Me pehea te tango i nga kita i raro i nga kanohi i te kainga

Ka whakamāramahia tohunga whakapaipai Regina Khasanova, ko te kiri huri noa i nga kanohi ka tata ki te ono nga wa te angiangi atu i nga paparinga, i te rae ranei, i tenei waahi karekau he repe sebaceous me te werawera, na reira he kikokore. Ka puta nga kopa i konei i te tuatahi. I roto i ta maatau tuhinga ka korero atu ki a koe me pehea te whakakore i nga kita i raro i nga kanohi i te kainga.

"Ko te collagen me te elastin, he kawenga mo te elasticity, karekau i konei, no reira ka puta te maroke, na reira ka wiri," e kii ana te tohunga.

Na tenei, ka puta kee nga kopa i te wa e tamariki ana.

E whakapono ana te tohunga whakapaipai he maamaa ake te aukati i a raatau, ki te mahi i nga mea katoa kia kore ai e ara ake, kaua ki te whawhai i muri mai.

"Ka tohutohu ahau ki a koe ki te timata ki te whakamahi i nga makuku mo te ahua o te kanohi mai i te 20 tau," e kii ana a Regina Khasanova.

Me pehea te whakakore i nga korukoru e kore e hiahiatia, ka korerohia e matou i roto i ta maatau tohutohu taahiraa-i-taahiraa.

Hipanga 1. Aukati i nga kita

Ka rite ki te korero i runga ake nei, me tiaki te kiri huri noa i nga kanohi mai i te taiohitanga. He iti rawa te makuku i konei, me whakamakuku koe. Waimarie, inaianei he maha nga waahanga whakapaipai kiri. Ko te mea nui ko te whiriwhiri i te mea tika.

– Kaore au e kii ki te whakamahi i nga hua mai i te maakete papatipu. He pai ake te huri ki nga mahi whakapaipai ngaio. Ka awhina tetahi tohunga ki a koe ki te whiriwhiri i runga i te momo kiri, te pakeke, te tono, e ai ta te tohunga whakapaipai.

Engari, ehara i te mea ko te tiaki anake te aukati i te ahua o nga kita i raro i nga kanohi. He mea nui kia maataki i to ahua kanohi me to tuunga. Ka tohutohu nga tohunga kia kaua e pupuri i o kare-a-roto, engari me parahi atu. Hei tauira, ki te whakaroa te wahine i te pouri, i te mauahara ranei, ka ngokingoki nga kokonga o ona ngutu ki raro, ka tohe tona kaki, ka piri tona kauwae i ona ngutu, ka neke nga tukemata, ka kati nga kauae.

– Ko te matua o te ataahua me te hauora ko te kai tika me te korikori tinana. Ko te kai me kaha ki te pūmua me te ngako, te ika, te kai, te hinu pai. Ki te kore koe e pai ki te ika, inumia te omega. Mo te ngohe, ko te mea ko te noho noho noa ka arahi ki te koretake o te uaua. Ka haere te upoko ki mua, ka puta mai he "maroke", ka ngoikore te uaua scapular, ka roa te wa ka puta te ahua o te hunchback. A ko te mata ka timata mai i muri! Mena kei te hauora te tuara, karekau he piko, karekau he korikori. Ka taea e koe te mahi yoga, nga mahi mo te tuara hauora, kauhoe ranei, e ai ta te tohunga.

Hipanga 2. Tango kita me te tinana tinana

Ko te whakapakari kanohi he tikanga tino rongonui i waenga i nga wahine hou. Ko te kaupapa o raro ko te mahi whakangao kanohi me te whakahou. Ka mahi te whakapakari kanohi me te tino take o nga huringa e pa ana ki te pakeke - te ngaro o te tangi o etahi uaua me te kaha o etahi atu uaua. He mahi tino ohaoha hoki tenei – ina kua ako koe i te huinga o nga mahi me te mahi.

He whai hua te whakapakari kanohi i roto i tera:

• ka whakatika i te hangarite kanohi;
• Ko te mohio ki nga ahuatanga o te kanohi i roto i te oranga o ia ra ka huri, a koinei te aukati i te hanganga o nga kita hou;
• na te pai ake o te rere o te lymph, ka tangohia e ia te edema;
• hua whakaemi – he oval marama, he whakaene i te “tukemata”, he whakaene i nga “waewae o te koroke”, he paparinga teitei, he whakaheke i te kauae tuarua.

Hipanga 3. Tangohia nga kita me te mirimiri kanohi

Gua Sha mirimiri

Ki te mahi i tenei, e hiahia ana matou he Guasha scraper motuhake, he mea hanga ki te carnelian jade ranei. Ko te tikanga mirimiri kuru a Gua Sha ka whakatika i te kiri, ka taea e koe te whakakore i nga kita me nga kopa. He tino ngawari te mahi o te mirimiri – me horoi e koe te kiri me te kirikiri, pania he kirīmi hinuhinu, he kiri, he serum ranei ki te mata. Ka taea e koe te timata - tuu tetahi ringa ki te raina makawe, ka toia te kiri ki runga. Me tetahi atu ringa, timata ki te mahi i nga nekehanga whakapae me te kaha kaha mai i waenganui o te rae ki te temepara. Ko te nekehanga kia kaua e tahia, me ata mahi te mata katoa o te rae. Na ka mahi matou i nga nekehanga ano, engari i te poutū - mai i te raina tukemata ki te makawe. Kia aroha mai, he tino kaha te mamae o tenei mirimiri. Ko te tukanga ehara i te mea tino pai, engari he tino whai hua. Horoia to kanohi i muri i te mirimiri. Ka taea te mahi mirimiri ia 3-4 ra.

Mirimiri roera

Ko tetahi atu tikanga whai hua i roto i te whawhai ki kita. Ma te ara, he ahuareka kaore he mamae. I roto i te whakakotahitanga me te mirimiri a-ringa, ka awhina te roera ki te whakakore i nga wiriki pai huri noa i nga kanohi. Ka taea e koe te whakamahi i te iti rawa ia ra. Mena kei te pirangi koe ki te whakanui ake i te mana hiki, waiho te roera mo te po i roto i te pouaka whakamātao ka mahi i nga mahi i te ata i te wa e makariri ana. Hurihia mai i raro ki runga, neke haere i te rae me waenganui i nga tukemata, i te tuatahi ka mau te roera kia tika ki te papa, katahi ka whakarara. I muri i tera, ka taea e koe te haere i runga i nga paparinga, kaore e kino ake.

Hipanga 4. Kirīmi me Serums

Ko tenei tikanga te mea tino kore. Kia aroha mai, ko nga kirimini me nga serum anake e kore e awhina ki te whakakore i nga kita kua puta kee. Heoi ano, he maha nga tangata e kite ana ka maeneene te kiri o nga mea whakapaipai, ka iti ake te hohonu o nga kita huri noa i nga kanohi. Ko nga tikanga me whiriwhiri e te tohunga whakapaipai, ko ia anake ka mohio he aha te awhina i to kiri. Kaua e hoko moni i runga i nga tohutohu a nga hoa, ko te mea i awhina i a raatau ehara i te mea ka pai ki a koe.

Nga patai me nga whakautu rongonui

Ko Regina Khasanova te tohunga whakapaipai ka whakautu i nga paatai ​​​​e pa ana ki a maatau kaipanui mo te whawhai ki nga kita i raro i nga kanohi. Ka tohutohu te tohunga ki te mahi ki a ratou i roto i te uaua - te tiaki i te kainga, nga tikanga i te tohunga whakapaipai, te kai me te mahi kanohi.