tirotiro
I runga i tana kaupapa, ka whakapau kaha te Poari Etita o MedTvoiLokony ki te whakarato i nga kaupapa rongoa pono e tautokohia ana e nga matauranga putaiao hou. Ko te haki taapiri "Ihirangi kua tirohia" e tohu ana kua arotakehia te tuhinga e te taote ranei. Ko tenei manatoko e rua-taahiraa: he kairīpoata rongoa me tetahi taote ka taea e maatau te whakarato i nga ihirangi kounga teitei i runga i nga matauranga rongoa o naianei.
Ko ta matou piripono ki tenei waahanga kua maiohatia, me era atu, e te Association of Journalists for Health, i whakawhiwhia ki te Poari Etita o MedTvoiLokony te taitara honore o te Kaiako Nui.
Ko te taumahatanga, te nui o te mahi, te ngenge i nga mahi o ia ra, me te tango i etahi rongoa, te kai kino ranei ka raru te hanga. Heoi, ko te nuinga o nga wa ko nga raruraru mo te moenga he taboo. Heoi ano, he iti noa nga tane e whakaae ana he raru to kaha, he whakaiti i te raru me te purua ki raro i te whariki. Mena kei te whakama koe ki te korero ki to taakuta mo to raru, whakamatauhia nga huarahi hei whakakore i te raru i roto i te whakamarie o to kaainga.
Nga take o te ngoikoretanga o te kaha
Tuatahi, ka ngaro te hiahia mo nga hononga tata me to hoa. I whakahengia mo te mahi nui te ngoikore o te libido Ko te tohu tuatahi he pai ki te titiro ki to kaha. Ka tae mai ia i muri mai te ejaculation o mua i te wa o te taatai. I muri i nga mea katoa, i roto i te tangata, ahakoa te kaha o te hihiri kaore e puta he hanga.
Ko nga raruraru me te kaha ka pa ki tetahi tangata. Ahakoa te mana o te hapori, te umanga me nga mate o mua. Heoi, ka whakaae nga tohunga raruraru ki te kaha Ko te nuinga o nga wa ka timata i nga tane i waenga i te 40 me te 50 tau.
I etahi wa, engari, ehara ko te pakeke anake te take. Nga raruraru kaha ka puta pea na te tango i etahi rongoa, te whakamahinga o nga mea whakaihiihi, nga mate ngakau, te takawhita, te mate taika, te mate huka, te korenga o te testosterone, te mate metabolic, te nui atu ranei o te cholesterol i roto i te toto. I roto i enei take, te raruraru raruraru kaha ka ngaro ka ora te putake o te raruraru.
Heoi, ki te kore tetahi o nga mate o runga ake nei e pa ana ki a koe, engari ka kite koe i te nui atu o nga uauatanga i roto i te hononga ki to hoa, ka iti ake te noho o te taangata, ahakoa te koa kaore e puta, he pai ki te whakamatau i te whai huatanga nga tikanga taiao e taea ai e koe te whakakore i nga raruraru. Anei ratou.
Nga huarahi ki te kaha - otaota
Ko nga whaowhia o nga otaota me nga papa me nga tangohanga otaota taiao ka tino whai hua i roto i te take o nga raruraru kaha. Heoi ano, me mohio tatou mehemea na nga raruraru hauora i puta mai nga raruraru moenga, ko te mea tuatahi me toro atu ki te taote. Mo nga taangata turoro, ma te taote anake e whakatau mena ka pai te whakamahi i nga rongoa otaota.
He maha nga otaota kua mohiotia i roto i nga rongoa taiao mo nga mano tau. Ko tetahi o nga tino maioha pakiaka ginseng. Ka taea te whakamahi i roto i te ahua o te paura, me te ahua o nga papa me te tii. Paura ginseng pakiaka he pai te taapiri atu ki te tina. Ko te Ginseng te whakapai ake me te tautoko i nga mahi o te punaha toto, he pai hoki te painga ki te tohanga i roto i nga ira.
- Hokona inaianei nga pire me te tangohanga ginseng - te tipu tino whai hua ki te whawhai ki nga raru kaha.
I tua atu, ka tautoko i te punaha manawa, te whakapai ake i te oxygenation o te tinana, te tahu i te kiko adipose, te whakapai ake i to maatau, me te whakapakari i te mate o te tinana me te taapiri i te kaha. Na ka whai hua mo nga tane e mahi nui ana me te iti o te wa e moe ana.
Ko etahi atu otaota hei whakapai ake i te kaha ko te maca, e whakapai ake ana i te libido mo nga tane me nga wahine, me nga hua o te Brazilian juniper. Ko nga mea whakamutunga he pai mo nga tane kua heke te libido raruraru ejaculation a ka hua te hanga i te ahua pouri.
Kei te hiahia koe ki te whakamatau i te maca? Ko te maakete o Medonet he huinga taapiri me te maca me te mace - ko enei whakaritenga kaha, libido me te mate mate kua whakaritea mo nga wahine me nga tane.
He pai hoki te awe o te kaha e te turmeric, ka kitea e koe i roto i te High Potency Curcumin Complex Viridian – he taapiri mo nga tane me nga wahine, e tautoko ana i nga raru o te paheketanga.
