Ko te Hematophobia he phobia motuhake e tautuhia ana e te wehi ki te toto. Ko tenei mate ka ara ake nga tauhohenga ohorere e kore ai e mohio ki te kite i te toto. Ka taea e te Hematophobia te whakararu i te oranga mahi, te oranga hapori me te oranga hinengaro o te hunga e mate ana. Engari he maha nga rongoa, penei i te hypnosis, i tenei ra ka taea te rongoa i te hematophobia ma te wehe i te whakaaro o te toto mai i te whakaaro o te wehi.

Te whakamaramatanga o te hematophobia

Ko te Hematophobia he phobia motuhake e tohuhia ana e te wehi ki te toto. E ai ki te Roopu Hauora o te Ao, ko te hematophobia te tuatoru o nga mate o te tangata, i muri i era o nga kararehe me te korehau. Pērā i te phobia ngira, ka whakarōpūhia te hematophobia ki te DSM-5 (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders) i roto i te kāwai-iti o te "injury - blood - injection" phobias.

I runga i te tohu o te phobia, ka nui ake, ka iti ake ranei te mate o te hematopobes. I roto i te waahi o te hohipera kei reira te whakaaro mo nga pathologies, whara, toto ka kaha ake, ka tata ranei ki tetahi mea koi, ki te ngira ranei, ka taea e te hematopobe te whakaoho i te awangawanga ma te tumanako noa. Ko te maataki i te toto ma te mata ka puta nga tohu o etahi mate pukupuku.

Ka taea e te Hematophobia te karo i nga rongoa hou. Na reira ka whakararu i te oranga mahi, te oranga hapori me te oranga hinengaro o te hunga e mate ana.

Nga momo hematophobia

Kotahi noa te momo o te hematophobia. I tetahi atu taha, he nui ake, iti iho ranei te tohu mai i tetahi tangata ki tetahi atu.

Nga take o te hematophobia

E toru nga take matua e hanga ana i te hematophobia:

• He raruraru tamarikitanga. He nui ake, iti iho ranei te wehi o te katoa ki te kite i o ratau ake toto e rere ana. Ka kino ake te ahuatanga i te wa i kite te tangata i tona tamarikitanga i te mamae e pa ana ki te toto penei i te hinga, te whara, te whakamatautau toto mamae, me etahi atu. Ko te ngaro o te hoa aroha, te kite i te aituā… he mea whakamiharo katoa e pa ana ki te toto e tere haere ana tenei hematophobia;
• Te wehi o te mate. Ko te toto he tohu mo te ora me te mate. I roto i te tinana, he ora, te wai o te ora e whangai ana i o tatou kopa me o tatou whekau. Engari ka mawhiti - na te whara, i etahi atu ranei - ka whakahekehia tenei oranga. Ko tenei ambivalence o te toto ka tino whakaarohia i roto i te whakaaro, ki te waahi ko te tuarua o nga take o te hematophobia;
• Ko nga tabui hapori. I nga wa o mua, he maha nga wa e hono ana te toto ki nga patunga tapu me nga tikanga. Kua kore tenei ahuatanga i te Tai Hauauru i enei ra. Kare te tangata e kite i te nui o te toto ki ona kanohi ake. Ka kitea ake ma nga mata – pouaka whakaata, rorohiko, waea atamai aha atu. Kua kore te tangata e waia ki te kite i te toto tuturu, kua heke te kare-a-roto ki a ia, kua ahua mariko.

Ko tetahi waahanga tuku iho me whai whakaaro ki nga hematopobes.

Te tohu o te hematophobia

Ko te Hematophobia he uaua ki te tirotiro i runga i te ahuatanga na te uaua ki te mohio ki te tino wehi o te manawanui. Heoi, ki te pahemo te tangata i te aroaro o te toto, ka tere te tohu ki te hematophobia.

Ko te whakaahuatanga o te waiaro o te tangata i ia ra ka puta he mate hematophobia. Ko te tikanga, ko te hematopobe te ahua:

• Kia tupato kei kino koe;
• A ape i te tango / whakaheke toto;
• A ape i nga mea koi;
• A he maha atu

Ko te tātaritanga tuatahi, i mahia e te taote haere ma te whakaahuatanga o te raru e pa ana ki te manawanui, ka whakamanahia ranei te whakatinanatanga o te rongoa.

