Maramataka taenga mai o te tangata hauora

History

I tae mai te maramataka o te taenga mai ki a matou mai i Uropi, e tohu ana ki nga tohu matua o te wa o mua i te Kirihimete. Ko tenei maramataka rereke he momo "counter" o nga ra e toe ana ki te Kirihimete. Kei te mohio koe, ka taka te Kirihimete Katorika i te 25 o Hakihea. Na reira, he 24 noa nga "matapihi" i roto i te maramataka Advent - mai i te Hakihea 1 ki te Kirihimete.

I puta te maramataka o te taenga mai ki Tiamana i te rau tau 19 na te hiahia o Gerhard iti. Kare i taea e te tama te tatari mo te Kirihimete, ka whakapataritari ki tana whaea ki nga patai. He aha te mahi? E ere i te mea ohie no te mau tamarii ia taa i te auraa o “te mahana i muri a‘e ananahi” aore ra “i roto i te hoê hebedoma”. Ko te wa mo nga tamariki inaianei. Ko te whaea o Gerhard, a Frau Lang, i whakaaro me pehea te awhina i tana tama. I hanga e ia he maramataka me nga tatau kaata 24. Kotahi noa nga tatau ka taea te whakatuwhera i ia ra. No reira i nga ra katoa me nga kuaha e tuwhera ana, kua tata te hararei. He mea ohorere i huna ki muri o ia kuaha - he pihikete hei reka i te wa tatari mo te aha. I tino pai te tamaiti ki tenei koha, no te mea ka pakeke ia, ka timata ia ki te hanga raupapa maramataka o te taenga mai.

I tenei ra, ko nga maramataka o te taenga mai e arohaina ana e nga pakeke me nga tamariki. Ko taua ohorere ka pai ki te manaaki i o whanaunga me o hoa. Kare i roa rawa te tuku maramataka o te taenga mai. He pai ki te kore koe e whai taima i te timatanga o Hakihea: hoatu te maramataka i muri tata ake ka tatauhia e to hoa nga ra ki te Tau Hou, ki te Kirihimete ranei i Russia.

Karekau he ture marama mo te ahua o te maramataka o te taenga mai. I roto i nga whiringa hoahoa: nga putea atamai, nga whare, nga toka, nga kopaki, nga paihere, nga pouaka. Tukuna to whakaaro kia rere mohoao, kia whakaaweahia ranei e nga kohinga Pinterest. Ko nga ipu whakapaipai ka whakakiia ki te reka. 

Alternative

Ko te maakete papatipu e tuku ana i te maha o nga maramataka taenga mai kua rite mo ia reka me nga tae. Hei tikanga, he maramataka monamona-chocolate enei, he huinga whakapaipai ranei mo nga kotiro. Ka taea e koe te whakamahi i nga otinga kua rite, engari kia tino ahurei, kia maumahara hoki te koha, ka tohutohu koe ki a koe me hanga he maramataka penei. He akoranga maramataka kei Pinterest me YouTube.

Kei te pirangi ahau ki te whakatata atu ki te kowhiringa o te "whakakii" me te kore e whakakiia te maramataka ki nga kai reka kore noa, ki nga maharatanga kore ranei i te ahua o te tohu o te tau.

Kua whakahiatohia e matou he whiringa rereke o nga mea mo te maramataka o te taenga mai. Ko enei koha ka tino pai ki te tangata e arahi ana i te ahua noho mohio, e whakaaro ana ki tona hauora me te tiaki i te taiao. Mena kei roto i o hunga e arohaina ana he tangata e aro nui ana ki te kaiwhenua, nga nekehanga taiao, engari kaore ano kia whakatauhia nga huringa tino nui i roto i to ratau oranga, ka puta mai he maramataka penei. Ka whakaatu ia ehara nga huringa i nga wa katoa ki te ao, a he pai ake i nga wa katoa ki te timata ki nga waahanga iti, ka taea. 

Nga hua manaaki

Ko te tikanga ko nga huinga whakapaipai ka kiia he taonga mo te Tau Hou. He koha kaore koe e "raruraru" na te mea kua whakaemihia, kua kohia ki roto i te toa. Engari, whakaae ki a koe ano, ka hiahia koe ki te whiwhi taonga pera? Ko enei huinga he rite tonu te momo, kei roto i nga tuunga tukurua paerewa, kaore he karere motuhake me te manaaki mo te kaikorero. Ma te whai whakaaro nui, he mea nui kia ata whakarongo, kia mohio koe he aha te hiahia o to hoa aroha, ko tehea kirīmi kua pau, ko tehea waitohu e hiahia ana koe ki te whakamatau. Kare e kitea nga whakapaipai taiao i nga toa tuimotu i nga taone iti. Ka taea e koe te ota i mua ma nga toa ipurangi ka kohia nga hua mai i nga kamupene rereke, ma te paetukutuku ranei o to waitohu whakapaipai kua tohua. A, no te whakauru i tetahi hoa ki nga whakapaipai taiao, whiriwhiria nga hua mai i nga tohu maha. Mo te maramataka o te taenga mai, he mea tika engari he mea whai hua, hei tauira, te pama ngutu, te kirīmi ringa atawhai me te huaora me te tangohanga calendula, te hopi hinu-olive mo te kiri ngawari, te kanohi kanohi anti-stress i hangaia mai i nga mea taiao, te whakamarumaru me te whangai. te kiri. 

kahore he ururua 

He ariā tenei ko tona whakaaro ko te whakaheke i nga para ka mahia e tatou. Ka tutuki ma te whakamahi i nga taonga ka taea te whakamahi, te hanga para para, te whakakore i nga hua kaore e taea te hangarua. He mea nui rawa atu mo te tangata e whakahaere ana i te oranga o te taiao kia kore e puta mai nga mea koretake me nga mea koretake. He aha te mea ka taea te whakaatu ki te kaiwhai o te kaupapa kore para? 

