Ko te pupuri i to kiri kia ma me te ataahua i te takurua he iti noa te whakapau kaha me nga maimoatanga ngawari. He rereke te momo kiri o ia tangata. Me whiriwhiri e koe he hinu maaori, makuku ranei mo koe me to kiri me te whakamahi i ia ra. Ka taea e koe te hanga i a koe ake makuku kiri maori, ki te hoko ranei i tetahi kirīmi me te hinu kua oti te whakarite kia ora ai to kiri. He mea nui ano to kai kai hei pupuri i to kiri me to tinana kia makuku puta noa i te takurua. Inu nui te wai, kai ranei i nga hua he nui te wai. Ka taea e koe te kai i nga kai he nui te ōrau o te hauora, e kiia nei he ngako hauora.
Ko te kai tika ka awhina i to kiri kia whakamakuku.
Ko te kai tika te huarahi ngawari ki te whakamakuku i to kiri. Ko te inu wai nui ka pupuri koe i te wai. Mo te pai o te tinana me te makuku, he mea tika ki te kai i nga hua me nga huawhenua i te hotoke, he wai kei roto. Hei tauira, ko te pitted tangerines, te karepe, te pītiti, te mango, te kiwi, te kūkamo, te pepa reka. He nui te wai o nga kakariki, cilantro, parakihi, me nga rau basil. Me kai ano i nga kai e whai kiko ana i nga ngako hauora. Ko enei, hei tauira, nati me nga avocados. Kia maumahara, ko koe te mea e kai ana koe, no reira whakaharatau ki te kai i nga kai e whakamakuku ana i to kiri.
Whakamahia nga hinu taiao
Ko nga hinu taiao he iti te utu me te tino whai hua. Mena he hinu taiao kei roto i to kiohini, penei i te hinu oriwa me te hinu kokonati, ka taea e koe te whakamahi hei whakamakuku i to kiri. Ko te hinu oriwa tetahi o nga hinu tuuturu tino pai mo nga wahine maha, mo ratou ko te moisturizer kiri tino pai. Ka taea e koe te kowhiri i tetahi hinu taiao e pai ana koe ka pa atu ki to kiri i muri i te kaukau. Ka pai ake te ahua me te ataahua o to kiri. Ko nga hinu taiao he utu nui, he pai te utu. Mena kei te pirangi koe ki te whakamahi i te kirīmi, te hinu ranei, me mohio kei roto he hinu kukū.
I te wa makariri, he pai rawa atu nga hinu whakapaipai taiao penei i te apricot, aramona me te pītiti hei whakamakuku me te whangai i te kiri. Ko te hinu Apricot he taputapu tino nui mo te whakakii i te kiri me nga huaora A, E, F me nga waikawa ngako. He pai mo nga momo kiri katoa, engari mo te kiri maroke me te kiri tairongo, whakangwari me te whakamakuku tika. Ko te hinu aramona he hua whakapaipai mo te ao ehara i te mea mo te whakamakuku i te kiri anake, engari mo te kai me te whakahou. He pai mo te kiri huinga, ka awhina ki te tarai i te tihorea o nga waahi maroke - nga paparinga me te waahi huri noa i nga ngutu, i te wa e pai ana te whakauru. Ka taea te whakamahi ki te waimeha hei hinu mo te kanohi. Ano, he taputapu whai hua tenei hinu mo te whangai me te whakapakari i nga kamo. Kei roto i te hinu Peach nga huaora A, E, C, B15 me te whakatairanga i te whakamakuku o te kiri, te kai, te whakapai ake i te microcirculation, te pupuri i te kiri me te elasticity. He pai hoki te horo. He pai te whakamahi mo te kiri huri noa i nga kanohi hei utu mo te kirikiri kanohi me te kiri.
