Heoi, kaore he rorohiko, panui i nga pukapuka-e me te whakamahi i nga momo taputapu, he uaua ki te whakaaro ehara i nga haora mahi anake, engari me te waatea. Ma te kore e miharo, kua taunga o tatou kanohi ki te koretake, ka warewarehia e matou nga tohu ohorere penei i te whero, i te maroke, i te haehae, i te mura o te karu, me te mate mahunga. Heoi, ka roa ake ka mate pea te tirohanga kanohi.
Ma te mau ki etahi o nga ture ngawari i raro ake nei, ka taea e koe te tiaki i to tirohanga, te hauora me te ataahua o ou kanohi mo nga tau kei te heke mai.
1. Ko te tuatahi, me matua whakarite e koe te whakaritenga tika o te waahi mahi. Ko te teitei o te taumira o te mata rorohiko, ka maarama ake te ahua me te ngoikore o te kanohi i te wa e mahi ana. Ko te whakamarama i te wa e mahi ana koe i te rorohiko, kia pouri, kia atarua, kia horahia ranei. Ko te tiaho i te mata arotahi te hoariri kino rawa atu o te tirohanga pai, no reira me aata whakarite kia kore he puna rama, he maama, he maama ranei te mata i te takiwa o te kaitautoko.
2. Kia okioki i nga haora 2 katoa. I te wa ano, kaore e tika kia whakarere i te waahi mahi, he kati noa mo te rua meneti te tarai o ou kanohi, te titiro ranei ki tetahi mea tawhiti mo te 10 meneti.
3. Mahia nga mahi whakangahau a-kanohi. He mea tika kia mau tonu - 1-2 wa i te ra. I a koe e mahi ana i nga mahi a to karu, kia tika te whakatika o to mahunga, mo nga meneti 1-2, whakaarahia to tirohanga ki runga, ki raro, ki matau, maui ka huri. Na, kaati o ou kanohi ka tuu totika to mahunga, hurihuri o karu karu mo etahi hēkona, ka whakaahua i nga ahuatanga rereke. He mahinga ano mai i te matatini - "ahua waru": neke to tirohanga ki te kokonga mauī o raro o te ruuma, ka huri ki matau, ki matau, ki matau maui, ka hoki ki te maui o raro. Whakaahuahia taua ahua waru ano ki te raupapa whakamuri, timata mai i te kokonga matau o raro o te ruuma. I te mutunga o nga huinga whakangungu, kati o kanohi kia maha nga wa mo te 2-3 hēkona.
4. Whakauruhia ki nga kai kai hei awhina i te tirohanga matakite. Ina koa, ko nga kāreti kei roto i te beta-karotene, he matū e whai kiko ana ki te tirohanga matakite, me nga blueberry, he rongoa rongonui mo te whakapai ake i te tirohanga, kei roto nga anthocyanins - he rongoa rongoa rongoa kaha e whakapiki ana i te kaha o nga karu kanohi, hei whakakaha i nga pakitara o te toto oko, aukati i te whanaketanga o te mumura, whakaongaonga i te rere toto ki te retina, whakaiti i te tuponotanga o te glaucoma me te whakatere i te whakaoranga o te pūtau.
5. Tangohia nga waahanga rongoa-miihini motuhake mo te hauora o te kanohi, penei i te matatini huaora-kohuke "Arotahi Kaha", kei roto nga matū katoa mo te hauora o te karu kaore i te kai kai i nga wa katoa: he tangohanga blueberry kounga teitei, lutein, zeaxanthin, beta-carotene, e wha nga huaora, he parahi, he selenium me te konutea. E whakamahia ana e Focus Forte tetahi tangohanga puruawana paerewa i hangaia i Tiamana mai i nga blueberry Scandinavian. Ko te kiko o te anthocyanins kei roto ko te 25%. Ko tenei kukume he tata ki te 50 wa te nui o te anthocyanins i roto i nga blueberry maroke.
Ko te whai huatanga o te "Arotahi Forte" ka kitea i te haumanu:
- te whakapai ake i nga mahi tirohanga a-iwi *;
- whakaitihia te mauiui o te kanohi;
- te whakapai ake i te ahuatanga mahi o te kaitohutohu tirohanga;
- awhina ki te aukati i te ahu whakamua o te myopia.
* Ko nga mahi tirohanga matua ko te pokapū (te kite matakite), te piringa (mara tirohanga), te karu me te tae (tirohanga tae) te tirohanga, me te tirohanga marama.