kii ana he 50% te tupono ka eke ki te koroheketanga iti i roto i nga tau 25 e whai ake nei. "He kaha te tupono ka puta mai tenei i te wa e ora tonu ana tatou, a, i mua i te pa ki nga paanga kino o te koroheketanga," e kii ana a Stolyarov.
Ko te tumanako a Stolyarov ka mura mai te mura o te tumanako. "Ko te mea e hiahiatia ana inaianei ko te kaha ki te whakatere i te tere o te huringa hangarau," hei tana. "Inaianei ka whai waahi tatou ki te whawhai, engari kia angitu ai, me noho tatou hei kaha ki te whakarereke."
I tenei wa, i te wa e whawhai ana nga kairangahau i te koroheketanga, me mahara nga tangata he huarahi tino pai ki te karo i nga take matua e rua o te mate o te ao o te Tai Hauauru (mate ngakau me te mate pukupuku) - te korikori tinana, te kai hauora, me te whakaiti i te wa e pa ana ki te waipiro me te whero. kikokiko. He iti noa iho o tatou e kaha ana ki te noho i runga i aua paearu, tera pea na te mea e whakaaro ana tatou ko te oranga poto engari he pai te oranga. E i ǒ nei te hiti mai nei te hoê uiraa apî: mai te peu e e vai noa te ora mure ore, e ineine anei tatou i te aufau i te hoo e tano?