Ko nga putea Eco he rereke ki nga peeke "kore utu" mai i te hokomaha. He utu mo nga kaihoko, he nui te kino o te taiao. Ka taea te tuia motuhake mai i te organza, te arai, te tulle, te tulle ranei. He ngawari ki te horoi, ka maroke tere me te kore e mimiti i te paru. Ka taea e koe te tono putea mai i nga wahine ngira. Hei tauira, ma te roopu i runga i nga whatunga hapori "". I reira ka kitea e koe he rangatira no to rohe. I roto i te roopu, ka taea hoki e koe te hoko peeke taiao - he pai ki te kawe i nga hoko mai i te toa. Ka taea e koe te whakaatu i te ahua o te putea ma te tuhi i tetahi rerenga korero ki runga, ki te tarai ranei i tetahi korero mo tetahi hoa e korerohia ana. Ka taea e koe te ota peeke aho, kakau kakau mo nga inu me nga paraihe niho bamboo i roto i nga toa ipurangi e whakaputa hua kore paru. Mena kei te aroha tonu to hoa ki te kawhe, katahi ka pai te koha mo te kawhe waiariki. Ka whakamahia nga kapu kawhe mo etahi meneti, ka rere ki roto i te paru. Ka hipokina nga kapu pepa ki te papanga kirihou angiangi o roto. I te pa atu ki te inu wera, ka tukuna nga matū kino e pa kino ana ki te hauora o te tangata. I tua atu, e kore e taea te hangarua enei rihi. I tata nei i Indonesia, i te takutai, i roto i tona kopu, i tua atu i etahi atu otaota, 115 nga kapu kirihou i kitea. He mihi ki te neke i nga taone nui o te motu, ka taea e koe te tango kawhe ki te utu utu nui mena ka haere mai koe me to kaaka waiariki. Kei roto i te paetukutuku kaupapa he mapi mo nga toa kawhe, karekau koe e paopao, ka ringihia he inu whakakaha ki roto i to ipu. 

kai

Ko ta matou whakaaro me whakakapi nga kai reka kua hokona mai i te toa mo nga maramataka Advent me nga nati hauora me nga hua maroke. Ko taua ohorere ka kore noa e pai ki o hoa, engari ka whai hua ano ki to hauora. Tirohia koe: he nui te muka o nga ra o te kingi, ka whawhai nga prunes ki te osteoporosis me nga mate o te ngakau, ka tangohia e nga apricots maroke nga paitini me nga paitini mai i te tinana, kei roto i nga piki he antioxidants, he painga ano hoki ki te punaha keri. Kia reka ake te parakuihi o te hunga e arohaina ana, he momo rereke, taapirihia he urbech (he papatipu matotoru o nga nati me nga kakano) he pata pīnati ranei ki to maramataka. 

He maha nga hua ka kitea i roto i nga toa kai hauora. Ko nga kongakonga hua, nga reka hauora kaore he huka, he taro rinena - ka taea te mahi takitahi i runga i nga tohutao ngawari mai i te Ipurangi, i nga toa ipurangi ranei. 

kupu

I etahi wa ka ngawari ake te tuhi i tetahi mea whaiaro i te korero. Ko te maramataka o nga panui mahana ka koa to hoa mo te marama katoa. Tuhia e pa ana ki nga maharatanga me nga wa e tino whai hua ana ki a koe. Korerotia mai he aha koe i mihi ai ki to hoa aroha, he aha te mea e tino whakanuia ana e koe i roto i to whanaungatanga. Ko tetahi mea ko te tuhi tahi i o whakaahua tino pai me te taapiri i tetahi tapanga reka ki ia whakaahua. 

Kia mataaraе

Te parau ra te paari o te huiraatira e “e ere te mea faufaa roa i te hoê ô, te haapao râ.” He aha to hoa wahine e moemoea ana mo te wa roa, he aha te konohete e hiahia ana to kuia ki te haere, me pehea te roa o to whaea e mirimiri ana? Hoatu ki o hoa aroha tetahi mea ka warewarehia e ratou - he wa mo koe. 

Ko nga wahine i roto i te ngangau me te ngangau o nga ra ka whai wa ki te mahi anake i nga mahi a te whanau me te mahi, ka tukuna te tiaki i a ia ano ki te papamuri kia mahara tonu te hauora ki a ia ano. Ko te tiaki i a koe ano, ko te whakarite wa mo o hiahia he mea whakamiharo. Hei koha, he tiwhikete ki te kaikoi makawe, he kaukau, he huihuinga me te osteopath pai, he haerenga ranei ki te karaehe yoga. Hoatu he tikiti ki tetahi e arohaina ana ki te whakaaturanga tuatahi o te whakaaturanga, ka tohatoha i tenei ahuareka ki a ia, katahi ka korero mo nga mea i kitea e koe i runga i te kapu ti. 

Waiho i te Reply