Ko te H Laptophobia he phobia motuhake kua tautuhia e te wehi o te whakapiri tinana. Kei te mataku te manawanui kei pa atu ki etahi atu ka pa ranei ki a ia ano. Tetahi whakapiri tinana ka whakaoho i te ahua ohorere i roto i te h laptophobe. Ka rite ki nga phobias motuhake, ko nga rongoa kua whakaarohia kia whawhai ki te haptophobia, ko te whakakorenga i tenei mataku kei pa atu ki a ia.

Tuhinga o mua

Ko te H Laptophobia he phobia motuhake kua tautuhia e te wehi o te whakapiri tinana.

Kei te mataku te manawanui kei pa atu ki etahi atu ka pa ranei ki a ia ano. Ko tenei ahuatanga o naianei kaore he hononga ki te mysophobia e whakaatu ana i te wehi kei pa atu, kei poke ranei i nga iroriki me nga moroiti.

Ko te tangata e whai haptopapia ana e whakanui ana i te kaha ki te tiaki i tona ake waahi. Tetahi whakapiri tinana ka whakaoho i te ahua ohorere i roto i te h laptophobe. Ko te awhi i tetahi, ko te kihi, ko te tatari ranei i roto i te mano, he tino uaua ki te huringa.

Ko te Haptophobia e mohiotia ana ko te haphephobia, te aphephobia, te haphophobia, te aphenphosmophobia, te thixophobia ranei.

Nga momo h laptophobias

Kotahi noa te momo h laptophobia.

Nga take o te haptophobia

Nga take rereke ka puta mai i te tiimata o te h laptophobia:

• He wharanga, penei i te taikaha tinana, ina koa ko te taatai;
• He raru tuakiri. Ki te aro atu ki te ngoikore o te whakaaro, te whakatau a etahi atu, ko te tangata e pangia ana e te haptophobia e pupuri ana i tona tinana;
• Ko te whakarereketanga o nga whakaaro o te Hauauru: ko te whakaute i te takenga mai o ia tangata ka aata honoa ki ia tinana. Ko te pa ki tetahi atu ka ngoikore i tenei waa o te whakaaro.

Tuhinga o mua

Ko te taatai ​​tuatahi mo te haptophobia, i hangaia e te taote tae atu ki te whakaahuatanga o te raru e pa ana ki a ia ano, kaore ranei e tika te whakarite i te rongoa.

Ko tenei taatai ​​i hangaia i runga i nga paearu o te phobia motuhake o te Tohu Whakatau me te Tauanga Manual mo nga Hinengaro Hinengaro:

• Me noho tonu te phobia ki tua atu o te ono marama;
• Ko te mataku me whakanui ake i te ahuatanga tuuturu, i te aitua i pa mai;
• Ka karo nga tuuroro i te ahuatanga i pa ai to ratau phobia tuatahi;
• Ko te mataku, ko te manukanuka me te karo, ka awangawanga nui ka raru te mahi hapori, ngaio ranei.

Nga tangata e pangia ana e te h laptophobia

He nui te whakaaro o nga waahine ki te h laptophobia tena ki nga taane.

Nga waahanga e whakatairanga ana i te haptophobia

Ko etahi o nga raru morearea mo te h laptophobia ko:

• He roopu e raru ana i te haptophobia;
• He maatauranga kaore i te whakapiri atu, he korikori ngawari i te wa o te tamarikitanga.

Te tawhiti mai i etahi atu

Ma te hapthobe e pupuri te tawhiti atu i etahi atu taangata me nga taonga hoki.

Te ahua o te whakaute

Kaore te whakaipoipo i te whakaute ina pa te tangata ki a ia.

Tauhohenga māharahara

Ko te whakapiri atu, ko te mea noa ranei e tatari ana ki a ia, tera pea ka nui ake te awangawanga i roto i nga h laptophobes.

Whakaeke manukanuka tino

I etahi waahi, ko te uruparetanga o te manukanuka ka kaha ake te whakaeke i te manukanuka. Ka ohorere ake te whakaekenga o enei whakaeke engari ka tere tonu te whakamutu. Ko te roa kei waenga i te 20 ki te 30 meneti te toharite.

Ko etahi atu tohu

• Ngakau tere;
• Werawera;
• Wehi;
• Ngahuru nga wera wera ranei;
• Pōpōuri vertigo ranei;
• Whakaaturanga o te manawa kore;
• Te koretake, te koretake ranei;
• Te mamae o te uma;
• Te ahua o te kotinga;
• Ruiruaki;
• Te mataku kei mate, ka porangi ka ngaro ranei te mana whakahaere;
• Whakaaro mo te koretake, te wehenga ranei mai i a koe ano.

Ka rite ki nga phobias katoa, ko te h laptophobia te mea ngawari ki te hamani mena ka atawhai i te wa ka puta mai. Nga rongoa rereke, e hono ana ki nga tikanga whakangā, kia taea ai te rapu mo te kaupapa o te haptaphobia, mena kei kona, ka whakakorehia te wehi o te whakapiri a-tinana ma te aata aro atu ki a ia:

• Hinengaro Hinengaro;
• Nga rongoa mohio me nga whanonga;
• Hipnosis;
• Te rongoa Cyber, e taea ai e te tuuroro te aata whakaatu ki te whakapiri tinana i roto i nga mahi mariko;
• Te Tikanga Whakahaeretanga o te Aronganui (EFT). Ko tenei tikanga ka whakakao i te psychotherapy me te acupressure - te pehanga me nga maihao. He whakaohooho i nga tohu motuhake o te tinana me te kaupapa ki te tuku i nga taumahatanga me nga kare a roto. Ko te kaupapa ko te wehe i te aitua - kei konei e hono ana ki te pa - mai i te awangawanga e pa ana, mai i te wehi.
• EMDR (Te nekehanga o te nekehanga kanohi me te whakahou) me te whakakore ranei i te nekehanga a-kanohi e nga nekehanga o te kanohi;
• Whakaaroaro whakaaro.

Ko te tango i nga rongoa antidepressants ka kiia hei whakaiti i te awangawanga me te manukanuka.

He uaua ki te aukati i te hematophobia. I tetahi atu, ka pai ana, kua ngaro ranei nga tohu, ka taea te whakapai ake i te aukati i te parekura me te awhina o nga tikanga whakangā:

• Hangarau manawa;
• Hangarau;
• Yoga.

Me ako hoki te hapthobe ki te korero mo tana phobia, ina koa ki te umanga hauora, kia maarama ai nga tohunga, ka whakatika ai i a raatau mahi.