Te tiaki kiri kiri raumati
Ko nga mea katoa e kiia ana e koe, ko nga raarangi o te kopara i roto i a ratau ano tetahi take tino pai. Kei te hiahia au kia kore e taea te aukati i te koa o aku hoa aroha me te koa ki te wa paki. Hei taapiri, ko te raumati te waa haerere, hararei takutai me te oranga o te tangata. Kua tae ki te waa ki te tiaki i te kiri, tiakina mai i te kaha o te rama ultraviolet me te wera. No reira, i tenei ra ka korerohia te manaaki kiri i te raumati.
Waehere Ataahua wera
I nga ringaringa o te ra wera me te hau maroke, kaore te kiri e reka. Na reira, ko te tiaki kiri i te raumati me tino rereke i te atawhai i te takurua ka tae ki te puna. Mena i mua i te hiahia kai totika, inaianei kua tino makuku ia. Ko te tuatahi, me whakaawhiawhi koe mai i roto. Hei mahi i tenei, me inu e koe kia 2 rita o te wai tauraki ia ra.
Me rehu tonu koe i to kanohi ki te wai. I te ata me te ahiahi, ka taea te taapiri i nga maimoatanga wai me te miraka whakamakuku me te rae me te hua whakamatao. Ko nga rangatira o te kiri hinu me whiriwhiri nga hua me nga waahanga antibacterial. I te raumati, ko o ratou kiri ka tino kaha ki te irirangi. Ko nga kirīmi hinu i runga i te papa kaukau me tuku huarahi ki te moisturizers. Ko te tikanga, kei roto i a raatau tetahi take o te parenga SPF mai i te ra, i te iti rawa 25-30. Heoi, me whakakaha te parenga ki te hihi ultraviolet me nga whakamarumaru ra. A ehara i te mea i te wa e okioki ana i te takutai. Hoatuhia ki to kiri ia ra i mua i te haerenga ki waho.
Te kiri i te raumati - kaore rawa. Ko te tiaki kiri i te raumati ka tino whakakore i te horoi nanakia o te kanohi. Ma tenei ka puta te ahua o nga waahi tawhito, te mumura, me te ruihi. Whakamahia nga pupuhi ngoikore me nga kaitautoko e tango marie ana i te paru hohonu kia ngoikore te kiri. Engari ka whakaaetia kia haere ki a raatau kaua e neke atu i te 2-3 wa i te wiki. Mo te hunga he raru o te kiri, ka tohutohu atu ki a koe me whakaiti i a koe ki nga mahinga 1-2 i roto i nga ra 7-10.
Kia mau ki te kiri kia kiri
Ko te hua whakapaipai tuatahi i te raumati ko te tonics. Ka whakaitihia nga pores, maeneene nga kita ka whakapakari i te kiri. Ae ra, he maha nga waahanga ka tohaina e te cosmetology o enei ra, engari ka tae ki te raumati, ana he maha nga taonga kaakaariki me nga taonga taiao, kei te hiahia koe ki te pai ki a koe me nga rongoa tuuturu. Na, ka huri taatau ki nga wheako a o maatau kuia me a maatau kuia, i mohio ki te kore e taea te aukati, ma te whakamahi i nga tohutao a te iwi mo te tiaki kiri.
Ma te tonic kukamo e whakaora te kiri maroke. Kohia te kūkamo, ringihia ki te kapu kapu miraka 1, kia korohuu ka tunu kia 5 meneti. Ka tukuna e maatau te ranunga ki roto i te tiihi ka whakamatao.
Kaore tetahi mea e rite ki te whakahauora i te wera ano he mint. Ringihia kia 2 punetēpu o ngā rau mint me te 2 kapu wai kohua ka tohe kia 10 meneti. Taapirihia kia 2 tbsp. l. Tuhinga o mua, 1 tbsp. l. waipiro me te 1 tsp. wai rēmana, kātahi ka tātari. Ma tenei toniki, ka maeneene te kiri, ka reini.