Nga huarahi ki te kaha - te kai
Akene karekau he pohehe i muri mai - ko ta tatou kai ia ra ka pa ki te mahi o to tatou tinana. No reira ehara i te mea miharo ka kai tatou i nga kai kua tino tukatukahia kaore he huaora me nga matūkai, karekau nga whekau katoa, tae atu ki te punaha whanau, kare e mahi tika.
Ko te kai i te kai tika ka kitea pea ko te huarahi ngawari ki te whakahoki ano i to koa ki te taangata. Kai kaha kia matua whai taonga i roto i te konutea. Ko tenei huānga e mahi ana i tetahi o nga mahi taketake i roto i te tinana o te tane - ka uru ki roto i te tukanga o te whakahiato i te testosterone. Ka kitea te nuinga o te Zinc i roto i te buckwheat, te hua, te taro pouri, te kaimoana me te nati.
- Mena kaore i te nui te zinc i roto i to kai, he pai te whakamahi i nga taapiringa kai me tenei kohuke
Ko tetahi atu waahanga o te kai e tautoko ana i te mahi o te punaha whanau ko te arginine. He waikawa amino e whai waahi nui ana ki te whakahiato o te waikura nitric. Ko te waikura nitric he matū he mea nui ina tae mai ki te huarahi tika o te hanga. Ka kitea te arginine i roto i te mīti whero, te kōkihi, te linseed me te yolks hua manu.
- Mena ehara enei kai i te tino pai ki a koe, he pai ki te toro atu ki nga papa arginine - ka pai ake te whakapai ake i to oranga taangata.
Ko te whakamutunga o nga waahanga tino nui o te kai e whai hua pai ana ora sex Ko te huaora E. E mohiotia ana mo ona ahuatanga whakakaha me te whakakaha, he pai ake te mahi moepuku, te whakanui ake i te libido, me te mihi ki ana taonga tohanga-whakapai ake, ka ngawari te hanga.
He aha atu, me kitea ano te huaora E i roto i te kai a te hunga e ngana ana ki te whai uri na te mea he whakaihiihi hanga parāoa, te whakanui ake i to raatau nama. Ko te Huaora E te mea ngawari ki te kitea i roto i nga nati me nga hinu.
- Hei whakarite i te kukū tika o te huaora E i roto i te kai, he pai ki te taapiri. Tirohia te tuku pai mo nga hua whai huaora E
Whakaurua ano te paura Maca BIO ki to kai. Ka taea e te whakaritenga te mahi hei taapiri ki nga rihi, ki te whakauru matua ranei o te cocktail.
I te Maakete Medonet ka taea e koe te hoko i te huinga o nga taapiringa kai mo te kaha ki te maca, selenium me te huaora D. Ko nga huaora me nga kohuke kei roto ka whakapakari i te tinana me te whai waahi ki te whakapai ake i te oranga o te taangata.
Whakamātauria hoki te guarana, he whakaihiihi me te whakanui i te libido. Ka kitea hoki e koe he guarana whenua pararopi i te maakete o Medonet.
Nga huarahi ki te kaha - te whakaiti i te taumata o te ahotea
I tenei ra me te tau, ko te whakakore i te ahotea i roto i te ao kaore e taea. Ko te mahi me te oranga o te whanau he uaua tonu. I tua atu, ko te tipu o nga raruraru me te kaha e kore e waiho koe i roto i te ahua pai, a kei te piki haere te taumata o te ahotea. Engari, i nga wa katoa ka taea, he pai ki te timata i runga i nga uaua me te mahi nui.
Ko nga mea katoa e hiahiatia ana e koe he kaukau mahana ina hoki mai koe i te mahi kia taea ai e koe te whakangā me te ata noho i mua i te po kei te heke mai. Ko te wai wera me te tapiritanga o te hinu lavender ka marino, ka whakangawari i nga uaua, me te kakara o te lavender ka moe tatou ka taka ki roto i te moe hauora, tino nui.
- Whakapaia he pati me te taapiri o te hinu lavender, ka taea e koe te ata noho i mua i te po me te whakamarie i ou uaua
Ko tetahi atu huarahi ki te whakamarie i nga uaua ko te aromatherapy. I roto i te ahua o te awangawanga, ka awhina te lavender, te basil, te geranium me te hinu patchouli. Me pehea te whakarite i tetahi huihuinga aromatherapy? Ringihia etahi pata o te hinu ki roto i te whakamahana hau e whakamahia ana e matou i ia ra. Kia maumahara, me noho he taputapu i urutau ki tenei. Ko te whakakao i te whakamahana i te po me te hongi i te hinu me te hau makuku ka ata noho to tatou moe.
- Ko te Aromatherapy me te basil, te lavender, te hinu patchouli ranei ka pai ake to moe, ka ata noho koe, ka whakakore i te ahotea.
Nga tikanga kaainga mo te kaha e hara i te mea ka taea e koe kia hoki mai to moepuku ki runga i te huarahi. Mena ka kai hikareti koe, ka inu waipiro, kaua e takaro hakinakina, kaua e aro ki to kai, ka tino mohio koe ka hoki wawe mai o raru.
Me mahara koe ki te kore e awhina nga tikanga o te kaainga ki te whakapai ake i te kaha, ko te otinga anake ko te korero ki tetahi tohunga. Tena pea ko o raru ka puta mai i nga mate, ko te maimoatanga ka taea e koe te whakakore i te kore o te hanga, te ejaculation ranei. Ko te kaha ngaro e kore e waiho hei take whakama, engari he tohu ki te timata maimoatanga.