tirotiro
Te toto toto nui i te wa e hapu ana me te mutunga o te wa hapu: me aha
Ko te kaha ake o te pehanga i te wa e hapu ana ka arahi ki te hypoxia o te kopu me te ngoikore o te whanaketanga. Ma te taote e whakatika, a, ko te mahi a te whaea e hapu ana ko te whakatikatika i tona ahua noho hei whakaiti i nga raru ki te hauora o te peepi.
Ko nga tikanga kino me te ahotea ka whakapataritari i te toto toto tiketike i te wa e hapu ana
Ko nga uara whaimana ka kiia ko te 90/60 neke atu, kaua e teitei ake i te 140/90. E taunaki ana kia tango inenga kotahi i te wiki, he pai ake i te wa ano: i te ata, i te ahiahi ranei. Mena he rereke mai i te tikanga, me tirotiro koe i te pehanga i ia ra.
Ko te pehanga toto teitei i te wa e hapu ana he ahua onge. I te nuinga o te waa, ka whakahekehia i te waahanga tuatahi, na te whakatikatika o te tinana. Ko te mate toto ka whakapataritari i te vasoconstriction. Ka taea e tenei te mate hypoxia, ka arahi ranei ki te kore kai o te kopu. Ko tenei ahuatanga e kii ana i nga rereketanga o te whanaketanga o te tamaiti kaore i whanau, a, i etahi wa, ka mutu te hapu.
Ko te rereke mai i te tikanga ka kiia ko te pehanga kua piki ake e te 5-15 waeine
Ko te kaha ake o te pehanga i te wa o te wa e hapu ana ka paheke te waahi. Ko te ahua o tenei tukanga he nui te mate o te toto, ka mate pea te whaea me te peepi. Ahakoa i etahi wa - ko te nuinga o te marama kua hipa ake nei - ka pai te piki o te pehanga o te maha o nga waeine, na te mea ka ruarua te taumaha o te kopu i tenei waa. Kua tino hanga te peepi, a he uaua mo te tinana ki te whakatutuki i taua taumahatanga.
Nga take o te whakaheke toto i te wa e hapu ana
Ko te toto toto tiketike i te wa e hapu ana ka taea te:
- Tuhinga o mua.
- Te maurara.
- Nga momo mate: te mate huka mellitus, nga raru o te thyroid, te ngoikore o te repe adrenal, te nui o te mate.
- Nga tikanga kino. He tino tika tenei mo nga wahine i inu waipiro ia ra i mua i te haputanga.
- He kai he: ko te nuinga o nga kai paowa me nga kai î i roto i te tahua a te wahine, me nga kai ngako me nga kai parai.
Me mahara tonu: ka piki ake te pehanga i muri tonu i te oho.
He aha te mahi mena he nui te pehanga toto i te wa e hapu ana?
Kaua e rongoa i a koe ano i raro i nga ahuatanga katoa. Ko nga raau taero katoa, tae noa ki nga otaota otaota, me tohu e te taote. He pai ki te whakahou i to kai. Ko te tikanga ko nga hua miraka rewena, te kai hiroki, nga huawhenua hou, kohuatia ranei.
Te wai karani, te pīti me te wai birch, ka awhina te hibiscus ki te whakaheke toto
Engari he pai ake te whakakore i te tii kaha me te tiakarete.
Whakahoahia ki te tonometer hei whakahaere i to pehanga toto, a ki te puta he rerekee, whakapaa tonu ki te taote.