tirotiro
E iwa nga wiki whakataa hararei kei mua, ana ko te Midea mo te whakapau moni ehara ko te reka anake, engari he hauora! Ano hoki, kua whakaritea e Midea etahi momo tohutao mo te inu inu ngoikore hei painga ki nga manuhiri katoa! Mo ia inu, ka hiahiatia noa e koe he potae Midea me nga momo momo kai hauora. Whakatangihia ki te ngaru reka me te pai!
Tihema 31: te tumanako whero
Kuhua te 70 go jammi rōpere ki roto i te ipu. Taapirihia etahi rau mint me etahi karamu nati, he pono ki te pito o te maripi. Ringihia katoahia te 300 ml o te wai wera (engari kaua ko te wai kohua!) Ka waihohia kia 10 meneti. Inu kia makariri rawa te inu, a kaua e pangia i nga hararei!
Hanuere 1: tiimata tiimata
Ahakoa he aha te waa ka oho koe, tiimata i tenei ata me te ti pango kaha! Ki nga rau, pania te peepi, whakaarahia kia 2 nga whetu o te karaka me nga pī e rua o te allspice. Whakakiihia nga mea katoa ki te wai wera ka tatari mo etahi meneti. Mena e hiahiatia ana, tohua te honi ka tiimata te tau hou me nga mahi pai!
Hanuere 2: nga ngahau a te buckthorn moana
I roto i te ōwehenga rite ki te rōpere, waihohia te jam o te buckthorn moana ki te wai mahana, te whakauru tuatahi i nga rau mint me te p tsp.vanillin ki a ia. Inu i tenei wa ka oati ki te kata i te ra katoa!
Hanuere 3: te ahua kawhe
Hei hanga kawhe reka rawa atu, me hiahia koe ki te angaanga me te taatai pepa ka tuu ki roto. Kuhua te 1.5 tsp o te kawhe hou ki te taatai, taapirihia te karamu (¼tsp) te hinamona ranei (⅓tsp). Kia ata whakaweto te kawhe me nga mea kakara me te wai wera, noho mo te 2 meneti. Inu i tenei wa, kia kaha ki te whai i to whainga i tenei ra!
Hanuere 4: ka piki ake te citrus
He pai tenei inu mo te hunga kua hohaa ki te whara ki te moenga i nga wa hararei katoa, me te hunga hoki e hiahia kaha ana mo nga mahi hou. Kohia te wai o te 2 rēmana me te 2 karaka ki roto i te karaihe. Taapirihia he wai wera (kaua ko te wai kohua!) Ko te wai he haurua te nui ki te wai. Whakanohia te 1 tsp o te honi. Taapirihia etahi manga tipu ka waiho mo te 10 meneti. Inu mahana, kia whai wa ki te mahi i nga mea whakamere!
Hanuere 5: huihuinga aporo
Tangohia 100 go te aporo jam ka uru ki te 100 go te wai wera. Taapirihia he cardamom iti (i te pito o te naihi) me etahi karepe karepe ki te ranunga. Kai, inu, tono atu ki o hoa kia toro!
Hanuere 6: Kua angitu te rēmana
Tapahia te rēmana ki roto i nga poro ka werohia ki tetahi rakau hinamona. Ka toe tonu ki te taapiri i te punetēpu o te honi ka riringi katoa i te wai mahana. Koinei te putanga o te rēmana lemon: inu me te ako i tetahi mea hou i tenei ra!
Hanuere 7: Hararei Hinamona
Ko tenei inu ko te teitei o te maama me te whaihua. Me taapiri noa atu nga rakau 2-3 a te hinamona ki te rita wai whakamahana ka waiho ki te whakato mo te wa roa. Inu ka tango i to wa i tenei ra!
Hanuere 8: tea kati
Ringihia te 200 ml o te wai kohua ki runga i ia ¼ tīpune turmeric me te kanekane whenua. Uhia ka waiho mo te 10 meneti. Ka whakapirihia he 100 ml miraka wera ka whakato i nga rau ti pango me te ranunga ka puta. Inu puhoi ka koa ki te tau hou!
I whakaritehia nga korero ma te mahi tahi me Midea.