E ai ki te USDA, ko nga huawhenua hei turanga mo a tatou kai. Heoi, he maha nga wa kare nga tamariki e pai ki nga huawhenua he maha nga take: kaore e pai ki a ratau te reka, te kakano, tae noa ki te tae. I roto i tenei ahuatanga, koinei etahi tohutohu ngawari me pehea te awhina i o kai kaikai ki te whakarite hononga pai ki nga kai me nga huawhenua.
Mahihia nga huawhenua i te tuatahi. Ki te kore to whanau e whakaoti i a ratou huawhenua i nga wa kai, whakaarohia te kai hei kai tuatahi o te ra – ka kaha ake nga whare hiakai ki te whakaoti i nga mea katoa ka maka ki runga i te pereti i te tuatahi. Kātahi ka neke atu ki ētahi atu kai, ā, mō te kai reka, pārekareka ki ētahi huarākau!
Tāpirihia he huawhenua ki o paramanawa. Ko te wa paramanawa tetahi atu waahi ki te kai atu i nga huawhenua! Whakamātauria te kiki i nga tina paramanawa huawhenua me te tapahi huawhenua ki nga ahua ngahau me nga kaitapa pihikete kia pai ake ai te ngahau mo nga tamariki. Ka taea te whakairo i nga dinosaur mai i nga kukama, ka mahia nga whetu mai i nga pepa reka. He iti noa nga whiringa paramanawa hauora mo nga tamariki, a ko nga huarākau tetahi atu huarahi pai ki te whakaki i a ratou paramanawa ki nga huaora me nga matūkai.
Parakuihi huawhenua. Ehara i te mea he parakuihi noa iho. He parakuihi pai hoki nga hua me nga huawhenua. Whakaarohia te mahi huawhenua mo te parakuihi, penei i te tohi me nga awhekātō penupenu mahana me te tōmato.
Whakanuia to tamaiti. He maha nga wa karekau nga tamariki ki te kai i nga kai hou na te mea he whakaaro ke nga mea tauhou. Whakaakohia o kai kaikai ki te kite i nga kai hou hei waahanga o te haerenga whakahihiri, kia ngahau nga tamariki ki te tepu i a ratou e torotoro ana i te ahua me te reka o nga huawhenua hou me nga hua. Whakahauhia te hiahia!
Korerohia nga tamariki no hea te kai. I te nuinga o te wa, ka ako nga tamariki no hea te kai me pehea te whakatipu me te whakarite kai, ka kaha ake te hiahia me te hikaka. Ko te toro ki nga paamu me nga maakete a nga kaiahuwhenua ka taea e koe te hoko hua o te rohe me te tuku i nga tamariki ki te whai waahi ki te kohi me te whakarite kai ka piki ake te tupono ka hiahia ratou ki te kai huawhenua.
Kaua e tinihangatia e nga huawhenua rūpahu. He maha nga wa ka tae te maramara me te pihikete, ka whakaingoatia hei paramanawa hauora me nga huawhenua taapiri, engari karekau he painga o te kai me te hauora, he maha tonu nga korero pohehe ki nga tamariki mo te tae, te reka me te kakano o nga huawhenua.
A ani i te mau uiraa. Rapua he aha i kore ai to tamaiti e pai ki etahi kai. He raru te ahua, te kakano, te reka ranei? Ka nui pea ki te tapahi, ki te whakaranu, ki te muru ranei i tetahi mea - kua kore te raru. He whakaaro pai te korero mo te kai, na te mea i etahi wa ka ako nga tamariki i te kaha o to whakapau kaha ki te taka kai me te hiranga o ia huānga o te rihi mo to ratau tinana, ka kaha ake te kai i nga mea kaore e pai ana.
Ehara i te mea moata rawa, i tomuri ranei ki te ako i nga tamariki mo te kai hauora me te whakapai ake i o raatau tikanga kai. Mo nga hua pai, ka taea ano e koe te korero ki tetahi tohunga kai me to taakuta.
Kai huawhenua me te whanau katoa kia ora!