Hangaia taau ake moisturizer maori
Inaianei he maha nga hua arumoni me nga taonga waihanga kei runga i nga papa o nga toa hokomaha, e kii ana ehara i te whakamakuku anake, engari ko te whakamakuku katoa o te kiri. Heoi ano, kei roto he parabens me nga taapiri kaore i te haumaru mo te kiri, he maha nga wa ka pa mai te mate kiri me nga tauhohenga kiri mate. Ko nga whakapaipai taiao e kiia ana ko nga mea kei roto i te iti rawa 85% o nga mea taiao taiao. He maha nga tohutoro mo te kopare me nga kirikiri tiaki kiri ka taea e koe te mahi. Whakamahia etahi o o hua tino pai ki te hinu me te hanga i a koe ake moisturizer. Hei whakarite i te hinu, tangohia kia rua nga punetēpu kai reka o te honi, te nui o te hinu oriwa me te uru ki etahi pata o te waiu kiri maori - te wai rēmana, uru pai ka pania ki te kiri maroke mo te 15-20 meneti, ka horoia ki te ma. he kakahu miro, he kakano ranei kua takai ki etahi paparanga kua ruia ki te wai mahana. Whakahokia te tukanga i nga wa katoa ka taea i roto i te wiki. · Ka taea e koe te whakamaroke i te awhekātō me te tāpiri ki te wai, kirīmi rānei ka pania ki ngā wāhi maroke. Waiho mo etahi meneti ka horoi. Koinei tetahi o nga tauira o te whakamakuku maori. Me pehea te whakamaroke i te avocado? Ko te tikanga e whai ake nei: he mea tika ki te whakamaroke i nga poro me te matotoru o te 5-6 mm kia maroke rawa. Ko nga pihi kaua e whakapiko, engari ka pakaru me te pakaru. Na, ia rua wiki, hoatu te avocado ki roto i te whakamaroke i te iti rawa o te pāmahana. Whakaorangia nga avocados maroke i roto i te ipu hau i roto i te pouaka pouaka, i te waahi maroke ranei.
· Hei whakarite i te kanohi mo te kiri whakauru, tangohia he turanga mai i te ranunga o te nui o te hinu apricot me te hinu pītiti. Ki nga punetēpu e rua o te turanga, tāpirihia he maturuturunga iho o te ylang ylang, te neroli, te pepa me te hinu rēmana. Whakanohoia nga papa whariki ma ki tenei ranunga ka pania ki te mata mo te 20-30 meneti. Katahi ka horoia ki te kakahu kua ruia ki te wai mahana. Kaua e wareware ko te mata e hiahia ana kia makuku, engari ko nga ringaringa me te tinana katoa. Kia ora te kiri ringa ma te makuku i muri i te horoinga. Whakamahia he kirīmi a-ringa whakamakuku me te whangai i muri i te whakamahi i nga hopi horoi, e taunaki ana hoki kia mau nga karapu parewai i te wa e horoi ana i nga rihi me te horoi i te whare. · Hei whakarite i te ranunga matūkai hei tiaki i nga ringaringa me nga whao, kia rite te nui o te hinu apricot, hinu wheat germ me jojoba. Tāpirihia kia rima nga pata o te hinu nui rēmana ki te rua punetēpu o te turanga, whakamahia hei kirīmi ringa ka miria ki te pereti titi. Kia maumahara, ko te wa pai ki te tono i to makuku tino pai me te hinu ko te po. I te awatea, ko te rangi me nga mahi o ia ra ka ngotea te makuku mai i te kiri. Hoatu he makuku tinana katoa i mua i te moenga me te mahi i nga wa katoa puta noa i te takurua. He huarahi pono tenei ki te pupuri i te makuku.
Whakamahia he whakamahana
Ko te whakamahana he taputapu ka whakakiia te hau ki te makuku me te aukati i te kiri kia maroke. Kia maumahara i te takurua ka heke te makuku o te hau. Koinei te take o te kiri maroke. Ka taapirihia e koe te makuku ki te hau, ka kore e maroke to kiri. Whakamahia he whakamahana i te waahi e noho ana koe i te nuinga o to wa: i te kainga, i te tari ranei.
