tirotiro
Hemoglobin i te wa e hapu ana: he hemoglobin noa, iti me te teitei
Ko te hemoglobin i te wa e hapu ana ka taea te huri i tona uara, ana kaore he mea hei awangawanga. Engari kia aukati i te whanaketanga o te anemia, ka kitea e maatau ko nga tohu e kiia ana ko te tikanga, a koina te take mo te haere ki te taote.
Te tikanga o te hemoglobin i te wa e hapu ana
Mo te wahine hauora, ko te taumata hemoglobin tino pai mai i te 120 ki te 150 g / l, engari i te waa e kawe ana i te peepi, ka rere ke te rere o te toto.
Ko nga taumata hemoglobin i te wa e hapu ana ka rere ke i te tikanga
Ko nga taumata hemoglobin noa i te wa e hapu ana:
- mai i te 112 ki te 160 g / l - 1st marama;
- mai i te 108 ki te 144 g / l - 2st marama;
- mai i te 100 ki te 140 g / l - te toru o nga marama.
Hei karo i te whanaketanga o te anemia, me matua tiaki koe i tana aukati i mua - i te wa e whakamahere ana koe kia hapu. Kua tae atu ki tenei wa, kua tohutohuhia te wahine kia kai i nga huaora B me kai i nga kai whai rawa mo te rino.
Hemoglobin iti i te wa e hapu ana
I roto i te tinana o te whaea e hapu ana, ka whakaemihia te waipiro me te pupuri, ka heke te toto, me nga rahui o te huaora me te rino e pau ana i te rua - ko enei waahanga ka heke te hemoglobin.
Mena ka heke te taumata o te pūmua uaua i roto i te toto o te wahine ki te 90-110 g / l, kaore he tino take hei awangawanga, ahakoa te nui o te hemoglobin i te wa e hapu ana ka teitei ake. I roto i enei keehi, ka tohutohuhia nga taakuta kia mau ki nga rongoa motuhake, kia pai te kai me te whakauru i te hematogen ki roto i te kai.
Mena kua heke iho te kukume hemoglobin i raro i te 70 g / l, he mea tika kia tiimata tonu te whakaora kia pai ai te hauora o te peepi me te whaea.
Ko nga take noa o te anemia i roto i nga whaea hapu:
- te kai taurite - te ngoikore o te huaora o te roopu B, C, te rino, te konutea me etahi atu matū;
- ko te mate uruta me te ruaki i nga wa katoa ka horoia nga kohuke me nga huaora mai i te tinana o te wahine;
- nga mate kaore i rongohia o nga whatukuhu, te ate, te puku o te puku, o te ngakau ranei.
Ko te waahi poto i waenga i nga wa hapu ka taea hoki te whakaheke i te taumata hemoglobin. I muri mai o te whanautanga, ko nga rauemi me te kaha o te tinana wahine kaore i whai waa ki te whakaora.
Hemoglobin teitei i te wa e hapu ana
Ko te whakanui ake i te hemoglobin ki te toto o te whaea e hapu ana kaore e tino kitea. Engari mena neke atu i te 160 g / l tona tohu, kaore tenei e kiia he tohu whakaoho. Ko te tipu maori o te hemoglobin e maamaa ana:
- te whakakori tinana;
- te kai i nga kai he nui te rino;
- noho i nga rohe teitei-maunga me te hau angiangi.
Engari ka tupu ano ka piki te hemoglobin na te koretake o te huaora B12 me te waikawa folic, kaore e ngaua e te tinana na te kaha o te ngoikoretanga. Kia kitea ai te take, me toro atu koe ki te taakuta, ka whakamatautauria hoki.
Ma te rereketanga o te hemoglobin i roto i te toto, he maamaa nga kupu matua a nga taakuta - ki te whakatika i te kai totika, te manawa o te hau hou, te inu i te wai me te wai. Engari kia kore e raru te hauora, kia kaha te tirotiro i te taumata o te hemoglobin i te wa e hapu ana koe.