He kuri koe? Kia ora! Ko te ahua ko te pupuri kuri e hono ana ki te pai ake o te hauora ngakau o te tangata, e ai ki nga rangahau. He kitenga nui tenei i te mea ko te mate ngakau te take matua o te mate o te ao.
Ahakoa i aro te rangahau ki nga kuri me nga mate ngakau, ka ara ake te patai whanui mo te paanga o te mana pupuri kararehe mo te oranga roa o te tangata. Ka whai hua pai nga kararehe ki te hauora o te tangata? He maha nga mea e tohu ana ae!
1. Ko te neke o ia ra
Ko te tangata e noho tahi ana me tana mokai e mohio ana he maha nga mahi whakakori tinana o tenei noho tahi - penei i te whakatika ki te whangai i to mokai, haere ki te toa kai mokai, hikoi.
Ko te whakaiti i te noho roa me te whakanui ake i nga mahi taha ki te kainga kua kitea hei aukati i nga raru hauora.
2. He whakaaro mo te kaupapa
I te taumata ngawari, ka taea e nga kararehe te whakarato "he take mo te ara ake i te ata."
Kua kitea he mea tino nui tenei mo te hunga e noho kino ana te hauora, tae atu ki nga kaumatua, nga tangata whai mate hinengaro roa, me nga mate tawhito.
E ai ki te rangahau a nga kaumatua mo te paanga o nga kararehe ki to ratau hauora, ka whakaitihia pea e nga kararehe te mate whakamomori na te mea ka whakawhirinaki ratou ki o raatau rangatira ("Me whangai ahau ki a ia kei mate ia") me te hinengaro ("Ka noho tino pouri” Ko ahau nei”).
3. Haamamaaraa i te ahotea
Ka taea e te taunekeneke me nga kararehe te whakaiti i te taumahatanga o ia ra. He taunakitanga ka taea e te mokai te whakaheke i te reiti o to ngakau, me te moe tahi me to mokai ka pai ake te moe.
4. Te whakaaro o te hapori
Ka taea e nga kararehe te mahi hei whakakorikori hapori, hei whakatairanga i te whakawhanaketanga o nga hononga hapori.
Ka taea e nga kararehe te whakakaha i nga hononga hapori ahakoa te hunga karekau he mokai, na te mea ka noho haumaru te tangata ki nga waahi kei reira nga mokai. Na reira, ka taea e nga kararehe te whakarato i te ahua o te hapori, kua whakaatuhia hoki ki te whakanui ake i te oranga.