Ko te utu pai mo te kiri hinuhinu me te whakakotahi ko te tonic citrus. Whakaranuhia kia 1 tīpere o te honi, tī tī, kāwai rēmana me te karepe. Whakakiihia te ranunga ki te ½ kapu wai kohuke ka tohe mo te ra. Whai muri i te wiki o te whakamahi tonic i ia ra, kaore he tohu o te tiiwhana hinuhinu.
Ma te kiri ngawari e tupato te tiaki maeneene, ma tenei e awhina tana tarika mawhero. Ringihia te 1 tīpune. l. puawai rohi me te karaihe o te wai kohua, kawea mai ki te whewhe, tohe i raro i te taupoki mo nga meneti 15 ka taatari i te ranunga ma te tiihi tiihi.
Ko te tino elixir o te taiohi i ahu mai i nga putiputi maroke o te whaea-me te whaea-whaea, wort, St. paari me te mint. Tangohia te 1 nga otaota otaota, ringihia ki roto i te ipu ½ kapu o te vodka, kati te taupoki ka tohe mo te wiki. I mua i te whakamahinga, 2 tbsp. l. o te whaowhia ka waimeha ki te nui o te wai. Whakamahia nga toka i te ata me te ahiahi i muri i te horoinga, ana ka hou tonu to kiri me te kore e taea te aukati.
Kopare panoni
I te raumati, me aata whakaaro hoki nga kopare kanohi. Me whakamakuku, kia maama te hanga, kia ngongo pai. Waimarie, he maha nga tohutao mo te tiaki kiri kiri mo enei kaupapa.
He pai te whakauru o nga hua ki tenei mahi. Ma te raspberry e ma, ka whakahou i te kiri, ka kaha te whakamaarena o te blueberry me te poipoi, ka whakahoki mai e nga kuihi, ka whakaheke haere te blueberry, ka whakakahoretia nga strawberry i nga waahi tawhito, ka whakaarahia e te buckthorn moana te kiri mangu. Tangohia kia 2 tbsp. l. nga oriwa e tika ana maau, whiua ki te puree ka uru ki te 2 tbsp. l. kirīmi kawa.
Ko te kopare aperikoti ka whakakiihia te kiri ki te maakuku ora-ora. Tangohia nga purapura mai i nga hua maoa e 4, kia tika te huri ka uru ki te 1 tbsp. l. kirīmi momona He wereweti, penei i te apricot, ka hoatuhia te kiri i muri o nga tono tuatahi.
Ma nga hua o te whenua e pana nga pimples tinihanga. Puree te haurua o te panana tihorea me te kiwi me te whakaranu, ringihia kia 1 punetēpu o te wai rēmana ka uru. Kei te hiahia o to kiri i te whakaohooho? Na ka taapiri i konei te koata o nga hua awhekātō.
Ma te kiri hinuhinu rawa e whakarereke te kiri taketake me te kanohi huawhenua. Whakakotahihia te 50 go zucchini hou, sauerkraut, aporo, peach i roto i te peihana o te whakaranu ka huri i nga mea katoa hei puree homogeneous.
He pai te whakamama i te kiri, ina koa i muri i te wera nui i te ra, te peepi tomati. Ringihia te wai kohua ki runga i te tōmato maoa, whakakahoretia te kiri ka werowero ki te manga. Taapirihia he 1 punetēpu. l. miraka koropiko ka tuku i te kohinga nui kia 5 meneti. Ka whakamahia te kopare ki te kiri maama mo nga meneti 15-20, ka horoia ki te wai raumati.
He aha nga tohutao a te iwi mo te tiaki kiri kanohi kei to peeke poaka? Me korerohia e maatau o maatau wheako me te whakarite i tetahi whare whakapaipai i nga kaainga i nga wa katoa. Tukuna tenei raumati i raro i te tohu o te koa!