Ko tetahi o nga hua tawhito, he maha nga ingoa rereke, ko te kainga o te piki ko te Mediterranean me etahi rohe o Ahia. Ko te piki he hua ngawari me te pirau e kore e pai ki te kawe. Koia te take i nga rohe karekau e tipu, ka kitea te nuinga o nga piki ki te ahua maroke. Na te mea ko tetahi o nga hua tino reka, kua whakawhiwhia tenei hua ki nga momo hua hauora. Ko nga painga o te piki mai i te hakihaki me nga raru o te hakihaki ki te aukati i nga mate penei i te mate pukupuku prostate. Ko te piki he nui te bera-carotene me te warowaihā, he nui hoki nga huaora A, C, E me K. Ko nga kohuke kei roto i te piki ko te konupūmā, te parahi, te rino me etahi atu.
- Ko te kai piki hei awhina i te paopao mau tonu.
- Ko te taapiri i nga piki ki to kai i ia ra ka awhina i te maimoatanga o te hemorrhoids.
- Ka pa ana ki te kiri, ka ora nga whewhe me nga puku.
- Na te nui o te wai, ka whakakorehia e te rakau ra te hakihaki mai i te kiri.
- He nui te piki ki nga benzaldehydes taiao penei i te phenol me etahi atu raau mate pukupuku e patu ana i nga tukumate penei i te harore me nga huaketo.
- Ko te konupūmā me te pāhare pāporo o te piki ka aukati i te kikokore o nga wheua (osteoporosis) me te whakapiki ake i te kiato o nga wheua.
- Ko te tryptophan i roto i te piki ka pai ake te moe me te awhina i nga mate penei i te ohoroa.