E rima nga rongoa mo te hae

Ko te ora e maumahara ana ki a tatou te kore o tetahi mea, te tuku tohu ma etahi atu tangata. Ka noho tonu he tangata angitu ake, he pukenga, he ataahua e tata ana. Ko tetahi i kaha ki te whakatata atu ki te whainga i a maatau.

Ka tutaki matou ki enei taangata ia ra - he hoa pea ratou, he whanaunga, he hoa mahi ranei. I te tahi mau taime, i muri a‘e i to tatou farereiraa ia ratou, e ite tatou i te mana‘o inoino aore ra te hoê anaanaraa ino i roto i to tatou mau mata — te hoê puohu matauhia no te hae.

Ka taea te whakatau i te hae ko te hiahia kaha ki te tango i nga mea kei tetahi atu. He kare-a-roto, he kare-a-roto tenei ka whakaheke i to tatou whakaaro ki a tatou ano, ka whai tatou ki te takahi i te ingoa o tetahi atu, ka pakaru ranei ki nga tawai riri, ka pupuhi i te riri. Ae, i roto i a ia ano he ahua kino.

Na me aha tatou ki te whakakore i te taniwha?

1. Whakaaetia o whakaaro

He mahi maia tenei, no te mea ko te tikanga o te whakaae ki tona ake ngoikoretanga. Ko te tohu tuatahi o te hae huna ko te ahua kino o te riri ki tana kaupapa. Ma te kite noa i tenei tangata ka paopao koe, ahakoa kaore ia i mahi he. He mea tika kia ata tirotirohia tenei tauhohenga me te whakatau i tona take, i mua i te kaha o te hae ki a tatou, ka pakaru ai o tatou hononga.

Kia whai whakaaro ki o tohu a-tinana: Ko etahi ahua o te hae ka whakaoho i te whawhai-a-rerenga-a-tinana me nga tohu penei i te piki haere o te ngakau, te uaua o te uaua, me te kaha o te werawera.

2. Kia mohio ko te whakapehapeha ko tetahi atu taha o te hae

He mea whakamatautau, engari i te nuinga o te waa kaore he painga, ki te ngana ki te karo i te hae me te whakapehapeha. “Ae, he waka pai tana, engari he pai ake taku ahua” — na reira ka kore koe e matara. I tenei wa, ka rongo pea koe kei te whakamarumaru koe, engari kare e roa ka puta mai he motuka pai ake i a koe me te ahua tino ataahua.

Arā, karekau e mau tonu te maia ki a ia ano. A ka whangai i te naakapa rite kore taumau o whakataurite hapori, i reira me maka ki raro, ka whakahekehia tetahi atu kia taea ai e tatou te «piki ake» me te rereke.

Engari kaua e whakapouri i te hae ma te ngana ki te whakanui i to whakaaro whaiaro, me whakaatu te aroha ki a koe ano. Kia mohio koe he uaua ki te kite i tetahi e mahi pai ana i a koe e ngana ana ki te noho moo tonu. Kia mahara ki a koe kei tawhiti atu koe i a koe anake i roto i ou kare-a-roto: ahakoa ko nga tangata tino angitu i etahi wa ka mamae koe i te ngakau ruarua. Te huru tia ore o te riroraa ïa ei taata.

3. Whakakapia te hae ki te aroha

Ahakoa te ahua o te hae he mihi ki tetahi atu, he pono, he kino te tangata. Ka whakaitihia te kaupapa o te hae ki te ahua kotahi, ka huna i te katoa o te pikitia ko wai tenei tangata me te ahua o tona oranga i roto i ona rereketanga katoa.

Whakaarohia kei te hae koe ki tetahi tangata e whakaaro ana koe he nui te mahi, katahi ka mohio koe kei te haere tonu ia i roto i nga raru nui me te mamae. Ko enei keehi he nui ake i ta tatou e whakaaro ai — kaore noa tatou e whai waahi ki te ako mo nga raru o tetahi (me nga whatunga hapori, na te ara, kaore e whai waahi ki te hanga pikitia tuuturu).

Ehara i te mea me rapu tatou mo nga whakaraeraetanga i roto i te ahua tino pai o te tangata. Engari kia rite tatou ki te kite i te tangata i roto i tona tino kaha, me ona kaha me ona ngoikoretanga, koakoa me ona pouri. Ma tenei ka taea e tatou te kite i nga mea ka warewarehia e tatou. E tauturu atoa tera huru hi‘oraa e toru i te pae no te hoê taata ia oaoa mau tatou i to ’na manuïaraa.

4. Whakamahia te hae mo te whakapai ake

Mena ka puta te hae ki tetahi mea e kore e taea e tatou te whakarereke, ahakoa he tamarikitanga uaua, he raruraru kino, he raruraru hauora ranei, ko te ngana ki te whakamahi i taua whakaaro hei akiaki mo te whakawhanaketanga ka piki ake to tatou pouri. Engari i etahi wa ka korero te hae ki a tatou e hiahia ana tatou ki nga mea ka taea te whakatutuki, me mahi noa tatou.

Hei tauira, ki te hae koe ki to hoa mahi whai hua, ka kite pea koe ka taea e koe te mahi ake mena ka pai ake to whakahaere i to waa. Ka whiwhi pea koe i etahi tohutohu utu nui mai i tenei kaimahi.

5. Kaua e wareware ki nga taonga kua riro mai o te aitua

E ai ki a ratou ko te hae ko te tatau i nga manaakitanga a etahi atu, kaua ki a koe ake. Ko te mahara ki nga mea pai kei a tatou kaore rawa i te rite ki te whakanui i te moni, me te whakaatu ki a tatou ano he pai ake tatou i etahi atu. Engari, ko te arotahi ki nga mea tino nui i roto i te oranga, me nga mea e kore e kitea, e kore e kitea, e mau ana ki a tatou, ka iti noa te whakataurite ki te hapori, penei i te wairua kaha me nga momo wheako o te ao.

Ahakoa ka pahuatia e te hae to tatou kaha me te pahua i te kaha ki te koa, ka taea e te mihi, engari, ka whakatuwhera i te puna o te kaha me te whakatenatena i te waahi kaore i whakaarohia e tatou.

Mō te kaituhi: He kaimātai hinengaro a Juliana Brains.