Kohuatia te huha korukoru ki te wai tote mo te 40 meneti.
Me pehea te kohua i te huha korukoru
1. Horoihia te huha o te korukoru ki te wai raumati, tirotirohia te aroaro o nga toenga o nga huruhuru, te mea e kiia ana he "hemp": mena kei kona, ka tango atu me nga tiiweti.
2. Ringihia te 2 rita o te wai ki roto i te kohua, tatari kia koropupuhia na te wera nui. Mena, i te kohua o te huha, kei te hiahia koe ki te hupa, kaua ko te kai kai noa, me riringi te huha ki te matao, kaua ki te wai wera, na te mea ka whakamahana haere ka tukuna te rahinga tangohanga nui ki roto. te wai.
3. Te wai tote i te tere o te 10g (e rua nga koko iti) mo te tote mo te kotahi me te haurua rita o te wai.
4. Raua atu te huha o te korukoru ki te wai tote, kia rehu ano.
5. Kohia te huha korukoru mo nga meneti 40 mo te kai, mo te huamata, mo te kai whakahiato ranei, 1 haora mo te hupa me te iti rawa 1,5 haora i roto i te kiko tiini, ka uhia ki te taupoki. Mena ka tapahia e koe te kiko o te korukoru mai i te koiwi, ka tunua te kapi huha korukoru mo te 30 meneti.
Tunu i roto i te kohua pupuhi
I roto i te kohua pupuhi, tunua te huha mo nga meneti 15 i muri i te kati o te vaolo - he ahuatanga tenei ki a ia, he oro motuhake ranei mena he hiko te peera pana. Kohuatia te huha mo te hupa i roto i te pouaka tunu peekehia mo te 10 meneti te roa, mo te kai kikokiko - 1 haora, ka tatari mo te haora ka kati te takirere.
Tohutohu tunu kai
Mena me tango e koe te hemp i mua i te tunu kai, engari kaore he tiiweti, ka taea e koe te whakamahi i te tikanga tunu tawhito: pania te huha ki te paraoa, ka wera i te hemp me te maama ake. Ma te paraoa e hiki nga toenga o nga huruhuru ki te waahi whakapae, ka tiakina hoki te kiri heihei mai i te whakarereketanga i te wa e maimoatanga ana te wera.
Turuki Turuki - Ahakoa he iti te Calories, he tino kai totika tena na te korukoru. Na te huha i tunua ai nga hupa korukoru kai totika, ko te kikokiko mai i te huha kaore e marara, engari ka noho kikokiko tonu.
Kia pai ai te titiro o te korukoru korohū, ka taea te tunu i te oumu kia parauri koura noa.
He mea reka te kohua i nga huha korukoru i roto i te kirīmi miraka miraka ranei - ka ngohengohe rawa te kiko, ka puta mai he ranu pai mai i te hupa. He nui noa hei whakaranu i te hupa ki te paraoa paraoa kia paraoa a kia koropupuku iti. Koinei tetahi o nga rihi korukoru ngawari me te tere mo te teepu hararei.
I muri i te tunu kai, kaua e rere ki te tango i nga kai, engari kia matao i roto i te hupa - na ko nga muka kikokiko, i te waatea i muri i te maimoatanga wera, ka ngongo te waahanga o te hupa, kia reka ake, kia kakara hoki te hua.