tirotiro
Me pehea te kai i te pamekaranete tika: me nga purapura kaore ranei, he pai
Mena e mohio ana koe ki te kai i te pamekaranete, ka whakaraatohia nga taonga nui katoa o tenei hua. Ahakoa te raru o te kai i te kiko paraoa, ko te reka o te reka me nga tuhinga kawa ka paingia e te nuinga. Ko te kai purapura he rite ki nga purapura. Kaore e taea te haehae atu i a koe mai i tenei mahi.
Ka kainga te hua me te kore purapura ranei?
Ko nga hunga e aroha ana ki tenei hua ka wehea kia rua nga puni. Ko etahi mahinga ngawari te wehe i nga purapura mai i te penupenu, ko etahi ka kai tahi i te taumaha. Ko nga mea katoa i runga i nga manakohanga reka me nga tikanga i whiwhi i te wa o te tamarikitanga. Na te kore mohio mena he kino nga kakano ki te tinana o te tangata ka whai hua ranei.
Ma te aha e kainga ai te pamekaranete ka pa tona mimiti ki te tinana
Ko nga purapura pamekaranete e whakamahia ana hei whakakorikori i te tinana. Kei roto i a ratau te muka, e whakariterite ana i te pungao me te mahinga o te ara puku. Ka tae ana ki te tinana, ka ngongo ratou i nga paitini, katahi ka mauhia katoatia. Kaore i te haukotia e te kopu, na te aha hoki ka puta he rongoa whakaora.
He mea nui te kai i nga kakano pamekaranete hei aukati i te poke o te tinana. Ka huna e te punaha keri nga hua me te mahi nui o te huakita. Me whakakorehia i te wa tika. Ma tenei ka aukati i te whakawhanaketanga o nga mate whekau me nga raru.
Me ngaungau nga paraoa. Kaore i te pakaru i nga wai o te puku. Mena ka uru atu ki te punaha aarai ki o raatau tuuturu, ka peia atu i te tinana kaore he rongoa. Ko etahi o nga taakuta e whakapono ana he ngoikore i nga pata ka arahi ki te mumura o te taapiri.
He aha te pai o te kai i nga purapura hei pai maau
Ko nga hua o te pamekaranete e mohiotia ana mo ona taonga rongoa, engari he whakahee. Kaore i te taunakihia mo nga wahine hapu na te heke o te toto. Engari me te takawhita, me kai i nga wa katoa.
Ko nga hua o te pamekaranete ka whakakaha i te tinana ka kaha ai. Kei roto i a ratau te nui o te huaora E. He huaketo me te aukati anti-mumura. Ko nga momona huawhenua me nga waikawa te whakapai i te ahua o te kiri me nga makawe.
He pai nga purapura mo te menopause. Kei roto ratou i nga phytohormones
He uaua, he ngohengohe ranei nga purapura i runga i te waa. Ko nga tangata ngoikore o nga niho kaua e kainga. Ma tenei ka raru te enamel ka riri ranei i nga kapia. Ko nga niho pirau e te caries e kore e tu ki te kai totika ka whati.
Kaore he take o te whakamahi i nga pata. Hei aukati i nga mate me te horoi i nga whekau, he tika te kai i nga hua i nga wa maha i te marama.