Ko te akuaku whaiaro, i tua atu i te ahua o te ma me te oranga, he mahi hauora ano, ma te aukati i te tipu o te huakita. Me pehea te whakarite i te akuaku mo te taha ki te ngoikoretanga o nga waahi taihemahema me nga hua hei whakamahi mo te horoi?

Ko te noho akuaku e rite ana ki te tiaki i nga wahanga o te tinana, ara ka horoi tatou ia ra. I roto i nga wahine me nga tane, i te mea ko te ira tangata (whakaaro, vulva, me etahi atu) kei te nuinga o te wa ka kopakihia i roto i nga kakahu, ka rongo pea te kakara. Heoi ano, he mea tino noa enei kakara, he mea maori: he kakara o te tinana, e hono ana ki te makuku o te waahi. He rereke te akuaku whaiaro mai i te akuaku whaiaro: kaua rawa he astringent. Ko te mea pono, ko te vulva, hei tauira, he kiriuhi mucous pakarukaru, me ata horoi ki nga hua e tika ana. Me mahi i ia ra, i etahi wa ina koa i muri i te taatai.

I roto i nga wahine, kua ata tiakihia te akuaku whaiaro. Inaa, ko te tenetene, he mihi ki nga wai o te tara ka puta tonu, ka horoi ia ia ano. Ka awhina enei wai ki te whakaatea i nga huakita me te pupuri i nga tipu taratara kia taurite. I te taha o tera, ko te vulva hei whakamarumaru mo nga ira o roto, kia kore ai e pangia nga mate, nga matū me nga huakita, ka piki ki runga ki te tara, tae noa ki te kōpū. Ko te tikanga, he mea nui ki te whakaute i nga ture mo te akuaku me te horoi i te waahi ia ra. Heoi, ka nui rawa te noho wharepaku ka whakararu i te toenga tara. I te wa o te paheketanga, hei tauira, tera pea ka hiahia koe ki te whakamatao i etahi wa ia ra, ki te tango i nga tohu o te toto. Ka awhina tenei ki te tango i te toto kia kore e kohi, na reira ka aukati i te tipu o te huakita. Mo tenei, ka nui noa te pupuhi wai, ina koa ka tukuna ano nga ua.

I roto i nga tane, me maama ano te akuaku whaiaro, i runga i te tikanga he mea tika kia whakaute i te waahi o te waahi, engari i nga wa katoa, ki te karo i nga mate me nga mate. I roto i te kaukau, kia tupato ki te tango tika i nga kiri, kia horoia nga wahi katoa o te ure, kaua e mirimiri kaha ki runga. Ko te horoi ki te wai, me te hopi iti ngawari mena e tika ana, he ranea. I konei ano, ka nui te kaukau i ia ra, haunga te werawera i muri i te whakapau kaha, i te moe taangata ranei, kia kore ai nga toenga o te wai me te hupa.

Me mahi te akuaku whaiaro me nga hua ngawari ka taea. Mēnā kei te whakamahi koe i te kiri kaukau, kōwhiria te mea kore-riri, arā, konutai laureth sulfate kore, konutai lauryl sulfate ranei, pai ake. Ka taea hoki e koe te haere mo nga waitohu motuhake, ahakoa he nui ake te utu. I roto i tenei take, he pai te rereke o nga kaera piri ki te wai horoi. Mena he pai ki a koe te hopi, whiriwhiria he paera dermatological ngawari, kaore he hopi, he mea hanga mai i nga hinu huawhenua. Kaua e whakamahi i te Shampoo me etahi atu hua kaore e pai mo te kiri, me te iti ake mo nga waahi tairongo penei i nga kiriuhi mucous.

Ahakoa mo nga tane, mo nga wahine ranei, ka tino tohutohuhia kia kaua e whakamahi i nga hua e tino kaha ana mo te akuaku. Ka rite ki ta matou i kite ai, he pai ake te huri ki nga hua kore hopi, ngawari me nga hua kua whakamatauria e te kiri. Me karo ano i te hopi momo hopi Marseille, he pukuriri me te whakamakuku i te waahi. Waihoki, kaua e whakamahi i te tiaki irritating penei i te kirikiri, ahakoa i runga i nga pubis, kei reira te kiri ngawari. Ka mutu, he mea nui, warewarehia nga karapu me etahi atu puawai kaukau: he kohanga enei taonga mo nga huakita, kaore he painga i te wa e horoi ana. He pai ki te horoi ringa, me nga tohu ngawari me te kore tautoko, kotahi i te ra.

Ko etahi o nga wahine e hiahia ana ki te horoi i te wa e noho maaku ana. Heoi ano, kua kite tatou, he punaha horoi-whaiaro te tenetene e whakarato ana i te tiaki horoi. No reira karekau he take ki te horoi i te roto o te tenetene ki te hopi, ka kore e taurite te tipu tara ka whakapataritari i nga kiriuhi mucous. Ko te kaukau ngawari me te wai ka nui hei horoi i nga wai tara ka ngaro te haunga o te tinana.