Nga tangata kua pangia e te hematophobia

He maha nga wa ka tupu te Hematophobia i te wa o te tamarikitanga, o te taiohi ranei, a ko nga rangahau hou e whakaatu ana he nui ake te pa ki nga wahine i nga tane.

Kotahi i roto i te tekau nga tangata he phobia motuhake, ara he wehi e pa ana ki tetahi mea, ki tetahi ahuatanga ranei - penei i te kararehe, te toto, te mea taiao penei i te uira, kei roto ranei i te waahi whaiti, te mano tini, i roto i te waka rererangi, aha atu.

Nga mea e whakatairanga ana i te hematophobia

Mena ka taea e te hematophobia he waahanga ira, na reira he mea tuku iho hei whakamarama i te ahua o tenei momo mate awangawanga. Eita râ e navai no te faataa i to ratou tupuraa.

Nga whanonga karo

Ko te hematopobe ka kaha ki te whakauru i nga tikanga aukati kia kore ai e kitea te toto.

Tauhohenga māharahara

Ko te kitenga o te toto, ahakoa ko tana tumanako noa, ka nui pea hei whakaohooho i te awangawanga i roto i nga hematopobes.

Te mamae o Vagal

Ko te Hematophobia ka ngaro koe mo etahi meneti ka kite koe i te toto. Ka puta te mamae o Vagal i roto i te waru o nga keehi tekau.

Ko etahi atu tohu

• Te heke o te ngakau;
• Te mamae o te puku ;
• Tino;
• Ruiruaki;
• Te ruaki;
• Wehi;
• Asthenia (te ngenge tinana);
• Paoro;
• A he maha atu

Ko nga momo rongoa rereke, e hono ana ki nga tikanga whakangawari, ka taea te rapu i te take o te hematophobia, mena kei te noho, katahi ka whakakore i te wehi o te toto ma te aro haere ki a ia:

• Hinengaro Hinengaro;
• Hinengaro;
• Nga rongoa mohio me nga whanonga;
• Hipnosis. Ka ngana ia ki te tautuhi i te takenga mai o te phobia ki te whakakore i te whakapono teka i tuitui i te mahara ma te hono toto me te wehi. Inaha, ia ite ana‘e te taata ma‘i e e ere te mǎta‘u i te mea mau, e noaa faahou ia ’na te mana i nia i te reira. Te hua tika: ka heke te awangawanga, ka ngaro katoa. Ka taea te whiwhi i tenei hua i roto i etahi waahanga i runga i te keehi;
• Cyber ​​​​therapy, e taea ai e te manawanui te whakaatu haere ki nga ahuatanga o te waatea i roto i te mooni mariko;
• Te Hangarau Whakahaere Kare-a-roto (EFT). Ko tenei tikanga ka whakakotahi i te hinengaro hinengaro me te acupressure - te pehanga maihao. He whakaihiihi i nga tohu motuhake i runga i te tinana me te whai ki te tuku i nga awangawanga me nga kare-a-roto. Ko te whainga kia wetewete i te mamae – e hono ana ki te toto – mai i te pawera, i te mataku;
• EMDR (Te nekehanga o te nekehanga kanohi me te whakahou) me te whakakore ranei i te nekehanga a-kanohi e nga nekehanga o te kanohi;
• Whakaaroaro whakaaro.

Ko nga rongoa rongoa karekau he tino whai hua ki te aukati i te mate matemate haunga te mahi iti me te wa tika.

He uaua ki te aukati i te hematophobia. I tetahi atu taha, i te wa kua ngawari, kua ngaro ranei nga tohu, ka taea te aukati i te hokinga mai ma te whakamahi i nga tikanga whakangawari:

• Hangarau manawa;
• Hangarau;
• Yoga.

I tua atu, ka taea te karo i te mamae o te wahine ma te tango i te tuunga hiku me nga waewae ka whiti, ka kaha nga uaua. Ka kiia ko te squat, ka awhina tenei tuunga ki te pupuri i te pehanga toto noa, na reira ka whakatika i te tere o te ngakau me te rere toto ki te roro.