Ko te werawera he tohu maori me te hauora. Ahakoa te haunga kino me nga ahuatanga rerehua, he mea nui tenei mo te mahi o te tinana – ko tana mahi he whakamatao i te tinana. Ahakoa he mea nui, ko te nui o te hunanga ka arahi ki te maha o nga raruraru hapori me te hinengaro. Ka puta te ahotea, kare e whakaaetia e te taiao, ka raru pea i te taumata ngaio. Me pehea te mahi ki te werawera nui o te tinana?
Me timata ma te meka ko te nui o te werawera ka whakawhirinaki ki nga ahuatanga maha. Ko etahi o enei ko: te taumahatanga, te pakeke, te ira tangata, te rongoa, te mate, te toenga hormonal, te kai me te noho. Ko te werawera he 98% wai, ko te toenga 2% he konutai pūhaumāota, he iti o te Urea, te waikawa uric me te haukini.
Te werawera me nga homoni
Ko te toenga hormonal e pupuri ana i nga whakaritenga werawera i te taumata tika. Ko te werawera nui ka puta mai i te hyperthyroidism, i roto i nga wahine na te ngoikore o te estrogen. Koia te take ka tino kitea te werawera i te wa o te werawera i roto i nga taangata kua pahemo me te hunga kua pahemo.
Ko te nui o te werawera he tohu o te maha o nga mate: te mate huka, te mate, te mate pukupuku, te mate Parkinson, te mate ngakau, te mate pukupuku, me te puta ano i te wa e mahi ana etahi raau taero mo te pouri, te toto toto tiketike ranei. Ko te werawera nui he mate whanau e pa ana ki te 2-3% o te taupori. Ko ona tohu ko te whakaputanga o te werawera nui i roto i nga ahuatanga kaore he hiahia mo te whakamaaramatanga.
Factorstahi atu āhuatanga
Ko te oranga hoki te he. Te nui o te ahotea, te kaha tinana, te ngako o te tinana, me te kai - ka pa katoa enei ki te werawera. He maha nga wa ka raru te hunga taumaha ki te werawera nui, na te mea he nui ake te hua o te tinana. Ka roa te wa, ka heke te taumaha, ka heke ano te nui o te werawera ka puta mai i te tinana.
Ko te mea whakamere, ka puta ano ina kai tatou i nga rihi wera, raukikini ranei he nui te kari me te pepa. Ko tenei na te mea ko te kai kai raukikini ka piki ake te mahana o to tinana, na reira ka arai to tinana i a ia ano kia kore e wera ma te whakaputa werawera.
Me pehea te whakaiti i te werawera?
- Whakamahia he antiperspirant hei whakawhāiti i nga tuwhera o nga repe sebaceous.
- Me horoi kia rua nga wa ia ra.
- Kia ata whakamarokehia to tinana i muri i te kaukau.
- Whakawhāitihia nga matū katoa ka nui ake te werawera – te kai kai raukikini, te waipiro, te kai hikareti.
- Whakaitihia to ahotea.
- Hoatuhia te paura tacum ki nga waewae, ringa me nga kopa kiri.
- Mau kakahu hau, hau me te kakahu maori, karohia nga papanga waihanga.