Kia mau ki te whakamahi whakamarumaru ra
I hangaia nga parepare ki te whakamakuku i te kiri, na reira me whakamahi tonu i te wa o te takurua. Koinei tetahi o nga whiringa ka taea e koe te whakamahi puta noa i te ra ki te pupuri i to kiri. Ko etahi ka pai ki te tono me o raatau hinu me te moisturizer.
Nga maimoatanga whakamakuku
I tua atu i te makariri i te takurua, ka mamae tatou i te kiri maroke me te kiri. Ko te whakamakuku i te kiri i tenei wa me tino piki ake. Ko nga ua e wera rawa ana ka maroke tonu te kiri, no reira whakamahia te wai mahana. Mena kei te whakamahi koe i te hopi, me mohio he mea hanga ki nga mea tino taiao (hinu, tangohanga otaota, me te tii matomato) me te haumaru. Hei whakakorikori, whakamahia he hua motuhake hei tango i nga kiri kiri mate, kia ngawari ake te uru o te kiri ki nga makuku. Kaore i te tūtohutia kia neke atu i te kotahi te wa i te wiki. I muri i te kaukau, i te kaukau ranei, whakamahia nga hinu i hangaia hei maukati i te makuku, no reira kia ngawari ake te mahi ma te whakamahi i te wa e makuku ana to kiri. Ki te kiri maroke he kirikiri me te kirikiri, i etahi wa ka mamae tatou. Kua whakamatauhia e nga Kairangataiao mai i te Tari Dermatology i te Whare Wananga Hauora o Pennsylvania ko te miraka he hua anti-inflammatory me te whakaahuru i te kiri maroke me te kiri. Hei whakamama i te ahua o te kiri, tangohia tetahi wahi iti o te kakahu miro ma, karekau ranei kua takai ki roto i nga papa maha ka toua ki roto i te kapu miraka, pania ki te mata, ki tetahi atu waahi kiri maroke ranei mo nga meneti e whitu ka whakahoki ano i tenei tikanga i te waa. iti rawa e rua nga ra i te wiki. Tāpirihia kia rua kapu miraka me te hauwhā kapu o te honi ki te pati mahana ka ruku ki roto penei i a Cleopatra he whetu kiriata ranei.
Kua whakamahia te Oatmeal ki te rongoa kiri mo etahi mano tau. Kua whakamatauhia e te pūtaiao he whai hua hei moisturizer, horoi, antioxidant me te anti-inflammatory agent mo te kiri maroke me te irirangi. Ki te hanga i te pati oatmeal, whakakotahihia tetahi kapu oatmeal maroke ki roto i te miihini kai, te whakaranu ranei kia whiwhi koe i te paura pai. Waihoki, ka taea e koe te huri i te witi oat hei utu mo te paraoa. Horoihia te ranunga ki roto i te kaukau me te wai rere, ka huri ki to ringa kia maha nga wa mo te tohatoha me te pakaru i nga waahanga ki raro, ka uru ki roto i te pati mo te 20-30 meneti, ka waiho te waahi o te ngakau i runga ake i te wai. I runga i te ahua o te maroke o te kiri, ka taea e koe te tono i tenei pati oatmeal kia rua nga wa ia ra mo te wiki. Ko te kaituhi a Serbian a Ivo Andric i tohe "he kanohi ataahua he korero wahangu," na te wa o te takurua ehara i te take ki te huna i to kiri ataahua i muri i te tauera. A i te takurua, ka taea e koe te ahua ataahua, ma te whakamahi i nga tohutao moisturizing ngawari. Whakamahia nga hinu taiao me te whai i nga maimoatanga whakamakuku mo te kiri. He awhina ano te kai ina hiahia koe ki te pupuri i to kiri kia ngohengohe, kia hauora me te wai. Kai te kai hauora, kaua hoki e wareware ki te inu wai i te nui e tika ana mo to tinana.