Me pehea te whiwhi uaua papatipu.

Ko te whakangungu me nga hakinakina mo nga wahine, ko te tuatahi, ko te mate taimaha me te ahua hiroki. Engari mo te haurua tane, he rereke te whainga o nga kawenga hakinakina - te painga taimaha me te hanga tinana ataahua. He pono, ko te pikinga o te taumaha o te tinana i roto i nga kaitakaro kaore i te kii i te pikinga o te papatipu na te ngako o te tinana, he painga ki te papatipu uaua. Kei te mohio koe, he nui te ahua o te tangata e whakawhirinaki ana ki te ira, he mea tuku iho te kiri mai i nga matua, engari ko te toenga ka taea te whakatika i a koe ano. Ko te mea nui ko te kaha ki te whakatata atu ki tenei mahi me te whai kaha ki te whai tonu ki te raarangi kai me nga mahi whakangungu o ia ra.

Na, Ko tetahi o nga ture matua mo te angitu mo te whiwhi papatipu ko te kai tika… Me hangai te kai ki runga i nga kai whai pūmua. He pūmua e tino pai ana hei awhina i te hanga uaua. I roto i nga kai o ia ra, ka kitea te pūmua i roto i te maha o nga hua – miraka, tiihi, mīti, heihei me etahi atu, engari he uaua te whiwhi i te horopeta o te pūmua i te wa e kaha ana te takaro hakinakina. I tenei keehi, ka awhina te kai hakinakina, he matatini i hangaia mo nga kaitakaro kia whiwhi ai ratou i te horopeta e tika ana mo nga matūkai.

Ko te mea nui tuarua mo te tinana te waipiro… Kei roto i a raatau nga matū tino kaha mo te tinana, e taea ai te whakatere i te mahi o te hanga uaua, me te taapiri, ka whai hua pai ki te tinana katoa. Na te iti o nga warowaiha ka timata te tinana o te tangata ki te whakamahi i te kiko uaua hei utu. I roto i tenei take, karekau he tikanga mo nga kawenga mana. Ka taea e koe te tiki warowaiha mai i nga huawhenua, hua, witi ranei. Engari mo nga kaitakaro, ko nga paura warowaihā, e tukuna ana e te maha o nga kamupene kai kai hakinakina, ka whai kiko.

Ko nga ngako he hoa tangata i te wa e mahi ana i te taumaha. O te akoranga, kia whakahauanga te mehua o te kai o te kai ngako. Ko to ratou ngoikoretanga ka pa kino ki te hanga testosterone a te tinana. Engari, i te wa ano, ko te nui o te ngako ka puta he hua rite. Ka whakatauhia e nga Kairangataiao kia pai te mahi a te tinana, me noho te ngako mo te 15% o nga kaata katoa o ia ra.

I te wa e whakangungu ana, me aro turuki nga kaipara i te nui o nga kaata ka pau. He ture koura mo te tangata, ko te maha o nga kaata ka riro mai i te tinana kia paku ake i te maha o nga kaata i pau i te ra. Ko nga toenga kaata he mea tika mo te tinana mo te tipu o te uaua. Mena ka kai koe i nga mea e pau ana i muri mai, ka kore rawa nga uaua e whiwhi. Ma te ara, me kai auau te kaipara. Ko nga paramanawa he maha nga wa ia ra, hei taapiri i nga kai matua, he mea whakahau noa, kia kore ai e mate te hiakai. A he rereke nga kai e hiahiatia ana e koe. Ko te kai kai hakinakina i nga kawenga nui e tika ana, engari kaua rawa e whakakapi i to kai kai. He maha nga momo puhui i roto i nga hua me nga huawhenua e taea ai e te tinana te mahi tika, he he nui rawa te whakakore. Ko te whiringa pai mo te whiwhi taumaha ko te kai pai o te kai hakinakina me te kai motuhake, hei taapiri, e whakarato ana i te nui o te wai.

Na, ki te whai koe i nga tohutohu mo te kai kai, ka taea e koe te whiwhi taimaha i roto i te wa poto ka pai ki te ahua ataahua. Ko te mea nui kia kaua e kai nui me te nui o te kai me te whakahaere i te nui o nga matū momona. Ki te kore, hei utu mo te tinana uaua ataahua, ka taea e koe te tiki i te puku me te putunga ngako. Na i roto i tenei take, ko te ataahua kaore i te paatai.